如何培养孩子的生活自理能力

每位父母都很疼爱自己的孩子，恨不得所有的事情都帮他完成，但是孩子的自理能力需要从小培养，家长学会放手才是爱他的正确的打开方式。作为家长，应该多给孩子创造独立面对事情的机会，在时间允许的情况下，可以适当的分担一些孩子能够胜任的家务让孩子完成。比如最简单的自己穿衣服，洗漱，整理自己的床铺。或者整理自己的房间，玩具玩完及时归位。当孩子表现的好，可以适当的奖励孩子，给他们买点小零食，或者带出去玩，让孩子有积极性。时间长了，孩子的生活自理能力也就提高了。

家长如何培养孩子的生活自理能力？

1、给孩子一个适合锻炼的环境。平常在家里也要为孩子创造适合他们的空间，比如腾出家具的低矮部分摆放孩子的衣物、食品等，让他可以自己取放物品。在家庭空间的一部分要以孩子为本，为孩子所需，为孩子所用，让孩子在适合的空间中充分发挥他们自主劳动的积极性。

2、尊重孩子，给与孩子选择权。如果孩子不喜欢做的家务，不要生硬地强迫他。爸爸妈妈可以邀请孩子开个家庭会议，制定家务活分工清单，让孩子选择其中的一两项，放手让孩子去干。

3、让孩子意识到家庭责任。父母应该言传身教，让孩子知道，家庭中的家务活不是某一个人的事，而是整个家庭的事情。每个家庭成员都应该尽可能的出份力，除了要主动完成好自己力所能及的事，还应该帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。

4、用积极的态度感染孩子。如果家长总当着孩子面抱怨家务活又脏又累，孩子肯定不愿意做家务活。多传递积极的情绪，潜移默化中就会影响孩子。

5、保持耐心，多鼓励孩子有始有终。孩子一开始做的家务都会比较粗糙，但此时不应该太苛刻，给予孩子一些积极的鼓励会让他更有动力。而且鼓励不应该只停留在“你真棒”，而是表扬孩子具体做了什么，夸赞他有始有终，并且交给孩子做的事情，爸爸妈妈要检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。

6、在孩子面前适当的示弱。都说懒父母容易养出勤孩子。父母若能偶尔示示弱，向孩子求助：“可以帮下妈父母？”，孩子反而会更有自信和责任感，主动帮父母分担。

7、把任务具体化。一个模糊的指令，比如“把你的书包整理好”，还让孩子困惑。把一个任务分拆成一个个具体的步骤，这样他才会确切的理解家长的要求。甚至父母要传授给孩子一些生活技能，可以让孩子先观察父母的做法，比如妈妈是怎么刷牙或洗袜子的，爸爸是怎样整理书柜的。

8、让孩子适当参加集体活动。这不仅能够增进父母和孩子之间的感情联系，还能让孩子自己在活动中学会交际，独立处理很多事情，让孩子享受自己做主的荣誉感和快乐。

孩子自理能力弱，大多是因为家长的包办过多，想让孩子学会自理能力，那您就要多给他创造锻炼自理能力的环境，让孩子多去感受。比如在孩子成长过程当中，到了一定的阶段，完全可以自己吃饭，但是很多家长还是喜欢给孩子喂饭，这就剥夺了孩子自己做事情的权利，就会影响孩子形成独立自主的能力。

如何培养孩子的生活自理能力？

1、给孩子一个适合锻炼的环境

平常在家里也要为孩子创造适合他们的空间，比如腾出家具的低矮部分摆放孩子的衣物、食品等，让他可以自己取放物品。在家庭空间的一部分要以孩子为本，为孩子所需，为孩子所用，让孩子在适合的空间中充分发挥他们自主劳动的积极性。

2、让孩子意识到家庭责任

父母应该言传身教，让孩子知道，家庭中的家务活不是某一个人的事，而是整个家庭的事情。每个家庭成员都应该尽可能的出份力，除了要主动完成好自己力所能及的事，还应该帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。

3、在孩子面前弱一点

孩子依赖性太强的原因有：家长过于溺爱；对自己孩子没有信心，认为他们不能做好某一件事，从而不让他们动手，让孩子做的事达不到自己想要的标准就自己动手了。

由于父母的包办，让孩子丧失了锻炼的机会，时间久了孩子就会对父母产生强烈的依赖感，不利于他们的思维能力、动手能力的发展。所以，家长在孩子面前表现弱一些，反而能激发他们的潜能。

4、学会自我安慰和调节情绪

在孩子遭遇挫折时，教育他们如何调整心态和情绪，是培养他们的抗挫折能力和心理素质必不可少的环节。引导他们通过积极的语言和思想认识到失败也是一种成长，并教给他们保持内心平衡，勇敢地面对问题。

5、不要吝啬你的鼓励

鼓励很重要！当我们放手让孩子去尝试的时候，我们要多多鼓励孩子。孩子每完成一件事，不管这件事有多小，我们都要给他们相应的鼓励。孩子受到鼓励才会更有动力，爸爸妈妈们一定不要“吝啬”自己的鼓励。

怎么鼓励孩子好呢？鼓励可以是口头上的，也可以奖励孩子喜欢的玩具、贴纸、零食等。时常口头鼓励，孩子做好一件事就奖励小礼物，多多鼓励孩子们吧，这样他们才能更有动力，也更有信心和勇气地去完成这些事。

6、身教重于言教

家长作为孩子的第一位榜样，身教起到了至关重要的作用。在培养孩子的自理能力过程中，家长要以身作则，展示良好的自理习惯。例如，可以在孩子面前展示自己的整洁生活习惯，让孩子通过观察和模仿来培养自己的自理能力。

孩子的自立能力包括哪些方面？

1. 分配家务

孩子可以帮助做一些简单的家务，例如整理玩具、叠衣服，这有助于培养他们的责任心和自理能力。

2. 鼓励自己整理衣物

从小鼓励孩子自己整理衣物，例如折叠衣服、整理衣柜，可以锻炼他们的细致和耐心。

3. 学习独立穿衣

在适当的年龄，教导孩子如何系鞋带、穿扣子等，帮助他们掌握基本的生活技能。

4. 安排孩子自己洗漱

鼓励孩子自己刷牙、洗脸、洗澡，逐渐培养他们养成良好的卫生习惯。

5. 教导独立就餐

让孩子自己动手端盘子、倒水、分担家庭餐桌上的服务工作，培养他们的自信心和责任感。

6. 给予适当的自主权

在合适的范围内，给孩子一些自主权，例如让他们决定自己的衣着和玩具，让他们学会做决策。

7. 培养解决问题的能力

当孩子遇到问题时，不要急于帮助，而是鼓励他们自己思考、解决问题，培养他们的独立思考能力。

8. 培养坚韧性格

在面对困难和挫折时，给予孩子鼓励和支持，帮助他们培养坚韧不拔的品质。

9. 培养时间管理能力

教导孩子如何合理安排自己的时间，逐渐让他们懂得计划和安排自己的生活。

10. 给予表扬和肯定

当孩子有所进步时，及时给予表扬和肯定，激励他们保持良好的自理能力。

怎么培养孩子的自立能力？

一、幼儿阶段，要让孩子学会自己洗脸、刷牙，自己按时吃饭。要学会把好吃的东西分享给家人，要学会说“谢谢”、“再见”等简单的礼貌用语。生活要有规律，要有合理的作息时间，不乱吃零食。

二、小学阶段，要让孩子学会整理自己的房间，打扫卫生，铺床叠被，学会自己洗衣服，刷鞋子，自己收纳衣服、鞋子、玩具，自己整理书包等学习用品。学会自己洗澡、洗头、洗脚。学会择菜、洗菜。

三、中学阶段，除了认真完成自己的学习任务外，在星期天或假日，还要学会自己的衣服自己洗，学会主动分担家务，帮父母做饭、洗衣，照顾弟弟、妹妹或爷爷、奶奶。学会自己买菜或买日用品。学会抹桌子、刷锅、刷碗，学会使用煤气灶和电磁炉做饭。学会骑自行车或电动车，学会自己去上学。家长要让孩子树立安全意识，懂得有关安全的防范措施。懂得用电常识，懂得交通安全和网络安全，学会与家人、同学、老师建立友好关系。

四、高中阶段，是决定人生命运的转折点，家长要让孩子意识到学习的重要性，不要过早的谈恋爱，或长时间上网玩游戏，耽误学习。要让孩子学会独立选择自己喜爱的学科，对自己的人生负责。要有远大的理想，要多和孩子交谈以后想上的大学或喜欢的职业。除了让孩子在生活中学会照顾自己外，尽量让孩子把精力集中在学习上。

要想真正培养孩子自理能力，父母及其他家人一定要有耐心和包容心。很多时候，我们不是心疼孩子，而是拒绝承担孩子事情没做好而引起不必要的麻烦。不要指责孩子慢慢引导孩子去做就行了，孩子的能力会逐渐得到提高的。

如何培养孩子生活自理能力？

1、培养孩子生活自理能力，像穿衣、吃饭、洗脸、刷牙、大小便等基本的生活能力，一定要让孩子及早学会，然后让孩子独立完成。这些基本的生活自理能力对培养孩子的独立意识非常重要，家长在孩子具备这方面能力之后，一定要及早放手，千万不要代劳。

2、让孩子学习做家务。像做饭、洗碗、拖地、洗衣服等基本的生活技能，一定要让孩子尽早学会，然后给孩子提供经常做家务的机会。这些技能是孩子将来独立生活的基本技能，学会这些可以增强孩子的动手能力和自信心，对孩子的成长非常重要。

3、让孩子意识到家庭责任。父母应该言传身教，让孩子知道，家庭中的家务活不是某一个人的事，而是整个家庭的事情。每个家庭成员都应该尽可能的出份力，除了要主动完成好自己力所能及的事，还应该帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。

4、让孩子承担自己的责任和后果。孩子不按时起床，就让他承受上学迟到的后果，孩子不按时完成作业就让他承受被老师批评的后果，孩子与别人发生了矛盾，就让他自己想办法去和解。这样坚持下去，孩子做什么事之前都会考虑后果再做决定，就会主动约束自己的行为。

5、保持耐心，多鼓励孩子有始有终。孩子一开始做的家务都会比较粗糙，但此时不应该太苛刻，给予孩子一些积极的鼓励会让他更有动力。而且鼓励不应该只停留在“你真棒”，而是表扬孩子具体做了什么，夸赞他有始有终，并且交给孩子做的事情，爸爸妈妈要检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。

6、让孩子自己制定计划，然后自己负责去执行。孩子什么时候睡觉，什么时候起床，什么时候外出游玩，每天的学习怎么安排，都让孩子自己制定计划，时间久了，他的自我管理能力就会大大提升。

7、要从兴趣入手，不要强求。孩子看着我们拖地总觉得好玩，也拿来拖把帮我们拖，可结果把地拖得像在画花，我们还是表扬了他，结果一次比一次起劲，一次比一次干得好。孩子的刷牙也是从兴趣开始，那时他看我们刷牙很有趣，也吵着要拿牙刷来刷牙，也这样，养成了他每天刷牙的习惯。如果我们强求他拖地或刷牙，可能到现在他还不想做。

8、少指责，多肯定，多帮助。孩子洗脸洗脚把水弄得满地都是，我们不会大声去责怪他，而要教导他如何洗脸洗脚；饭吃完了，他把碗自己拿到厨房去，不小心打碎了，我们只是让他下次小心。孩子是聪明的，他会自己琢磨如何一次比一次好。只要我们家长多指导，少插手，鼓励孩子用自己的智慧和才能，尽自己的努力去干，相信他会越干越好。

在家庭中培养幼儿生活自理能力。在家庭中培养幼儿生活自理能力，家长就必须重视在生活中的培养。对于一些孩子不会做的事，家长可以耐心地辅导一下，这样持之以恒，你们孩子的自理能力自然会得到发展。

在家如何培养孩子的自理能力？

1、多提供机会，让孩子体验

别因为孩子小就替他包揽一切，相反，要为他创造更多的自理机会。比如吃饭、穿衣、收拾房间的时候，不要急着上去帮忙，而是让孩子自己思考和动手，让他自己想办法解决。

2、教给孩子有效的自理方法

孩子自理的过程中会遇到一系列问题，而家长要做的是帮助他们解决。比如穿衣服的时候，要先学会看衣服的正反，然后教会孩子怎样把胳膊伸进去，再怎样把衣服穿端正。

3、使孩子树立生活自理意识

孩子只有从思想上认识到自理能力的重要性和必要性，才能从行动上主动地配合父母的培养，也会使父母在培养孩子的自理、自立能力时不花费太多的精力和时间，而且还可以大大提高培养孩子自理、自立能力的效果。

4、树立榜样，以身作则

家长对于孩子的影响力是最大的，因此在家里，家长就要为孩子树立起榜样来，家长也同样坚持自己的事情自己做，并且也要时刻提醒着孩子“自己的事情自己做”这一理念。

5、学会劳动

现在的独生子女，在父母和长辈的溺爱之下，基本上不从事家里的劳动工作，久而久之，孩子就会养成依赖的心理，能指望家长去做的就不自己动手。在面对这种情况的时候，父母一定要培养孩子做家务劳动的习惯，尤其是一些力所能及的事情，一定要让孩子自己去做，锻炼孩子的独立性。

6、积极地鼓励

孩子是需要家长的赞美和认同的，家长不能因为面子，不去赞美孩子。孩子的每一次进步都离不开父母的鼓励，所以当孩子能够独立的完成父母委派的任务时，父母一定要及时的鼓励孩子。给了孩子自信心和安全感，孩子才会有信心去自己做事情。

孩子自理能力强会对他的成长有诸多的好处，他会敢于独当一面，也善于解决问题。培养孩子的独立自理能力，需要家长的耐心和智慧。既要给孩子设定合理的要求，也要给予信任支持。如果孩子不具备自理能力，家长可以从以下几方面去培养，对提高自理能力非常有帮助。

如何培养孩子的自理能力总结：

1、参与家务劳动

让孩子参与家务劳动，从小培养做家务的习惯。可以从简单的整理自己玩具、叠被子等开始，逐步培养扫地、倒垃圾、洗碗等生活自理技能。在家务分工上，给孩子合适的任务，让孩子感受到自己是家庭的一份子。

2、自己的事情自己做

自己的事情自己做，不会的事情学着做，着急的事情慢慢做，大人的事情帮着做。无论是外在还是内在能力，越用越强，不用则废。如果大人总是帮助解决问题，会使孩子解决问题能力弱化。比如嘴巴越用越能说，身体越炼越健康，小手越用越灵巧。面对孩子时，大人尽可能快的退出管理孩子的舞台，孩子才能锻炼出自己生活的能力。

3、时间管理和规划能力

培养孩子的时间管理和规划能力。可以与孩子一起制定日程表，让孩子学习合理安排时间，完成指定任务。此外，也要让孩子学会自己打理时间，不需要家长时时刻刻监督和引导，养成自律自理的生活方式。

4、给予孩子相应的信任

家长要给予孩子相应的信任，在保障安全的前提下，给孩子一定自主空间，让孩子学会为自己的决定负责。当孩子在独立生活中遇到障碍，也要给予支持和鼓励，适当指导，避免过多干预。

5、坚信孩子的能力

很多父母觉得很难百分之百相信孩子的能力，所以很多成年人说。“你还很小，这个不行，长大后就可以做了。”孩子倒水、打翻杯子的时候.父母到处为孩子“解决”，孩子们自己也不相信自己的能力，遇到事情也不会处理了。

孩子的自理能力差的原因：

1、父母的溺爱

有些父母特别溺爱自己的孩子，不让他们碰任何东西，但最终会使孩子产生一些问题，甚至没有自我管理的能力。这些父母似乎对自己的孩子很好，但事实上使自己的孩子变得更被动了。

2、责备孩子

明明只有几岁的孩子，可是父母却希望孩子能够像个大人那样做事情，一旦还没有达到自己的要求，就会忍不住责备孩子，却完全看不到孩子身上的闪光点。父母的责备往往会让爱孩子失去信心，从而不愿意再次去尝试，孩子的探索欲在无形中被扼杀。

3、家长是个急性子

还有些父母在培养孩子的过程当中太过于急性子，最后并没有让孩子获得太好的结果。一味的急性子，只能让孩子永远赶不上节奏，并且让孩子觉得自身是比较差的。正是因为这一点，有一些孩子渐渐的变得自理能力差，而这一切全都是父母的过错。

4、动手太麻烦了

幼儿年纪小，刚刚开始的时候难免动作不太熟练，速度缓慢不说，还有可能造成一些麻烦，比如把饭吃的满桌都是，衣服穿反了，小便时弄到了身上，这时候有些父母就会觉得麻烦，还不如自己动手帮忙，又快又整洁，久而久之，孩子就会认为自己做不好，理所当然的等着父母帮助。

孩子的自理能力差的影响：

1、孩子会越来越懒

当家长将孩子的事情大包大揽之后，孩子自然而然会大撒手，每件事情不会操心，交给自己的父母来完成，这样的孩子，不但自理能力无法得到锻炼，还会越来越懒，成长为一个诸事有所依赖的孩子，因懒惰而滋生的连续问题也会逐渐显露出来，将来不能适应周围的环境变化，还会影响人际交往。

2、孩子可能会缺乏主见

有自理能力的孩子，在收拾自己的房间、衣服时，就会考虑怎么去摆放、怎么处理空间，从而锻炼了孩子的观察能力和协调能力，更重要的是，在培养自理能力时，孩子会产生对所做事情的看法，变得越来越有主见，对于今后自己生活中遇到的问题，也能够快速处理，应变能力也会较其他孩子要好一些。

3、喜欢依赖别人

一个自理能力差的孩子，最大的特点就是他们在做任何事情的时候，都喜欢仰仗着别人，也就是依赖比较强。在家里的时候，他们会把爸爸妈妈当做是自己身后的那棵大树。在外面的时候，他们也多半会委曲求全，听从别人的看法，完全活不出自己的模样。

要学会自己的事情自己做，对孩子来说并不是一件容易的事情。他们需要学习的东西太多，难度也不一样。自己处理自己的事，不光是一句口号，也不是让孩子掌握几种技能就可以了，它需要成为孩子的一种习惯，天天坚持。

如何培养孩子的自理能力？

1、培养孩子的时间观念

在学习生活中，要注意培养孩子的时间观念，让他们懂得什么时候应该做什么事，并且要努力做好；不该做的事不要做，控制自己的愿望和行为。要让孩子明白一分钟、十分钟、半个小时等时间段有多长，可以做哪些事情。有意识地安排孩子在规定时间内完成一些事情，比如上厕所、喝水或准备下一节课的学习用品等。

2、让孩子学做家务

家长在训练孩子的自理能力的时候，除了训练孩子自己管理自己的日常生活以外，还要特别强调训练孩子学做家务，如让孩子整理玩具、收拾房间、洗袜子、拿牛奶等。

家长在吩咐孩子做家务时要有耐心，孩子主动帮助做家务应得到鼓励。家长还要让孩子们懂得不是让他们做家务就算完事，而是要培养他们独立、勤劳、刚强、负责任的心理品质以及锻炼他们的自理能力。

3、积极引导，不强迫孩子

催促、批评和强迫，只能让孩子更逆反，孩子一旦产生逆反心理，父母会认为其不懂事，甚至会用惩罚去强迫孩子，然后进入恶性循环。其实孩子更需要的是帮助和鼓励。要使孩子对自己有自豪感，让他对自己形成一个积极的自我评价，具有强烈的自信心，让孩子看到自己的力量，确信他有主动权和有能力去做这件事。

4、耐心等待

现在生活节奏很快，很多家长对执行力有非常高的要求，但是孩子毕竟是孩子，一些事情包括思维没有那么快的可以跟上家长的步伐，所以家长这个时候要多一点耐心。让孩子熟能生巧，不断练习，在实践中去学习和了解。

孩子的自理能力包括哪些？

（一）孩子生活自理能力

1、洗漱、洗澡、洗头梳头和剪手指甲等个人卫生自理能力。

2、洗鞋袜、衣服、衣服更换和衣服搭配等衣物自理能力。

3、买菜、洗菜、做饭和烧水泡茶的生活饮食自理能力。

4、擦洗器物、抹桌子、拖地和整理衣物等做家务和整理内务能力。

5、购物能力。

（二）培养孩子身体和生命的保护能力

1、保护好身体不受到别人的侵害。

2、个人物品和财产安全保护能力。

（三）培养孩子生活中与人沟通能力

1、生活中给别人提供帮助能力。

2、向别人请求帮助能力。

3、与人协商解决生活中矛盾的能力。

（四）培养孩子生活中临事应变处理能力

1、自己突遇灾难和意外应变能力。

2、生活中安排好的事情突然发生变化的应变能力。

培养孩子自理能力的好处？

1、有助于建立信心。一个独立的孩子能够解决大多数问题，不会感到无助。自主的孩子通常表现出对自己能力范围内事情的自信，而自主的孩子则更加自信。

2、有助于摆脱对父母的依赖。成为一个独立的孩子，即使父母不在身边也能照顾自己，能够轻松处理问题。千万不要因为父母不在身边而不知所措，当孩子离开父母的怀抱时，他们仍然可以独立而自信地生活。

3、自理能力强。独立性好的孩子通常从小就有很强的自理能力：会说话的时候会表达，会吃饭的时候自己吃饭，会做事的时候自己做事，会穿会脱的时候穿衣服穿鞋，会玩的时候自己陪孩子玩，当他们可以学习的时候自己学习。

4、父母不再需要为孩子学习独立和自主而如此努力。父母也可以少担心，许多父母需要白天上班晚上照顾孩子，如果孩子们不能独立家长，教师会议将非常疲惫，孩子越早独立父母就越不担心。

孩子自理能力强会对他的成长有诸多的好处，他会敢于独当一面，也善于解决问题。所以，父母多给孩子创造独立面对事情的机会，提高他的自理能力。如何提高孩子的自理能力呢？

家长如何培养孩子的自理能力？

1、给孩子提出要求

孩子有需求，大多家长都会有求必应，而教育孩子时，家长应该也给孩子提出需求，对提高孩子的自理能力也有帮助。比如告诉孩子要在出门前自己穿衣服，穿衣时要注意搭配的问题，当家长提出需求时，孩子会根据家长的要求去做事，这不仅能提高孩子的动手能力，还能锻炼他的思考能力，也能提高他的自理能力。

2、灌输自我意识

很多孩子因为家长的过多关注，会认为我的事情就是我爸妈的事情，如果我不会做，我爸妈就必须给我解决，这种不良的思维方式，严重影响孩子的自理能力。改变孩子的坏习惯，家长可以给孩子灌输自我意识，比方自己的袜子自己洗，帮助孩子明白自己的事情自己做，这不仅能提高他的动手能力，还能提高他的自理能力。

3、多提供机会，让孩子体验

别因为孩子小就替他包揽一切，相反，要为他创造更多的自理机会。比如吃饭、穿衣、收拾房间的时候，不要急着上去帮忙，而是让孩子自己思考和动手，让他自己想办法解决。

4、让孩子拥有时间观念

孩子都是没有时间观念的，很多孩子甚至到了上小学依然没有时间观念。家长要培养孩子的自理能力，首先就得让孩子拥有时间观念。孩子才会懂得去规划自己的时间，让他明白什么时间该做什么事情，比如：写作业要用多少时间、洗澡要用多少时间等等。孩子拥有时间观念才能培养孩子的自理能力。

5、家人的教育方式要保持一致

家庭矛盾有时候就来自于不同的教养理念和教养方式。现在很多的父母已经逐渐意识到“放手”的重要性，但是老一辈人却对孩子过分关爱，捧在手心里怕融化，出门怕摔跤，如此长期发展，大大不利于孩子的成长。所以在教育方式上，家里上下需要保持一致，如此才可真正培养孩子的自理能力。

6、做父母的态度应该是温柔地坚持

任何习惯的培养都不是一天两天就能完成的。如果三天打鱼两天晒网，孩子的自理能力永远达不到，你应该鼓励孩子每天坚持下去。只是在这个过程中，我们要关注孩子的情绪，比如孩子不想做烦躁的时候，父母要抚慰孩子的情绪，让孩子坚持。