怎样帮16岁的孩子戒掉手机瘾

16岁的孩子虽然已经进入青春期，向成年的方向发展了，但是对于孩子的手机瘾，家长还是要做出一定的教育。而想孩子不迷恋手机，做父母的就必须先管住自己，用耐心、诚心去教育孩子。放下手中的手机，和孩子一起拥抱生活，拥抱大自然，还给孩子真真切切的陪伴。

怎样帮16岁的孩子戒掉手机瘾？

1、写完作业才可以玩手机，写的好奖励多玩

玩手机的前提必须是把作业写完，这个孩子已经16岁，说明他已经上高中了，所以必须要把作业完成完成之后才可以玩手机，同时如果能在规定的时间内完成作业或者完成作业的质量比较好，可以让他多玩一会儿手机。

2、规定他玩手机的时间

千万不要和他进行正面冲突，也不要上来就把他的手机没收，这样会造成他强烈的逆反心理。如果他在回家的时候每天玩5个小时的手机，现在我规定他每天必须减少两个小时，而且剩下的三个小时也不能连续玩儿。

3、积极引导16岁孩子正确使用手机

学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

4、与孩子进行有效沟通

沟通是解决孩子沉迷手机问题的重要方式。家长应该与他们进行深入交流，了解他们沉迷手机的原因，并寻找相应的解决方案。在此基础上，家长应该对孩子进行有关手机的安全教育，帮助他们辨别网络诈骗和不良信息，防止上当受骗和受到不良影响。

5、将注意力引导到其他有价值的活动上

孩子沉迷手机，很大程度上是因为缺乏其他有趣、有意义的活动。家长可以鼓励孩子参加有意义的课外活动、读书、运动等，让他们感受到的成就感与满足感。家长也可以利用家庭时间，组织家庭活动来增加家庭成员之间的交流，促进彼此情感的交流。

16岁的孩子手机瘾的形成原因：

1、手机中的诱惑太多

孩子意志不够坚定，总是会沉浸其中，无法自拔。针对手机，很多人都知道低头一族的存在，很明显，手机如果没有过大的诱惑，也不会出现这样的一群人。在如今科技发达的现代，几乎每个家庭都有智能手机，而手机拥有着互联网的支持，自然有很多吸引人的游戏或者视频，甚至是聊天交友。所以在意志不坚定的孩子手中，自然就会让孩子沉浸其中，无法自拔。

2、父母的陪伴过少，孩子需要通过手机当做倾诉的地方

孩子沉迷于手机有很大的因素是父母带来的。曾经有父母因为工作繁忙，没有时间带孩子，并且对于孩子的哭闹很是烦恼，于是便将手机给孩子，让孩子玩手机，然后转移孩子的注意力，因此孩子沉迷手机，有一部分都是因为家长带来的因素。并且因为父母不愿意陪伴孩子，然后导致了孩子通过手机来进行舒缓自己的内心需求，来倾诉自己的心事。

3、用虚拟的空间逃避现实带来的压力和烦恼，逃避人际交往

孩子在成长过程中会遇见很多的问题，特别是针对青少年群体，沉迷手机是最常见的问题之一，而他们之所以沉迷手机的原因就是因为他们的学习压力，还有人际关系。青少年在进入学校之后，已经是处于一个非常紧张的状态，特别是高中生，面对考试成绩，就是压力倍增，所以他们通过手机，可以发泄自己的压力，用虚拟空间带来的自由，让自己逃避现实，逃避人际关系。

16岁孩子可以玩手机吗？

16岁是一个青少年的阶段，他们处于成长和学习的过程中，使用手机有利有弊。

一方面，手机可以为他们提供与家人、朋友之间的联系和社交媒体的交流，增加他们的社交能力和沟通技巧。

另一方面，手机可以提供学习资源和工具，如在线学习、电子书和笔记应用程序等，有利于学习和成长。

但是，过度使用手机可能会导致上瘾、影响学习和睡眠质量，甚至对健康产生负面影响。

对于16岁的男孩来说，应该还是处于求学阶段。每天玩手机，首先受影响的自然是学业。

其次受影响的是身体，每天玩手机，对眼睛，对颈椎甚至对大脑都有很强烈的伤害。

由此可见，16岁使用手机需谨慎，控制使用时间和内容，尽可能避免负面影响，确保手机的使用是为了学习和成长。