孩子玩手机上瘾叛逆家长怎么办

13岁的孩子正处在青春期，青春期的孩子是很容易叛逆的，叛逆期的孩子厌烦家长的管教，喜欢和家长对着干，厌学、沉迷游戏、离家出走都是孩子叛逆的表现形式，家长要正确看待，及时做好引导。

孩子玩手机上瘾叛逆家长怎么办？

一、家长不急躁，先跟孩子好好沟通。

如果您的孩子还未到完全沉迷的地步，可以试着先跟他好好沟通，告诉他现在的主要任务还是学习，游戏可以玩，但要懂得自制，这种自控能力体现在玩游戏是否能够不影响学习上。只要家长能够做到不急躁，不打骂，孩子大多还是能够听进去的。

二、家长要以身作则。

在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？

三、让孩子正确认识手机。

这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

四、从健康角度考虑每次玩手机。

一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

五、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

六、多陪伴孩子。

如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

七、鼓励孩子参加社会实践。

家长平时可以多鼓励孩子参加社会实践，引导孩子将对手机的注意力转移到各种有趣的活动中去。当孩子能够全身心投入到集体活动中去，将利于孩子更好地了解社会，刺激孩子的求知欲与上进心，同时，也有利于孩子在社会交往的过程中学习与不同类型的人相处，从而提升孩子的人际交往能力。

八、培养孩子运动爱好。

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

孩子玩手机上瘾叛逆原因分析：

此类行为的原因多种多样，但我认为主要原因是环境和情绪。

首先，他们可能没有得到足够的关注和陪伴，或是受到了不良环境的影响。

其次，一种逃避现实的方式，孩子可能会变得沉迷于此而忽略学业和人际交往。

第三，如果孩子在家庭环境中受到了激烈的情绪冲突或家庭教育方式不当，也很容易导致他们出现叛逆、易怒、抑郁等问题。

同时，青少年的发育过程中，大脑的神经元发育、荷尔蒙水平的变化等因素也会影响他们的行为。

此外，家庭环境的不良因素也会对孩子产生负面影响，如家长对孩子的教育方式不当或者亲子关系不良等。

因此，需要对孩子进行全方位的教育引导，注重心理健康教育、家庭教育以及科学的时间管理，帮助孩子更好地适应青春期，防止叛逆、厌学、易怒等问题的出现。

孩子玩手机上瘾表现：

1、对什么都没有兴趣，唯有对游戏和电子产品有兴趣。

2、不让玩游戏的时候会暴躁发脾气摔东西。

3、上课学习等注意力不集中，容易走神。

4、学习成绩一落千丈。

5、对父母有抵触情绪。譬如不听父母的话，和父母顶嘴，父母叫其做作业做家务事都不积极。

6、上课记忆力不集中，成绩差，爱玩游戏。基本上走路吃饭都是机不离手。常常坐在某一个地方不换位置，整天低着头，坐姿不端正等等都是孩子玩手机上瘾的表现。

如何引导孩子正确玩手机？

1、与孩子进行开放、积极的沟通，了解他们的需求和想法。听取孩子对手机的看法，平等交流，互相理解，寻找共识和解决方案。可以通过与孩子共同制定使用手机的时间表，培养孩子的自我管理能力。

2、提前“约法三章”，设定合理的使用时间和规则，限制每天使用手机的时间。

3、教育孩子正确使用手机功能，了解影响身心健康的不良行为，如沉迷网络游戏、过度使用手机等。鼓励他们合理安排时间，均衡发展各种兴趣爱好，多参与户外活动，培养社交能力。

4、营造温馨和睦的家庭氛围，增强家人之间的亲密感和交流，让孩子感到被关心和重视。如果家庭成员之间的关系良好，孩子就会更愿意与家人交流、分享，而不是孤独地沉迷于手机使用。

5、鼓励孩子参与多样化的娱乐活动，如体育运动、阅读、绘画、音乐等，培养他们的兴趣爱好，减少对手机的依赖。家长可以为孩子提供丰富的书籍、玩具等，以吸引他们从手机上转移注意力。

6、与孩子一起探索手机上的教育资源，如学习应用程序和有趣的教育游戏。