放假孩子在家总玩手机怎么办

13岁，初二，男孩。最近孩子放暑假了，有时候孩子需要用手机看一些老师发的资料，谁知道孩子偷偷玩游戏，作业一点都不写，期末考生成绩也很差，还不知道努力，真是恨铁不成钢，开学就该初三了，要面临中考，还不抓紧时间利用暑假时间弥补之前的不足。看到孩子这样很生气，打骂也不是，不知道该怎么办。放假孩子在家总玩手机怎么办？

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  一帘幽梦雨

  03-02 11:40       TA帮助家长解决了63条亲子问题

  对于青春期的孩子而言，说多了不行，说少了又不管用，讲道理又嫌烦……谈及孩子玩手机，很多家长摇头叹气。有很多父母都希望自己能够把孩子从游戏的漩涡中解救出来，但是却不知道从何下手，采取了错误的方式，让自己和孩子的矛盾越积越深，为了解决这个问题，给大家整理相关知识内容，希望对家长有所帮助。

  放假孩子在家总玩手机怎么办

  1、良好的沟通

  让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

  2、学会以身作则

  父母的言行就是孩子行为的准则。有的父母抱怨孩子沉迷玩手机，但自己却也是不折不扣的手机迷，这种情况就如同“只许州官放火，不许百姓点灯”。孩子的很多行为其实都是模仿大人，仔细想想孩子第一次接触手机，是不是通过你的行为示范，甚至主动引导的？

  3、培养新的兴趣

  孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。

  4、建立好奖惩制度

  家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。

  当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

  5、给予情感滋养

  家长首先要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

  放假孩子在家总玩手机的危害

  1、影响心理健康

  心理学家们分析，玩手机时间是否超过1小时，是决定孩子幸福感的关键。如果他们每天使用电子设备低于1小时，对心理健康没有太大的影响，而且还能让他们有满足感和愉悦感。

  但每天超过1小时，孩子感知幸福的能力下降，抑郁的程度有明显提升。尤其是当每次离开互联网生活，回归到现实生活时，小孩会更容易感到空虚。而且长时间玩手机，接触过多的碎片化知识，人的大脑持续处于亢奋状态，情绪更加容易激动，甚至起伏不定，情绪管理能力差。

  2、控制能力下降

  网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生沉迷，而对自己的主体生活学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。

  3、影响孩子的三观塑造

  孩子年纪比较小，在成长的过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，其中一些游戏中充满了暴力，虽然给孩子的感官上带来了刺激，可是却会对孩子的心理造成很大的影响。孩子沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的转变，有时候在处理问题的时候，会下意识的采用暴力去处理问题，造成大错。

  放假孩子在家总玩手机的原因

  1、孩子没有足够的陪伴

  这种缺失的陪伴并不是指时间上的不足，家长没有给孩子足够的高质量陪伴。如果家长在陪伴孩子的过程中，没有关注孩子的快乐与忧愁，没有去了解孩子心底的烦恼，就很容易让孩子从内心感到孤独和不被理解。

  2、孩子缺乏有趣的爱好

  现在的孩子，学业压力较大，除了学习之外，很少能去挖掘自身的爱好。当一个孩子爱玩手机时，其实是因为手机更有趣，他可以处在一个舒适的环境，获得一定的成就感和满足感。如果除了手机之外，孩子能找到自己的兴趣所在，就不会那么沉迷于手机了

  3、孩子管不住自己

  孩子为什么管不住自己？我们想想是不是父母一看到孩子玩手机，就说孩子：“你怎么管不住自己，你怎么不自律等等。”孩子最信任的就是父母，父母说他怎样他就从内心相信自己是怎样的。

  人们常说，孩子会成为父母口中的样子。父母经常说孩子自己管不住自己，孩子在玩手机时，到点不停止，他心里想的是“我管不住自己”。所以，父母不要动不动就给孩子“贴标签”否定孩子。