怎样戒掉孩子的手机瘾

大家都知道经常玩手机是有危害的，可还是很多家长“明知故犯”，因各种原因让孩子经常玩手机，以至于孩子手机上瘾。对此，希望家长们能够及时反省自己，认真对待孩子手机的教育，为孩子负起责任，引导孩子健康长大。

怎样戒掉孩子的手机瘾？

1、不要用手机来取悦孩子

孩子闹腾，给他一部手机，看动画玩游戏，瞬间整个世界都清净了。殊不知这种取悦孩子的方法，只会让孩子逐渐地在手机中沦陷。成年人尚且对手机没有抵抗力，何况心智不成熟的孩子，孩子一旦有手机瘾，就很可能一发而不可收拾。

2、提供优质内容

家长可以帮孩子筛选手机内容，选择一些时间稍长、有教育意义的益智动画片或纪录片。这种高质量的内容不仅会增长孩子的知识，还会引导孩子提出问题，提高孩子的思维能力。还可以下载一些益智类小游戏，这样既能锻炼大脑，还能锻炼孩子的反应能力。

3、规定玩手机的时间，家长一定要坚持原则

每天规定孩子玩手机的时间，一个小时或者半个小时。和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则，才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。

4、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

5、培养孩子的兴趣爱好

家长可以培养孩子的兴趣爱好，比如学画画、学一种乐器等。另外，家长要经常带孩子去室外活动，周末或者假期爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。

6、父母少在孩子面前看手机

孩子最喜欢模仿大人了，之所以会沉迷手机，很大一部分的原因是因为看到父母无时无刻的盯着手机，所以，他们会很好奇，想探个究竟。但如今工作生活都离不开手机，不是让父母非得减少用手机的时间，而是减少在孩子们面前看手机的时间。父母应该以身作则，在孩子面前树立个良好的榜样，而不是以双重标准对对待孩子，要知道不自律的家长是很难教育出自律的孩子。

孩子的手机瘾是怎样形成的？

1、没有时间管理计划

大家知道，当我们大人在忙的时候，是不会把时间放在手机上的，孩子也是如此。在生活和学习上，如果孩子没有时间规划，平时想干什么就干什么，想什么时候干就什么时候干，想干多长时间就干多长时间，生活和学习一团糟，这样就很容易让自己心理空虚，从而对手机上瘾。

2、缺乏兴趣爱好

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触网络，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。

3、学习压力过大

根据研究显示，大部分的沉迷手机的人一般都表现出比常人更加低的控制力，特别是在青少年阶段，很多青少年都生活在学习压力过大的环境中。

4、父母对于孩子疏于管教

现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法，如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。

孩子的手机瘾一定会带来危害，有哪些呢？

1、学习能力直线下降

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

2、影响生长发育

孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。

3、注意力不集中

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

4、性格变得扭曲

连成年人都把控不了的手机瘾，把它交给自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的孩子，往往就是给了他们一剂精神有害物质，让他们颓废一生，甚至把他们推向死神的魔爪。