怎样帮孩子戒掉游戏瘾

9岁，男孩，沉迷手机游戏，经常一玩手机游戏就好长时间，自从孩子沉迷手机以后，成绩也下降了很多，在班里都快倒数了，就这还不让我们管他，还说他以后他自己的事情要自己做主，咋办呢？怎样帮孩子戒掉游戏瘾？

• 

  岳岳宇宇麻麻

  03-02 17:13       TA帮助家长解决了154条亲子问题

  都说手机容易让人着迷，可目前的情形是，不光是成年人离不开手机，甚至连小孩也人手一部手机，而且沉迷手机中的游戏，游戏“控制”了孩子，有些孩子甚至会因为打游戏休学乃至辍学，让一些家长为此感到忧心又不知道该怎么去处理。

  怎样帮孩子戒掉游戏瘾？

  1、让孩子立刻戒掉是不现实的，这需要有一个过渡期，逐步减少游戏的时间，和孩子约定每天能看多久，定个闹铃，闹铃一响，让孩子自己学会关上。同时，这也学会了契约精神，如果孩子做到了承诺的事情，请及时鼓励和肯定。孩子都是向着家长夸的方向去发展，因为每个孩子都希望得到别人的认可。

  2、适当地结合工具进行管理。现在有很多的工具可以控制孩子能够玩哪些游戏，什么时间段玩，能够知道孩子玩什么，什么时候休息，家长这样结合工具就能够有针对性地给孩子克服游戏瘾。

  3、可以转移孩子的注意力。当一个孩子对其他的东西不感兴趣的时候，他才会把注意力转移到游戏上来。当孩子一旦把注意力转移到游戏上，往往就不能自拔。如果我们家长在这里能多陪孩子玩儿一玩儿。或者有时间带孩子出去走一走，都可以。这样可以使他慢慢的从游戏中摆脱出来。

  4、榜样的力量。孩子沉迷游戏，那要看看周围是不是有大人也玩游戏，要以身作则，不要当着孩子的面打游戏，大人首先养成习惯不玩游戏，这个家庭环境真的很重要。

  5、多安排孩子参加一些活动。放假期间，家长应多带孩子外出旅游，让孩子开阔眼界，增长见识。比如和朋友结伴带孩子去郊游野餐、去博物馆等有教育意义的景点等；平时写完作业后，鼓励他跟小朋友一起去运动，这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。孩子对世界充满好奇心，去参加丰富多彩的娱乐活动比在家呆一天打游戏有趣多了。

  6、保管好银行卡，控制好零花钱。为了充值和购买网络游戏设备，孩子从父母的银行卡中转走大量资金，这已经不是什么新鲜事了。因此家长一定要保管好银行卡，不要泄露密码。给孩子零花钱的数量必须有限制，不能无节制。

  孩子沉迷游戏的危害有哪些？

  1、损害他们的社交能力。

  孩子长时间在虚拟世界中游玩，与现实世界脱节。他们很难培养面对面的交流技巧和沟通能力，无法与他人建立有效的人际关系。游戏让他们成为沉默寡言、孤僻的人，缺乏与他人互动的机会。这会影响他们在学校、家庭和社交场合中与他人的交往，并可能导致他们在未来的人际关系中遇到困难。

  2、引发行为问题。

  有些小孩沉迷于手机游戏，可能会表现出焦躁、暴躁等行为问题，甚至会出现与家长抵触、对外界失去兴趣等问题。

  3、影响孩子的三观塑造。

  孩子年纪比较小，在成长的过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，其中一些游戏中充满了暴力和色情的因素，虽然给孩子的感官上带来了刺激，可是却会对孩子的心理造成很大的影响。

  孩子沉迷游戏有哪些原因？

  1、缺乏兴趣爱好。

  一些孩子可能没有找到自己真正感兴趣的爱好或者活动，从而感到无聊和空虚，转而寻求手机游戏来填补空闲时间。

  2、社交需求。

  有些孩子可能因为性格内向或者社交能力不足，而在现实生活中难以与同龄人建立良好的社交关系。而在手机游戏中，他们可以更容易地结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。

  3、虚拟世界的吸引力。

  游戏中的虚拟世界可以让孩子逃离现实，感受到不同的体验和刺激，这种逃避现实的感觉对孩子来说可能是一种吸引力和上瘾的原因。

  孩子游戏上瘾家长该怎么办？

  1、端正态度。

  当家长看到孩子沉迷游戏的时候，往往都会特别生气。一着急，就会粗暴地训斥、制止，甚至大发脾气，打一顿。但其实，这样的方式很难在根源上帮助孩子戒掉沉迷游戏的习惯。由于对孩子态度过于强硬，不理解孩子，造成的亲子关系紧张，甚至家庭悲剧的案例也不在少数。

  2、充分交流与陪伴。

  孩子是每个家长的心头宝，谁也不想排斥孩子，跟孩子对立。所以，要更加关心孩子，多跟孩子交流、玩耍、陪伴。试问孩子每天都跟家长玩得很开心，还会自己去玩游戏吗？很多调查结果表明，很多孩子是因为无人陪，孤独，无聊才玩游戏的。

  3、家长要以身作则。

  要求孩子不沉迷游戏，首先家长要以身作则。试问孩子家长都捧着手机不停地玩游戏，你如何要求孩子不沉迷游戏呢？所以家长一定要以身作则，创造有利的环境。

  4、制定游戏时间。

  家长应该制定孩子游戏的时间，让孩子知道在什么时间可以玩游戏，什么时间不可以玩游戏。在学习日程紧张的时候，可以限制孩子玩游戏的时间，避免影响孩子的学习。此外，家长还可以通过与孩子一起玩游戏的方式，增强亲子关系，提高孩子的游戏体验。

  5、提供其他有趣且有意义的活动。

  父母可以鼓励孩子参与体育运动、艺术创作、社交活动等活动，为他们提供多种选择，让孩子发展其他的兴趣爱好，帮助他们从游戏中抽身出来。此外，通过家庭活动和亲子游戏，增强家庭成员之间的互动和沟通，也有助于改善孩子沉迷游戏的问题。