孩子玩手机上瘾三个办法轻松解决

现在很多孩子都喜欢玩手机和平板电脑，一玩就是好长时间。家长当然不喜欢孩子这样，既影响学习又伤害眼睛，所以都会想一些管理方法。但是往往问题并没有很好的解决。毕竟，手机的附加功能已经使得手机成为了现代人生活的必需品，甚至许多孩子的父母自己本身就是“低头族”。所以，想要解决孩子玩手机上瘾的问题，家长首先要自己放下手机。

孩子玩手机上瘾三个办法轻松解决：

1、父母要做好孩子的榜样

小孩子都愿意学着自己的父母，父母干什么他就干什么。很多父母下班之后无事可做，直接躺在床上或者躺在沙发上玩手机，小孩子一看父母玩手机，也学着他们开始玩儿手机，这就怪不得孩子了，因为家长没有做好榜样。小孩子没有时间观念，大都会模仿自己的父母，把自己的父母作为自己的榜样，也作为自己的镜子。父母想让孩子戒掉手机，自己先要戒掉手机，在孩子面前不能玩儿手机。

2、多给孩子一些陪伴

有很多时候，孩子玩儿手机并没有什么目的性，就是打发时间而已。如果父母能多给孩子一些陪伴，他可能就不爱玩手机了。孩子心里更希望父母能跟他们一起玩儿，而不是跟手机一起玩儿。如果带孩子出去，可以跟其聊聊天、说说话，多跟他们做些沟通，不要让他们觉得自己还不如一台手机。

3、制定规矩

家长还是要制定一些规矩，这些规矩不仅让孩子接受，自己也要遵守。比如可以给孩子规定规矩，每天可以玩多长时间的手机，让孩子学会休息，也要学会学习。又比如家长下班之后觉得很累，想玩一会儿手机，可以跟孩子解释一下，就说玩一会儿手机是为了放松自己，但是时间到了之后就必须停止玩手机。

孩子沉迷玩手机，有很多时候，家长搞不清楚是孩子在玩手机，还是手机在玩孩子。如果放任不管，会让孩子手机成瘾，会对其身心造成不利的影响。家长还是要想办法，帮助孩子消除手机瘾，让孩子学会管理手机，学会控制手机，让手机为孩子服务，这样孩子才能健康快乐的成长。

孩子玩手机上瘾的危害有哪些？

1、自控力差

随着智能手机的普及，“低头族”越来越多了，包括很多小孩子也纷纷加入这一队伍，一天到晚不停地拿着手机打游戏或者看视频之类的。而如果家长没有加以管教的话，孩子十分容易就会对玩手机上瘾，长此以往，孩子的自控力就会变低，长大后自控力肯定就会更差，这会对孩子的一生产生深远的影响。

2、注意力难以集中

爱玩手机的孩的注意力都集中在五颜六色的手机上面，不管是游戏还是视频的画面跳动频率都很快，都会大大分散孩子的注意力，让孩子难以真正的集中精神，久而久之，孩子就没有耐心集中注意力了，在学习方面效率变低，学习也会非常吃力。

3、知识面比较窄

众所周知网上的垃圾信息非常的多，大部分都是娱乐性质的，没什么营养价值的，对孩子的知识和见识的提升没任何的好处。孩子时间白白浪费在这些没意义的垃圾信息里，自然读书的时间就少了，这样一来，孩子的知识面就会比较窄，对其个人的成长非常不利。

孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

1、父母的陪伴少。现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里，当家长有一天突然发现孩子玩手机玩的不抬头，喊都喊不动的时候，除了生气还是生气。

2、孩子几乎没有自己的兴趣爱好，心灵空虚，自我控制力差.常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。最终孩子玩手机的原因竟然是“无聊”。

3、父母对于孩子疏于管教。现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法，如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。

孩子玩手机上瘾的征兆有哪些？

1、产生耐受性

随着时间的推移，玩手机会产生耐受性。最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对玩手机成瘾。

2、对其他事情丧失兴趣

如果一个孩子过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时玩手机，说明他可能已经对手机成瘾。

3、回避负面情绪

成瘾者往往借助某种活动和行为避免自己出现负面情绪。玩手机的孩子如果回避悲痛、压力或者负面情绪可能是成瘾的一种表现。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母争吵之后便玩手机，说明他可能在用这种方式应对负面情绪。