孩子总玩手机怎么办

孩子上初一，因为之前在家里上网课的原因长时间接触手机，导致他沉迷于玩手机，我们说的话他一句也听不进去，只要一放假他就整天整天的在家里玩手机，啥都不干，一说就吵架，孩子总玩手机怎么办啊？

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  白栀

  04-18 19:06       TA帮助家长解决了16条亲子问题

  我们大人几乎手机都不离手，孩子不免会受到影响，帮助孩子脱离手机诱惑的方法有多种多样，采取正面的教育方法，让孩子不沉迷手机，合理使用手机。下面我们一起来探讨如何解决孩子沉迷手机的问题！

  孩子总玩手机怎么办？

  1、合作解决

  告诉孩子什么事情都要有个度，过度玩手机会让你做不了值得住，控制不住自己，还会伤害眼睛。那么我们可以对玩手机有一个规定，让孩子参与规定，规定玩手机的时间，时间快到了，家长要提前提醒孩子，如果时间到了，孩子还是不愿意关手机，我们就要“温和但坚定”地拿走手机。

  2、家长要做好榜样

  孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。试想孩子在做作业，而家长在一边刷着手机屏幕，那么，孩子还有心思写作业吗？最好的方式就是，家长放下手机，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。

  3、引导孩子正确上网，趋利避害

  平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

  孩子总玩手机的原因：

  1、自控能力不足

  孩子其实明白父母讲的那些道理，他们也想平衡好自己的生活和学习。但是由于自己的自控力不足，往往会造成沉迷其中的局面，孩子努力过后发现并没有用，于是就放弃挣扎，放任自己沉迷在游戏当中，导致越陷越深。

  2、纵容和溺爱

  很多父母想对孩子好，把最好的都留给孩子，以致过度的纵容孩子，孩子喜欢什么就给他买什么，甚至很多父母为了耳光清净，直接把手机丢给孩子，啥也不管了。

  3、孩子缺少陪伴

  缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

  孩子总玩手机的危害：

  一、影响视力：手机屏幕对孩子的眼睛产生很大的压力，容易导致近视。

  二、影响学习：手机上的游戏和社交软件会分散孩子的注意力，导致学习效率下降。

  三、导致孩子的睡眠障碍：因为如果经常玩手机，明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌，从而影响孩子的睡眠。

  四、身体发育问题：长期久坐玩手机可能导致缺乏运动，影响身体的正常发育和健康。

  五、社交能力受损：过度沉迷于手机可能使孩子缺乏与他人面对面交流的机会，社交能力受到影响。

  六、心理健康问题：过度使用手机可能增加孩子焦虑、紧张和社交隔离等心理健康问题的风险。