青少年沉迷手机不读书怎么办

我家孩子上初二，很爱玩手机，因为家里就他一个孩子，我和孩子爸经常忙，孩子缺少陪伴，孩子的性格还有些内向，不会社交，于是特别迷恋手机，每天不分白天黑夜的玩手机，逃课在家玩手机，咋办呢？青少年沉迷手机不读书怎么办？男孩，14岁。

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  蓝色新心情

  08-19 19:37       TA帮助家长解决了71条亲子问题

  在孩子玩手机上瘾的时候，甚至用各种各样的理由要挟家长，家长也一再妥协，孩子得逞后自然变本加厉。面对不上学，在家一直玩手机的孩子，家长怎么引导孩子重返学校呢？

  青少年沉迷手机不读书怎么办？

  1、减少手机使用时间

  家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。设置网络和手机使用时间。

  2、调整孩子的作息

  因为沉迷手机网络不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打乱，依靠孩子重新建立健康的作息时间，可能比较困难。

  此时家长一定要对孩子加以约束，要约定好睡觉前交手机的时间，做到按时休息，孩子才能重拾健康的作息时间。

  3、制定规则与计划

  给孩子制定规则，每天玩多长时间的手机，读多长时间的书，并要求孩子遵守。但是玩手机的规则不要单独制定，可以与其他一些规则结合起来，形成对孩子日常行为的要求。

  4、引导孩子自学或参加补习班，进入学习状态

  如果孩子实在不想到学校学习，对学校的抵触情绪非常大，那家长可以给孩子报一些校外的辅导班，或者家长休假一段时间，在家亲自辅导孩子的功课，让孩子进行自学。

  总之，要想方设法让孩子进入学习状态，这样在建立手机网络界限后，就容易引导孩子重返学校，快速适应学校的生活。

  5、邀请孩子来做家务

  可别小看做家务，这正是体现孩子是家庭中的一份子的方式，你可以让他帮忙去扫地拖地，去买一瓶酱油或者倒个垃圾都可以，无论大小事，让孩子感受到他对这个家是有奉献的，当他做到的时候父母要及时的真诚的给他鼓励。

  其次随时保持和学校老师的联系，尽可能地找各方面的资源来帮助孩子让孩子重新回到学校里。

  孩子沉迷手机不读书的原因：

  一、缺少父母的陪伴

  有的孩子因为父母工作的原因，没有办法和父母长久地相处，缺少父母的陪伴。于是为了弥补孩子给孩子买了手机，本想着让孩子的生活充满一些色彩，但是给孩子带来的影响却不一定都是正面的。这就是导致孩子沉迷手机的原因之一。

  二、孩子的自制力不强

  有的孩子自制力不强，在获得手机之后，没有足够的抵抗力去拒绝手机上的游戏和其他消遣时间的软件所带来的快感。孩子沉溺于这种短暂的快乐之中，而想让短暂的快乐得以持续的方法，就是一直玩手机。