十六岁男孩玩手机上瘾怎么办

众所周知，玩手机上瘾的危害不只是在孩子的学习上，还会影响孩子的心理发育和身体健康，当然后果也是有所不同的。总而言之，想要孩子能够健康成长，家长一定要对孩子的手机使用进行管控，不过一定要注意方式方法，避免引起孩子的逆反心理，适得其反。

十六岁男孩玩手机上瘾怎么办？

1、耐心沟通

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

3、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求

孩子沉迷手机，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩手机的真实原因。有些孩子特别喜欢玩手机，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整。

4、给孩子建立其他爱好

现在家庭还是以独身子女居多。加上父母双双上班，孩子做完作业，放假后，想到的第一件事就是打开手机、平板，和其他人玩玩游戏。因此，你需要给孩子培养一些其他爱好，让他觉得原来很多东西其实比玩手机有意思多了。这样青春期的孩子就不会沉迷于手机了。

十六岁男孩玩手机上瘾的原因：

1、社交需求：年轻人渴望获得同龄人的认同和支持，通过交友软件和社交媒体来满足自己的社交需求。

2、游戏成瘾：游戏是手机上瘾的主要原因之一。一些游戏通过奖励机制让玩家产生强烈的成就感和满足感，使得玩家无法自拔。

3、轻松消遣：年轻人在手机上看视频、听音乐、浏览网页等，可以帮助他们放松和消遣。

十六岁男孩玩手机上瘾的危害：

1、过度使用电子产品，影响身体健康

首先，电子产品中铅、汞等有害物质不利于青少年的健康和发育。其次，过多使用电子产品还容易导致青少年肥胖。最后，久坐、“低头”的孩子还容易产生各种颈椎、腰椎、骨骼中钙不能足够吸收等问题。

2、频繁使用电子产品，损害心理健康

沉迷网络的孩子往往脾气暴躁，心态自卑，情绪失控，行为极端。现在不少学生由于过度使用手机，情绪变得烦躁不安，甚至紧张和焦虑。

3、影响学习专注力，对学习能力造成影响

当今手机网络信息鱼龙混杂，中学生因为缺乏足够的判断力和选择力，很容易被杂乱无章的信息吸引；再加上他们保持注意力的时间也比较有限，这就导致他们很难将充足的精力集中在学习上。而且有些学生做作业习惯于从手机上找答案，这样既省时又准确，长此以往，看书学习思考的能力下降，学习动力下降，学习能力得不到拓展。