孩子玩手机上瘾了怎么办

随着时代的发展，人们对手机的需求越来越高，孩子对手机的使用也越来越频繁。以至于很多孩子沉迷于手机，从而导致性格孤僻，厌恶学习，很多家长为此感到忧心，为了解决孩子沉迷手机的问题，很多家长打也打了骂也骂了，但是都没有什么效果。

孩子玩手机上瘾了怎么办？

1、和孩子商量制定一个可行的奖惩规则。规定每天玩手机的时间，这个时间点可以让孩子自己安排，也可以提前制定好；这个时间可以作为其他事情奖罚的基础，比如作业做错一次，玩手机时间减少五分钟。具体措施家长可以根据孩子的性格、习惯来合理安排，同时要得到孩子的认可。

2、培养其他更健康的兴趣爱好。比如多进行户外活动，了解大自然的一些知识，培养阅读习惯等等。当孩子在其他活动中得到正向满足，自然会对手机分散一部分注意力。

3、父母很关键，不要当着孩子的面玩手机，做点有意义的事，比如看书，邀请孩子一起看。玩其他小游戏。孩子做作业的时候，不能陪在一边玩手机，要不他心理不平衡。

4、下载对孩子有益的软件。让孩子完全不玩手机在现在这个信息化的时代中是不太可能的，若想要让孩子不对手机上瘾，家长就很有必要监管孩子手机中的软件。手机中什么软件都有，游戏短视频类的软件都会让孩子上瘾，这些软件必须禁止安装，充分利用手机系统的青少年模式，或者多为孩子下载利于学习的软件，引导孩子通过手机进行学习。

5、多带孩子参与户外活动。孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

一、网络无所不能的刺激。

手机联网既好玩又便利。手机真的很好玩？似乎并不。真正对孩子具有吸引力的不是手机本身，而是网络。有了网络各种游戏，娱乐，社交等等，才成为可能手机才变得好玩了。而现在手机联网轻而易举，绝大多父母是无力控制。另外，获得一部手机也是十分容易的事情，比如充话费送手机之类。加之现在成年人几乎是人手一机，还有更新换代淘汰手机。

二、单调和孤独的生活所致。

现在快节奏的生活，让许多父母都因忙于各项事务而缺少对孩子的陪伴。爷爷奶奶外公外婆辈又大多只能是生活上无微不至的呵护，加之在一起的玩伴不多。所以，不少孩子其实在心理上是孤独的。生活上也是较为单调的，除了学习就是休息。家长大都舍不得让自己的孩子做多少家务活，认为孩子搞好学习就可以了，这对孩子的成长其实是不利。

三、缺少真正的兴趣爱好。

如果孩子有其他的才艺特长，并能由此获得成就感，也就不会对手机有如此强烈的依赖了。孩子置精彩丰富的外界生活于不顾，埋头于方寸屏幕之间，对其成长是十分不利的。