怎样戒掉孩子游戏瘾

我家孩子很喜欢玩游戏，每天放学回家就开始拿着手机玩游戏，有时候宁愿不吃饭也要打游戏，熬夜打游戏也是常有的事情，结果第二天起不来，不想去上学，大大影响了他的学习，咋办呢？怎样戒掉孩子游戏瘾？

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  小丸子麻麻

  04-15 18:23       TA帮助家长解决了641条亲子问题

  现在的孩子爱玩游戏是因为没有比游戏更吸引他的事了。因此想要让孩子远离游戏，家长要给孩子一个比游戏更吸引他的东西，这样他就会把注意力转移到这件事上来，从而远离游戏。这个东西可以是运动，也可以是书籍，也可以是孩子感兴趣的兴趣班。

  怎样戒掉孩子游戏瘾？

  1、不要用暴力的方式对待孩子。

  有的父母为了不让孩子玩游戏，采用了暴力的方式，比如打骂、收手机等等。这种方式是不可取的，不仅会伤害孩子，还会激发出孩子的逆反心理。

  2、理解游戏瘾的成因。

  在采取任何行动之前，我们首先需要理解孩子沉迷游戏的原因。游戏瘾可能源于对虚拟世界的依赖，逃避现实压力，或者是寻找一种自我肯定感。与孩子沟通，了解他们的内心需求和感受，是理解问题根本的第一步。

  3、制定明确的规矩和奖惩机制。

  建立明确的规矩是帮助孩子戒掉游戏瘾的基础。制定合理的游戏时间限制，同时设定奖励机制，让孩子在完成任务或学业后能够得到适当的游戏时间。相应地，也需要设定严格的惩罚机制，以激励他们遵守规定。

  4、闲暇时间多带孩子出去玩。

  周末有时间的时候，多带孩子出去走走看看。一方面可以接触更多的新鲜事物，一方面还可以分散孩子玩游戏的心思。

  5、培养自我控制和时间管理能力。

  帮助孩子培养自我控制和时间管理能力是长远之计。通过设定目标、制定计划，并逐步实现，帮助他们学会更好地分配时间，增强自制力，从而减轻游戏瘾的影响。

  6、鼓励同伴交往。

  帮助孩子建立真实的人际关系网络，包括与同学、邻居和亲朋好友建立联系。这样可以减少孩子对虚拟世界的依赖感和对网络游戏的沉迷。

  孩子游戏瘾形成的原因有哪些？

  1、家庭环境不好。

  父母关系不好以及工作过忙，都会对孩子造成伤害和忽视。在这种环境下，孩子长期得不到关爱和关注，情感上的需求也无法得到满足，就会选择逃避现实，跑到游戏中去寻找慰藉，导致孩子出现沉迷游戏的现象。

  2、游戏的互动性非常强。

  很多游戏都允许玩家参与一个团队，和朋友或者其他玩家互动。在这个过程中，孩子们会发现游戏不单单是自己的事情，而是可以和别人一起分享和交流，这样就会更加乐在其中。

  3、为了逃避现实。

  当父母的态度取决于考试的成绩时，会让孩子对学习产生畏惧感，从而逐渐变得焦虑，而只有游戏可以安抚其内心的焦虑，让他感到快乐。

  4、游戏具有极高的吸引力。

  现在的游戏不再是以前单纯的像素游戏，而是具有高度逼真感、特效和科技美学的游戏。游戏开发者通过各种方式，如音乐、颜色、动画等，将玩家吸入游戏世界的神秘之中，使得玩家很难抗拒。

  孩子游戏瘾形成的危害有哪些？

  1、影响身体健康。

  长时间坐在电脑前玩游戏，会对孩子的视力产生严重影响，甚至可能导致近视。此外，长时间坐着不动也会增加孩子肥胖的风险。而健康的身体是学习的本钱，没有一个好的身体，怎么能承受学习的压力呢？

  2、家庭危害。

  游戏成瘾的孩子一般都伴随人际交往障碍，如不易与人相处，遇事急躁，不尊重他人，性格孤僻、偏激、冷漠，与父母、亲人之间严重缺乏情感交流，长久发展下去，会导致家庭成员之间相互伤害，家庭关系和亲情关系分崩离析。

  3、课业受影响。

  过度沉迷手机游戏会使孩子们花费大量时间在游戏上，导致学习时间减少，对课业成绩产生负面影响，成绩越差，越不爱学习，越喜欢玩游戏逃避，越不爱学习成绩越差，恶性循环。