怎样控制孩子玩手机求方法

我家孩子沉迷于玩手机，没有控制，经常拿着手机看电视，刷视频，打游戏，有时候一玩就是一整天，就连吃饭睡觉都比不上他玩手机重要，作为家长，怎样控制孩子玩手机？求方法。

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  我是六一麻麻呀

  01-03 15:40       TA帮助家长解决了697条亲子问题

  手机不离手，已是一种病。在这个信息时代，不让孩子接触手机根本不可能的，但是学会控制孩子玩手机的频率、时间和玩手机的内容，聪明的家长还是可以办到的。

  怎样控制孩子玩手机求方法？

  1、陪伴孩子的同时，培养孩子广泛的兴趣爱好

  如果孩子想要用手机看动画片，父母可以明确地告诉孩子，这个时间是看动画片时间，不是玩手机的时间，看完动画片手机就要交回，手机仅仅是一个媒介而已。同时，父母可以跟孩子一起玩游戏、阅读，关注孩子才艺的发展，这都能很好地培养孩子广泛的兴趣爱好。

  2、帮助孩子建立基本的规则意识，养成良好的生活习惯

  父母要商定好规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等，父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。

  4、设定时间限制

  设定时间限制是有效控制孩子玩手机的方法之一。家长可以与孩子商定每天可以使用手机的具体时间段，例如在完成作业后或者在特定的时间段内。同时，要监督孩子遵守规定，确保他们不会超时使用手机。家长还可以使用一些辅助工具，通过设定时间限制，可以帮助孩子建立良好的时间管理意识，合理分配时间，不过度沉迷于手机。

  4、创造多样化的娱乐方式

  创造多样化的娱乐方式是帮助孩子减少对手机依赖的有效途径。家长可以鼓励孩子参与其他有趣的活动，如读书、绘画、户外探险等。提供丰富多样的娱乐选择，使孩子能够体验到不同的乐趣和成就感。此外，家庭成员之间的互动也是重要的娱乐方式。组织家庭游戏夜、共同做饭、一起观看电影等，可以增强家庭凝聚力，让孩子明白手机并不是唯一的娱乐来源。

  5、身体力行，做出榜样

  家长作为孩子的榜样，对于管控孩子玩手机起着重要的作用。首先，要自己合理使用手机，不要在家庭时间过多地沉迷于手机。其次，要与孩子一起参与其他有意义的活动，如户外运动、家庭游戏等，让他们明白手机并不是唯一的娱乐方式。通过身体力行，让孩子感受到手机使用的适度和正确性，从而潜移默化地培养他们健康的手机使用习惯。

  6、让孩子感受与人相处的美好：被看到、被关注

  家长要经常关心孩子，让孩子感受到自己是重要的，这个是在孩子成长的过程中，对于孩子未来的自信心、自尊感以及如何看待别人对自己的评价，都是非常关键的。

  控制孩子玩手机需要注意哪些问题？

  1、缺乏监管和限制

  许多家长在孩子使用手机方面犯了一个致命的错误，那就是缺乏监管和限制。他们往往在孩子使用手机的时间和内容上没有明确的规定。这样一来，孩子容易沉迷于无尽的游戏和社交媒体，并忽视了更重要的事情，如学习、户外活动以及与家人互动。

  2、没有以身作则

  另一个常见错误是家长自己没有正确使用手机，却要求孩子做到。如果家长自己沉迷于手机，整天与屏幕为伴，那么孩子们很难从他们身上得到正确的引导和榜样。家长应该认识到，他们的行为对孩子的影响至关重要。

  3、使用手机作为奖励和安抚工具

  有些家长习惯将手机作为奖励和安抚的手段，给孩子以物质上的满足或者情感上的依赖。这样做会让孩子将手机与奖励、安慰联系在一起，更容易沉迷于手机，并丧失自我控制能力。

  小孩玩手机的危害有哪些？

  1、影响视力

  现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

  2、降低睡眠质量

  玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

  3、使颈椎受损

  长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。