怎么让孩子戒掉手机的瘾

手机的出现是必然的，它所带来的危害也是必然的，遇到这种情况后，家长们也不要急着去拒绝，这样做会适得其反。家长需要做的事是去学习一些科学的家庭教育方法，并根据自己的孩子进行适当的调整，这样就能改变孩子玩手机上瘾的坏习惯，让孩子远离手机、终生受益。

怎么让孩子戒掉手机的瘾？

1、家长要做好榜样，起到带头作用

孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。试想孩子在做作业，而家长在一边刷着手机屏幕，那么，孩子还有心思写作业吗？最好的方式就是，家长放下手机，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。

2、规定玩手机的时间，家长一定要坚持原则

每天规定孩子玩手机的时间，一个小时或者半个小时。和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则，才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。

3、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

4、培养孩子的兴趣爱好

家长可以培养孩子的兴趣爱好，比如学画画、学一种乐器等。另外，家长要经常带孩子去室外活动，周末或者假期爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。

5、适当陪孩子一起“玩”

堵不如疏，如果你觉得孩子玩手机太过于沉迷，你可以陪孩子一起玩一会。这时候你必须要求孩子写一篇游戏攻略或者玩手机心得，这样孩子会慢慢的失去兴趣！

孩子戒掉手机的好处：

1、提高学习效率：孩子们在手机和游戏上浪费的时间可以用来学习。当孩子戒掉手机瘾后，他们将有更多的时间和精力去学习和探索世界。这将提高他们的学习效率，让他们更容易掌握新知识。

2、改善睡眠质量：长时间使用手机会影响孩子们的睡眠质量。手机会刺激孩子们的大脑，导致他们夜间难以入睡。戒掉手机瘾可以帮助孩子们建立健康的睡眠习惯，让他们更好地休息。

3、增强社交能力：戒掉手机瘾可以让孩子们更加关注周围的人和事，增强他们的社交能力。孩子们可以更多地参加户外活动和社交聚会，与他们的朋友和家人建立更紧密的联系。

4、改善身体健康：长时间使用手机会让孩子们缺乏运动和户外活动。这将导致孩子们的身体健康状况下降，容易肥胖、近视和其他健康问题。戒掉手机瘾可以让孩子们更多地参加户外活动和运动，改善他们的身体健康。

5、提高自我控制能力：戒掉手机瘾可以帮助孩子们提高自我控制能力。孩子们需要克服手机和游戏对他们的诱惑，学会更好地控制自己的行为和情绪。这将对他们的人格发展和未来的成功非常有益。

家长对孩子玩手机需要有正确的认识：

1、理解和接纳。对于手机要有耐心，给孩子一个放下的过程。家长多花点时间与孩子沟通，聊聊，既可以沟通感情，还可以满足孩子的倾诉欲。

2、让孩子有“路”可走。让孩子在现实世界得到满足，让他的压力、兴趣有更多的“出口”。比如亲子运动、亲子阅读。

3、言传不如身教。家长们首先要做好表率，不当着孩子面玩手机、无所事事、打游戏。

孩子手机瘾形成的原因：

1、缺少陪伴

我们有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。

2、兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

3、父母的坏榜样

我们经常说“父母的行为是孩子最好的榜样”，可又有多少家长真的记住了这句话呐？如果家长在孩子面前手机不离手，对于孩子的需求不管不问，那么孩子就会依赖其他的物品来满足自己的要求。因此在孩子面前，父母看手机的行为也是孩子模仿的最重要的一方面。

4、过多的批评和限制

其实仔细观察就会发现，孩子沉迷于手机，主要是从中体验自己在生活中没有达到的成就感。因为在手机中感觉自己无所不能，感觉自己能做很多的事情。这也就是我们常说的“每个人内心深处都有一个英雄的情节，来证明我是可以的。”