12岁的孩子玩手机上瘾对策

在当今社会，孩子们玩手机上瘾已成为当今家长普遍面临的问题之一。而12岁孩子又处在叛逆期，处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。这更加加大了家长对孩子手机制度的制定和监管的难度。不过，也请家长们不要放弃，只有坚持不懈，才有取得成功的机会。

12岁的孩子玩手机上瘾对策：

1、深入了解孩子

要解决孩子沉迷手机的问题，首先需要了解他们。与孩子建立亲近的关系，倾听他们的想法和感受。有意识地营造开放、互信的氛围，了解孩子为何喜欢手机，是逃避现实还是寻求乐趣与交流。

2、设立明确的规矩与限制

为孩子设立明确的手机使用规矩与时间限制至关重要。家长可以和孩子一同商讨制定合理的手机使用时间表，并让孩子认识到过度使用手机的危害。

3、激发兴趣和爱好

多引导孩子参与各类丰富多彩的活动，例如体育、艺术、音乐或手工艺等。培养孩子的兴趣爱好有助于他们在其他领域找到乐趣，减少对手机的依赖。

4、亲身示范

我们作为父母，应该给孩子树立一个良好的榜样。如果我们自己也沉迷于手机，那么很难要求孩子控制自己的使用。因此，我们应该自觉减少自己的手机使用，与孩子一起参与户外活动，共同度过质量时间。通过亲身示范，我们能够更好地影响孩子，让他们理解手机并不是生活的全部。

5、开展心理沟通

与孩子进行心理沟通也是帮助他们摆脱手机上瘾的重要方式。我们应该耐心倾听孩子的内心需求和困扰，并给予他们情感上的支持。通过理解孩子的内心世界，我们可以找到更合适的解决方案，并与他们共同制定应对策略。

6、设定奖励机制

设定奖励机制是激励孩子减少手机使用的有效方法。我们可以与孩子商定，当他们能够遵守手机使用规定时，给予适当的奖励，例如额外的娱乐时间、出去玩或者小礼物等。这样的奖励机制可以激发孩子的积极性，帮助他们逐渐改变不良的手机使用习惯。

12岁的孩子玩手机上瘾原因：

1、缺陪伴

这一点，不可否认，很多家长为了孩子不来打扰自己，图清净，往往就丢给孩子一部手机，自顾做自己的事去了。而手机上丰富的节目，新奇有趣的游戏，很容易便让孩子上瘾，他们根本不可能抵御这种诱惑，长此以往，自然沉迷。可是，这是孩子的错吗？若无家长的因，哪来孩子的果？

2、差关系，缺乏沟通

健康的家庭宛如平地，孩子会成长为挺拔的大树；而有问题的家庭宛如悬崖，孩子为了保持家庭的平衡，会成长为奇形怪状的树。家庭关系，应该是一个平衡的三角关系，爸爸，妈妈，孩子都应该处于一个稳定的家庭环境之中，缺一不可。而失去了与父母的沟通，孩子需要寻找另一个情感上的替代品，那便很大可能是手机了。很多情况证明，沉迷手机的孩子，与父母沟通状态都不好。

3、孩子生活的不愉快

很多家长发现孩子学习成绩下降，认为主要的原因就是孩子玩手机上瘾。但让家长们疏忽的是，孩子之所以玩手机上瘾、成绩下降，最直接的原因是他们在学校生活的不愉快，学习对他们来说是痛苦的，手机只不过是他们寄托情感的工具。

4、模仿父母玩手机

很多孩子玩手机上瘾，其实与沉迷于手机的父母分不开。都说父母是原价，孩子是复印件，当复印件出现问题时，一定是作为原价的家长有问题。孩子之所以沉迷于手机，与家长疏于管教或自己的“言传身教”有关。

12岁的孩子玩手机上瘾危害：

第一、影响学习

手机是一种分散注意力的工具。当孩子沉迷于手机时，他们的注意力会被分散，无法集中精力学习。这会导致他们的学习成绩下降，甚至影响到他们的未来发展。此外，手机还会让孩子沉迷于游戏和社交媒体，而忽略了更重要的事情，比如完成作业和参加课外活动。

第二、影响健康

长时间使用手机对孩子的健康也会造成不良影响。首先，长时间使用手机会导致眼睛疲劳和近视。其次，手机辐射也会对孩子的身体造成伤害。最后，长时间使用手机还会导致孩子缺乏运动，增加肥胖的风险。

第三、心理问题

长时间玩手机会引起心理问题，这个问题要引起家长们的重视。现在很多孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有，在虚拟的世界里非常的开心，不愿意和他人多做交流，当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机世界里，变得非常内向，甚至把心都给封了，让他人无法进入，最终出现心理问题。