怎么才能让孩子戒掉手机

电子产品的泛滥给家长们带来了太多的管教难题。很多孩子沉迷手机，对生活和学习都造成了不同程度的影响。对此，家长要积极尝试一些科学方法去引导教育孩子，帮助孩子戒掉手机，更好地利用手机，这样也可以保护孩子的身心健康。

怎么才能让孩子戒掉手机？

第1步，给孩子制定规则。

在孩子表达自己想玩手机的想法时，家长第一时间要跟孩子做约定，定好玩多少时间，向孩子表达自己的立场，这样做，孩子心里就有了规则的初步印象。

第2步，坚决实行。

当到了孩子定好的时间时，家长可以去提醒孩子，给孩子选择，是自己放下手机，还是家长要让其放下手机，这样做既尊重了孩子，也向孩子表达了自己将要坚决实行的态度。

第3步，转移注意力。

孩子刚放下手机时心里会有些情绪的，家长这时要做的就是迅速转移孩子的注意力，陪孩子去做一些能够引起孩子兴趣的事情。

怎样教导孩子正确使用手机？

1、坚决杜绝将玩手机作为奖励。

有的孩子表现好了，家长就会说，你表现好，就让你玩半小时手机！这种观点是极端错误的。如何处理好孩子和手机的问题上，最关键的是父母应该在与孩子的相处和沟通中淡化手机，坚决杜绝将玩手机作为奖励。

2、在孩子面前父母应该尽量不玩手机。

在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。如果一个家长整天看抖音、玩游戏，而且常常被孩子看到，这如何去要求孩子不玩手机呢？

3、培养孩子从事一项或几项有益的运动或活动。

可以约孩子的同学，引导孩子从事一些有益的体育运动，如踢足球、打篮球、乒乓球，也可以组织几个家庭登山，放风筝，野外踏青。让几个志趣相投的孩子在一起，从事有益身心的活动。

4、建立规矩，限制使用时间。

我们可以制定一些规矩，比如说，孩子们在学习期间不能使用手机，晚上睡觉前也不能使用手机。这样可以帮助孩子们更好地控制自己的手机使用时间，避免过度沉迷于手机。

5、建立良好的家庭氛围。

需要和孩子们一起做一些有意义的事情，比如说，一起看电影、一起做手工、一起做饭等等。这样可以让孩子们更好地融入家庭，避免过度沉迷于手机。

孩子玩手机上瘾的危害有哪些？

1、孩子玩手机上瘾会出现时间失控，使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，导致孩子黑白颠倒，白天没有精力学习。

2、孩子玩手机上瘾会出现情绪失控，孩子长时间玩手机之后，会出现控制自身情绪能力的下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会大发脾气、情绪失控，如同变成另外一个人，但是孩子会意识到自己的情绪失控。

3、孩子玩手机上瘾会出现社会功能的损害，导致孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原来的兴趣爱好也会失去兴趣，而沉溺在网络和手机之中，造成孩子社会角色的缺失，比如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子人格上的缺陷，出现人际交往的困难，以及失学、逃学等，从而使孩子在以后的人生当中出现自卑等心理问题。

孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

1、外在影响

很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶，我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部父母一人一部，孩子受到父母的影响，自然而然也会喜欢玩手机。父母关系不和的孩子更容易出现成瘾的现象，因为缺乏父母的关爱，只能从手机上汲取温暖，玩手机也成为了逃避现实的最好选择。

2、寻找成就感

伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？我们可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。

3、家庭教育的不当

孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子玩手机成瘾的最大幕后推手。