怎么控制孩子玩手机的时间

爱玩手机是每一个孩子的天性，想要控制孩子玩手机的时间，最重要的是父母的陪伴和以身作则。试想一下，每天吃晚饭过后，父母带着孩子去游泳篮球足球，学画画玩音乐。周末踏青摘果子钓鱼，实在不行步行登山，下田抓鱼！这样，孩子哪还有空游戏？

怎么控制孩子玩手机的时间？

1、与孩子沟通，了解他们的需求。家长们需要与孩子沟通，了解他们喜欢的手机游戏、短视频等内容，以及玩手机的原因。只有深入了解孩子的需求，才能更好地指导他们正确使用手机，并且从根本上防止孩子沉迷手机。

2、家长要以身作则，给孩子树立榜样。空闲的时候可以跟孩子一起玩一些亲子小游戏，或是做一些小手工，以此来分散孩子的注意力，同时锻炼孩子的手部肌肉，培养孩子的动手能力，发展孩子的思维能力和想象力，这样一是可以跟孩子享受快乐的亲子活动时光，二来可以增进亲子关系。

3、事前和孩子约法三章。给孩子玩手机前，先和孩子约法三章，比如完成作业或做完家务才能玩一次而且时间不得超过30分钟左右。为了避免孩子偷偷玩手机，家长们可以经常更换手机的密码。

4、多鼓励孩子，看到孩子的优点，放大优点，让孩子找到自信，找到自己存在的价值感，让孩子在学习或其他方面优势与其他人，这样他的成就感就会油然而生。

5、让孩子多参加体育活动和社交活动。家长们应该鼓励孩子多参加体育活动和社交活动，让他们拓展自己的生活圈子，增加社交经验。这样，孩子就不会太过沉迷于手机，而是能够更好地享受生活。

孩子玩手机上瘾的危害：

1、视力受损。

长时间盯着手机屏幕，孩子的视力会受到影响，导致近视甚至失明。据统计，近年来，我国青少年近视率不断攀升，其中沉迷于手机的孩子比例较高。

2、阻碍性格良性发展。

经常玩手机，又不与人交流，就会让孩子的性格慢慢的变得孤僻、胆小、畏怯等等，甚至丧失基本的交际能力。

3、影响学习。

孩子沉迷手机还会对学习产生不良影响。首先，孩子沉迷手机会削弱他们的学习能力。当孩子花费过多的时间在手机上时，他们的学习时间和精力就会被分散，无法充分集中精力学习。其次，孩子沉迷手机还会导致他们的学习兴趣和动力下降。当孩子过多的时间花费在手机上时，他们对学习的兴趣和动力就会逐渐下降，导致学习成绩下降。

孩子玩手机入迷的原因：

1、生活环境的限制。

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

2、缺乏足够的家庭关爱和陪伴。

许多家长由于忙于工作，没有足够的时间来陪伴孩子，导致孩子感到枯燥乏味，无法寻找到自己的乐趣。

3、社交媒体的影响。

社交媒体是孩子沉迷于手机的主要原因之一。他们会在社交媒体上花费大量的时间，浏览和交流信息，这会让他们忽略现实中的人际交往。