怎么样才能让孩子不玩手机

现在每个人手里都是拿着手机，每天都是低着头在玩手机。孩子现在都是变成了低头族了，都是过着被手机支配的生活，虽然这智能手机是在方便和装点着我们生活，但是带给孩子的伤害是很深。

怎么样才能让孩子不玩手机？

第一、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

第二、父母应该做榜样

孩子沉迷玩手机，与家庭有很大的关系。一些父母一边限制不给孩子玩，而自己本身就有这样的行为。在家庭中，玩手机的气氛非常重要，这会影响到孩子的兴趣和爱好，所以家长必须要控制自己，如果家长自己都没有办法做一个好的榜样，那么，就没有资格对孩子做出限制。

第三、避免引起冲突

由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。

第四、给予孩子足够的关心和陪伴

孩子们沉迷于手机很大一部分原因是因为没得不到父母的关爱和陪伴，身边也没有可以交流、学习的对象，当孩子产生了这种精神需求但是得不到满足的时候，就会开始在手机中寻求这些缺失的东西，然后沉迷于其中。

作为家长的我们一定要多带孩子们出去玩耍和锻炼。就算没有时间和机会去外地旅游，也可以在家附近的公园和游乐场所多于孩子相处，让孩子们感受到父母的爱意，并通过这种方式来减少他们对于手机的依赖。

第五、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

现在，基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用手机。

第六、引导孩子参加其他的社会活动

一旦孩子沉迷游戏，就是沉迷于虚拟的网络世界，这对孩子正常的社交网络是非常不利的。所以父母要鼓励和引导孩子及时参加其他的社会活动，多和同龄人进行沟通，参加一些有利于身心健康的游戏活动，让孩子多参加一些集体活动，加强同龄人之间的合作，还可以培养孩子的一些兴趣爱好，比如绘画，学习某些乐器。

孩子长时间玩手机的危害：

1、身体伤害

看手机会让大量血液流向眼睛的结膜血管而充血，长此以往就很容易诱发眼睛疾病；同时，长时间低头看手机对脊椎伤害很大，因为我们的脊椎是有生理的弧度的，长时间玩手机就会让这个生理弧度消失，让脊椎变直甚至变弯。所以长时间玩手机，孩子容易近视或者脊椎变形。

2、思维上的伤害

家里有孩子的人就知道，孩子看手机的时候特别入神，常常就坐在旁边叫他都听不见；不管多调皮的孩子，只要一看到手机都是安静的；不管多难缠的孩子，只要看到手机都不会缠你了。

很多家长觉得这样挺好的，孩子多投入、多专注，心里暗自开心。其实不然，这恰恰是对孩子专注力的破坏。因为看手机是接受式的一种活动，不需要动脑子，只需要跟着手机的画面、剧情走就可以了。非常的轻松、愉悦。有经验的家长就知道，当一个孩子看了手机你再叫他去写作业会很焦躁、要一会才能适应。而且，看手机的时间越长，再要集中注意力做其他事就越难。