高三孩子沉迷手机厌学怎么办

高三了，孩子还沉迷手机，这让许多家长感到焦虑和困惑。但是家长有没有想过孩子为什么会沉迷手机产生厌学情绪，很多时候孩子的压力是非常大的，如果家长一再去督促孩子的话，相信孩子自然会厌烦，所以，还是建议家长能够正确对待孩子的学习问题，给予孩子更多生活和心理上的关心和照顾。

高三孩子沉迷手机厌学怎么办？

1、约法三章，做好监督

很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

2、积极沟通，耐心劝解

孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

3、多鼓励

家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

4、激发学习兴趣

高三是一个紧张的阶段，但学习并不应该成为孩子的负担。家长可以通过激发孩子的学习兴趣，使学习变得更加有趣。例如，鼓励孩子参与学科兴趣小组、拓展课外知识、或者参与学术竞赛等，让学习成为一种愉悦而有成就感的体验。

5、陪伴是最好的教育

与其过分强调规定和限制，不如多花时间陪伴孩子。在这个特殊的阶段，家长可以充当朋友和倾诉对象的角色，主动了解孩子的内心世界。适度的陪伴可以增强亲子关系，也能够更好地了解孩子的需求。

6、培养良好生活习惯

手机使用与生活习惯息息相关。家长可以引导孩子养成良好的作息和生活习惯，确保充足的睡眠时间、均衡的饮食和适度的运动。良好的生活习惯有助于提升学业和身体素质，减轻孩子对手机的依赖。

高三孩子沉迷手机厌学的原因有哪些？

1、家庭环境

在许多家庭中，家长对于孩子的手机使用并没有严格的限制和监督。他们忙于工作，缺乏对孩子的关注和指导，无法正确引导孩子的手机使用。孩子因此就得以随意使用手机，导致对手机形成了依赖。

2、家长示范

另一方面，家长自己对手机的使用也是一个问题。在家庭中，如果父母自己频繁使用手机，孩子就会将这种行为看作是正常的，从而对手机形成了依赖。

3、社交娱乐

手机不仅提供信息和娱乐，还能满足学生在社交方面的需求。通过手机，他们能够与朋友和同学保持联系，参加各种社交娱乐活动。这种社交需求使得学生更加难以抵制手机的诱惑。

4、学习压力

高三学生面临着巨大的学习压力，每天都要面对大量的功课和考试。手机成为他们缓解压力的方式之一。通过手机上的游戏和娱乐，他们能够暂时忘记学习的压力，获得一种短暂的满足感。

5、缺乏成就感

高三学生经历了长期而艰苦的学习过程，但由于一次次的挫折和失败，他们常常缺乏对学习的成就感。相比之下，手机提供了一种即时的满足感，使他们更容易对手机上的娱乐活动产生兴趣。

高三孩子沉迷手机厌学的危害：

1、厌学情绪突出：沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、滋生孤独感和自卑感：很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

3、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

4、焦虑：孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。

5、更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

因为刷手机可以获得快速可得的刺激，导致孩子对现实生活中那些愉悦感少、需要付出更多努力的行为，比如学习、阅读等事情难以提起兴趣，容易失去深度思考的能力。作为父母，要做的无非就是“以身作则”和“高质量陪伴”。

高三孩子沉迷手机怎么办？

1、耐心劝导，积极沟通

孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、适当鼓励，给予自信

家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比想象的大得多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨，有些会选择玩手机麻痹及，所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

3、制定自己的学习计划

每个人的学习方法，学习习惯是不相同的，我们一定要根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划，比如每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，发挥自己的优势，同时也要正视自己的缺点，取长补短。每科兼顾到学习的复习、练习、预习等，制定计划表后，排除干扰坚决执行。

4、把自己的计划立即投入去做

把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，比如把自己的计划立即投入去做，看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们在立即去做的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。把上网与痛苦链接起来，这样你就会再趋乐避苦的本能驱使之下，逐渐远离手机上网。

5、家长得讲究方法，要靠智取

问清楚孩子玩手机的原因，有问题就去沟通解决问题，没问题就合理安排使用时间，多从自己身上找原因，多反思，这样才能和孩子共同成长。

孩子沉迷手机的原因：

1、压力调整方式单一

当孩子遇到困难遇到压力的时候，如果他没有其他的调节方式，那么他就会沉迷手机。表现在做什么事儿，没有计划。没有计划，他的行动力就比较弱，无所事事也会沉迷上手机。

2、逃避真实生活

现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱中煎熬，孩子只想要逃跑。

3、目标缺失

宅家刷手机的孩子比较普遍存在的一个问题就是，长期甚至短期目标的丧失，但有可能孩子依旧对自己有高要求和高期待，一边是对自己的高要求，一边是没有目标难以行动，这样的情况导致孩子内心冲突。

4、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

初三年级是孩子学习生涯中一个非常重要的关键点（转折点），往小来说会影响到升到哪一层次的高中，往大来说甚至关乎孩子的一生。所以做为家长，一定要在这个关键时期帮助好孩子，为他渡过这个关键点保驾护航。

初三孩子沉迷手机厌学怎么办？

1、和孩子推心置腹的谈一次。

找好切入点，不要啰嗦，不要教条主义，以朋友谈心似的谈话为最好。让孩子真实的意思到中考的重要性，要让他知道“玩一年会辛苦一辈子，而辛苦一年会前程似锦一生无忧”的道理。和孩子一起协商一个摆脱手机沉迷的办法，制定一系列玩手机的规定和计划，引导学生自发地去加强自己的自控力以及提高学习效率。

2、和孩子约定每天玩手机的时间。

不要一次性的切断孩子的手机，事情需循序渐进，但孩子的自制力较差，所以和孩子约定每天游戏的时间。玩时尽情的玩，学习时抛开杂念、全心全意的学。如果条件达成、规矩立下，剩下的就靠家长的监督了，一定要坚持原则。

3、每天多鼓励孩子，少批评，少指责。

每天多看到孩子的优点，遇到孩子做的不好的地方，以温柔的态度去给孩子提出改正意见，或者跟孩子一起去想办法解决这个问题。让孩子感受到父母的爱和关怀，让孩子心理上得到满足，孩子自然就不会沉浸在手机中不能自拔了。

4、多带孩子出门游玩。

多想办法，让孩子能够转移注意力，不要总沉迷手机。这时带孩子出门游玩便是一个很不错的选择。因为在外出的情境下，不适合孩子长时间玩手机，慢慢的孩子便可摆脱手机的束缚了，而且可以让让孩子感受真正的世界，加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣。当然家长带孩子运动也是很好的方法，让孩子锻炼了体质的同时再不沉湎于虚拟的手机屏幕中。

5、父母要以身作则。

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

6、学习迁移法。

从某种角度来说，玩手机本身也是一种学习，如果把这种学习迁移到现实生活中能让他们感到成功的地方，那么就可以逐步摆脱对手机的沉迷。发掘学生的兴趣、爱好或专长，并及时加以发挥，就可能使他们在现实中获得成功，体验现实中的成就感，从而发生兴趣迁移。

初三孩子沉迷手机厌学的原因有哪些？

1、可以交流互动。

利用手机这个平台，孩子可以和不同年龄、不同地域的人交流。讲出他们的想法，交流互动他们共同的话题。无话不说，无拘无束。没有人监管是多么自由啊！

2、父母在家频繁使用手机玩游戏。

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

3、用玩手机来逃避现实压力。

长期沉迷于手机的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。有的孩子人际关系处理得不好，有的学习成绩差，有的孩子在家中缺乏爱和关怀。但在手机游戏中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可，每闯一关，会有奖励，失败一次，会有鼓励，一路过关斩将，孩子的成就感得到很大的满足。

初三孩子沉迷手机厌学的危害：

1、不利于人际关系的建立。

沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格，不利于现实人际关系的建立和交往发展。

2、面临的不良诱惑多，可能会误入歧途。

利用手机，孩子可以交到一些朋友，但是，这些朋友中的有些人可能是不好的，那么他们可能就会教坏孩子。同时，孩子接触的东西多了，需要抵制的不良诱惑也就多了，稍有不慎孩子可能就会误入歧途。

3、学习成绩直线下滑。

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。

“厌学”常常与“网瘾”联系在一起。许多父母觉得网瘾很可怕，因为越来越多的孩子无节制地陷入其中，甚至荒废了生活、学习。“网络成瘾”已成为一种普遍社会现象，很多孩子喜欢上网，常常因此被贴上“网瘾”的标签。确实，不少同学从喜欢上网、习惯上网，慢慢演变为网络成瘾。这些孩子每天玩手机乐此不疲，开始厌学，成绩慢慢下滑，成为了许多家庭和父母的最大烦恼。

孩子厌学沉迷手机怎么办：

1，厌学而导致手机上瘾

是因为其他的原因导致孩子不喜欢上学，这些的原因不是手机，但是因为他不喜欢上学，就会在生活中寻找更多的有趣味的事情，手机声光刺激来的更容易，会给孩子的心理带来更大的满足，足够多的时间接受足够多的声光刺激，自然孩子会逐渐的沉迷于手机。

对策：

①找到孩子不愿意学习的根源，是因为成绩的问题，那是因为情感的问题，是因为同学之间的问题，还是因为和老师之间的问题。找到根源，解开孩子的心结，

②管理好手机的使用时间

③引导孩子更多的兴趣，比如运动，比如绘画，比如增加对自然的关注等。

2，因手机上瘾而导致厌学

是因为没有做好手机的使用管理，给了孩子更多接触手机的机会，手机中充斥的声光刺激，紧紧地抓住了孩子的心思，使其欲罢不能。手机网络的声光刺激和游戏的刺激，与学校严格的教学管理、规律的学习生活相比较，自然是手机网络带来的刺激性更大，给孩子树带来的心理满足更大，更能抓住孩子的心思，孩子厌学是必然的。

对策：

①家长首先管理好自己的手机上使用，引导孩子参与更多的现实活动，让孩子更多的关注与现实世界的生活

②逐渐的减少孩子手机的使用时间，想办法让家庭关系更亲密，那孩子从现实中感受到更多的幸福感

③更多的接纳孩子鼓励他的正能量和优秀的品质，对成绩比较淡化处理。

3、理解孩子的压力

孩子不去学校了，家长不能只顾自己的尊严或者面子，认为孩子不去学校了，让自己感到丢人，其实应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

4、健康的使用手机

从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

高三学生沉迷手机厌学，这时家长该切忌不可以霸道地抢走孩子的手机，这样会使孩子产生抵触心理，影响高考成绩。家长得讲究方法，要靠智取，问清楚孩子玩手机的原因，有问题就去沟通解决问题，没问题就合理安排使用时间，多从自己身上找原因，多反思，这样才能和孩子共同成长。

高三学生沉迷手机厌学怎么办？

1、积极和孩子沟通

当高三学生处于不好的状态家长都是很着急的，但这时候还是需要注意自己的态度和方式，用非常平和的方式和孩子沟通，了解其心理动态以及压力，然后针对玩手机这个事情给出自己的建议，一定不要指责、谩骂等。

2、制定明确规定

在沟通的基础上，家长需要与孩子一同制定明确的手机使用规定。规定包括学习时间、娱乐时间和社交时间，同时也应制定具体的手机使用时长限制。这样的规定既能保障学业，又能让孩子在适度的娱乐和社交中放松心情。

3、激发学习兴趣

高三是一个紧张的阶段，但学习并不应该成为孩子的负担。家长可以通过激发孩子的学习兴趣，使学习变得更加有趣。例如，鼓励孩子参与学科兴趣小组、拓展课外知识、或者参与学术竞赛等，让学习成为一种愉悦而有成就感的体验。

4、多给出鼓励

对于高三学生来说其实压力还是很大的，离考试时间越近心理压力越大，就会开始沉迷在手机当中，需要家长多多的给其鼓励，帮助孩子调整自己的心态。

5、建立学习环境

为学生提供一个良好的学习环境，包括安静的空间、适当的学习工具和资源等。帮助他们理解专注学习的重要性，并鼓励他们培养良好的学习习惯。

6、创造兴趣和目标

与学生一起讨论并确定他们的学习目标，帮助他们明确为什么要学习以及学习的意义。鼓励他们寻找自己感兴趣的学科和学习内容，并提供相关的资源和支持。

高三学生沉迷手机厌学的危害：

1、影响孩子的学习爱好

孩子从小就喜欢玩手机的话，孩子的学习爱好，简单遭到手机中不良价值观的影响，变得不爱学习。由于此时高中生的价值观，还不是很熟练，还处于世界观正在形成中的状态，非常容易遭到外界价值观的影响，而致使孩子的价值观发生误差，不利于孩子的生长。

2、导致孩子焦虑

高中生由于长时刻玩手机，情绪问题也会杰出，被他人打断玩游戏时候，更显得焦虑不安，被阻止时候心境懊丧，跟爸爸妈妈吼叫发脾气。手机成瘾的青少年，更简单激动、控制力差，手机成瘾会更简单伴随激动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子生活中，对自己的规矩认识的束缚。

3、影响社交能力

对于有的学生来说，性格比较内向腼腆，在班级里与同学相处时，话很少，还很容易尴尬。但是网络的世界就不会存在这种情况，网络是一个虚拟的世界，大家都可以尽情的做自己，还可以认识很多的朋友。这时，有的学生就很依赖网络上的社交，久而久之，形成习惯。在真实生活中的社交，变得越来越胆怯，只会沉浸在虚拟的网络世界中。

高三学生沉迷手机厌学的原因有哪些？

1、社交媒体的吸引

社交媒体平台提供了丰富的社交体验，吸引了年轻人的注意。高三学生通常会在这些平台上花费大量时间与朋友互动，关注各种社会事件和流行趋势。手机成为他们连接社交网络的纽带，不可或缺。

2、学业压力

高三是学业压力最大的一年，学生需要应对重要的考试和课业。手机上的学习资料和应用可以帮助他们更好地备战考试，因此，他们常常将手机视为学业的工具。

3、娱乐与放松

手机也是高三学生的娱乐休闲工具，用来缓解学业压力和消磨空闲时间。游戏、短视频和音乐等娱乐内容吸引他们的关注，为他们提供放松的机会。

孩子沉迷游戏就说明孩子的自我管理自我约束能力较差，高三，正是人生中一个很关键的转折点，要让孩子明白当前的任务是什么，需要给孩子正确的引导。

孩子高三沉迷手机怎么办？

1、适当鼓励，给予自信

家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比想象的大得多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨，有些会选择玩手机麻痹及，所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

2、耐心劝导，积极沟通

孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

3、转移孩子的兴趣点

在学习之余，家长还可以带孩子去参加一些兴趣特长班，让孩子选择自己的兴趣。如果孩子爱玩网游，家长也可以让其学习跆拳道、武术之类，既强身健体，又锻炼意志，还能将孩子的兴趣转移到积极健康的方向上来，何乐而不为呢？

4、约法三章，做好监督

很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

5、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

高三孩子沉迷手机的原因：

1、缺乏学习目标

因为缺乏学习的目标，所以这种学生还没意识到自己早已由“学生”演变为“考生”。正因为目标感的缺失，所以这种高三的考生，他们在学习上的危机感和责任感都逐渐“缺席”了。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、孩子自身原因

由于网络、游戏等对孩子的心理压力比较小，导致孩子逃避正常的学习压力，从而放弃学习，沉浸在手机网络或游戏中。有些孩子存在伙伴交往上的困难，也会远离现实生活中的伙伴，到虚拟世界中寻找伙伴，更加远离人际交往。孩子的自控能力比较差，常会出现时间上的失控，导致其长时间玩手机。

现在儿童的近视率越来越高，很多孩子在幼儿园就出现近视。而导致儿童近视的罪魁祸首之一就是过度使用电子产品。专家提醒：学龄前儿童应尽量减少使用电子产品，看动画片时间每次不宜超过15 分钟，每天累计不超过1小时。道理大家都懂，但做起来别提多难了。

现在的孩子沉迷手机怎么办 ：

1. 以身示范，有节制地玩

你是孩子学习的榜样，你想让孩子少玩手机，少玩电子产品，那就要先管得住自己。如果父母一回家就玩手机，打游戏，看视频，那孩子肯定是照着学的，比如调查中就有好多妈妈说，只要大人一玩游戏，孩子就会凑过去。让父母完全不玩手机也是不可能的，但如果每次都能很好控制自己的时间，那对孩子来说就是好的示范。比如，在孩子小时候，我会特意说给孩子听：“哎呀，我好想再看一会电视呀，可我现在我要停下来了，因为已经看了半小时了，真觉遗憾呀。”这不只让孩子看到了我的选择和示范，更让他知道，不能一直看的遗憾是人人都会体验到的。

2. 多陪孩子，满足孩子的心理需要

电子产品本身的特性只是让孩子迷恋的外因，而需要父母陪伴，让孩子觉得自己是最重要的，才是孩子迷恋电子产品的内在原因。孩子需要你的陪伴，而如果你不陪他，他会无聊或者觉得被忽视，那也就只好去手机或者电视里获得慰籍了。

3. 可以和孩子一起做一些有意义的事

与孩子一起阅读。小一些的孩子你可以读书给他听，大一些的可以各自读自己的书。陪孩子做游戏。如果你想不出玩什么，就跟随孩子，看孩子想玩什么，无论是什么，只要你们之间有互动，就可以了。和孩子交流。说一说你遇到了什么趣事，也听听孩子发生了什么。

4. 让孩子参与制定规则，而不是被父母掌控

比如：对于大一些的孩子，你可以和他一起商量规则。这事不能只是你说了算，也不能只针对孩子，最好就是你们可以一起讨论，得出一个合适的时间和频次。孩子参与了这个过程也会更愿意执行规则。当然，在执行规则时，你要有些变通。

沉迷手机对孩子的影响：

1. 阻碍孩子主动思考

孩子看电视时，只是在被动地接受画面和信息，而不会主动去思考和想象。时间长了，会阻碍孩子的认知发展。

2. 导致孩子语言发展迟缓

有人说，看电视孩子也学会了不少词，但语言能力的发展需要表达，与人进行交流和互动能更好促进孩子的语言发展，如果长时间看电视或者玩手机，他就无法尽快学会如何表达和沟通。

3. 让孩子变得冷漠孤独

孩子要看要玩时，父母总是一味制止，势必会产生亲子矛盾，孩子的情绪也会变得很不好，再加上孩子如果长时间和电子产品在一起，就会影响孩子的社交能力发展，变得冷漠孤独。

父母给孩子最好的爱是陪伴，家长一定要多陪伴孩子，引导孩子正确使用电子产品。