孩子怎么戒掉手机瘾

每天玩手机超过两个小时的儿童，推理智商能力会变差，超过七小时，负责处理感官信息的大脑皮层会出现过早变薄的现象，导致反应迟钝，因此，面对有手机瘾的孩子，家长必定要及早想办法去帮孩子戒掉，避免孩子受到更多的危害。

孩子怎么戒掉手机瘾？

1、父母言传身教，以身作则，要想孩子戒掉手机瘾，父母必须把手里的手机放下。没有教不好的孩子，只有不会教的父母。在孩子刚出生的时候，父母就成为了孩子的第一任老师。孩子的行为大部分都是从父母那里学的。父母每天拿着手机不放下，孩子在一旁就会记在心里，孩子也会拿着手机不放。要想孩子戒掉手机瘾，必须父母先把手机放下。

2、多带孩子做一些亲子活动，让孩子知道现实的游戏，比手机的游戏更有意思。很多父母平时工作繁忙，对待孩子也是松一下紧一下。有时候自己忙的焦头烂额时，为了安抚孩子，把自己的手机就递给了孩子，让孩子开始玩游戏。想让孩子戒掉手机瘾，父母多陪陪孩子，带孩子出门游玩。多玩一些亲子游戏，大孩子可以多去玩一些探险类的游戏。

3、多带孩子运动跑步、打篮球、乒乓球等等，培养孩子运动兴趣。孩子有自己的兴趣，就不会把精力都放在手机上，平时多带孩子去户外运动，慢跑，打球等。不仅锻炼身体，还促进了亲子关系。

4、坚持自己的立场，不要轻易把手机递给孩子。在送孩子上学的路上，就看到很多父母推着婴儿车，车里的孩子拿着手机看，父母就着急地推着车走。全程10多分钟的路程，不跟孩子交流。孩子只顾看手机。这样都是家长惯出来的，孩子在哭闹，也不要轻易地把手机给孩子。家长妥协了，孩子就会得寸进尺的。10多分钟的路程可以跟孩子聊聊天，说说路上的风景。

5、用奖惩制度，跟孩子约定看手机的时间，培养孩子的自律能力。现在都在看手机，不看手机也是不可能的。父母可以跟孩子约定时间，让孩子学会自己管理自己，培养孩子自律能力。

手机瘾对孩子有哪些影响？

1、孩子容易近视

孩子终日看着手机，自然是对眼睛不好的，还很容易造成孩子近视。很多孩子一般都是上了初中或者高中之后，每天熬夜学习，才会近视。对比之下，孩子近视的理由就有些好笑。孩子也要读初中和高中，紧张的学业，再加上孩子还是改不掉玩手机的习惯，有些孩子还喜欢在黑暗的环境中偷偷地玩手机，这都会对孩子的眼睛造成很大的伤害。

2、孩子不务正业

孩子把时间和心思都放在手机上，孩子就会忽略学业。这个年龄段的孩子是没有什么自制力的，他们很容易被眼前的诱惑吸引住，毕竟手机带来的快感总比学习的枯燥感要好很多。有手机瘾的孩子一般都是不自律、生活作息极不规律的人。特别是孩子可能熬夜玩手机，第二天，孩子就容易在课堂上犯困。长期下去，孩子的学业很定就荒废了。

3、孩子会远离父母

有了手机瘾的孩子，结果就像我家孩子一样，与父母的关系越来越远。他们的视线的所及之处就是手机，他们的眼里就只有手机，根本就看不到父母为他们操心疲惫的模样。

孩子的手机瘾是怎样形成的？

1、外在影响

很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶。我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部父母一人一部，孩子受到父母的影响，自然而然也会喜欢玩手机。父母关系不和的孩子更容易出现成瘾的现象，因为缺乏父母的关爱，只能从手机上汲取温暖，玩手机也成为了逃避现实的最好选择。

2、寻找成就感

伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？我们可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。

3、家庭教育的不当

这些孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子玩手机成瘾的最大幕后推手。