怎样控制孩子玩手机游戏的时间

13岁，男孩，读六年级，孩子现在玩手机的情况非常严重，除了放学玩，晚上睡觉之前也要玩一会，成绩都下降了很多，咋办呢？怎样控制孩子玩手机游戏的时间？

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  小丸子麻麻

  03-15 07:45       TA帮助家长解决了641条亲子问题

  看到孩子沉迷手机影响学习，很多家长很着急，甚至想尽了各种各样的办法，比如断网、打孩子、收掉手机等形形色色的方式，可是最后收到的成效，微乎其微，有时候还会适得其反，让孩子对手机更加沉迷。

  怎样控制孩子玩手机游戏的时间？

  第一，正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。孩子在使用电子产品的时候，可以多与他讨论电子产品的优势，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。让孩子通过手机、电脑等工具，学到自我提升的方法，用来辅助更高效的学习。

  第二，提前制定规则很重要。电子产品对孩子的吸引力是很大的，10分钟一下子就过去了，所以有必要提前提醒下孩子，让他有个时间准备结束，比较更容易接受。当然，这个使用电子产品的时长也不用规定的太死，但每天最好控制在1个小时以内。孩子一旦形成了这样的习惯，自控力自然也就上去了。

  第三，多陪伴孩子，小升初考试临近，孩子大部分时间都用于紧张的学习，把不多的休息时间花在电子屏幕上，不仅不能起到放松的效果，还会影响身体健康和注意力。父母可以休闲时间陪孩子去运动，既强身健体又能增进相互了解。或者和孩子一起筹备一顿大餐，或者一起去户外拍照采风，缓解了紧张的学习压力，还培养了兴趣爱好，养成积极向上的生活习惯。

  第四，家长做好榜样。其实大部分孩子爱玩手机都是受父母影响，如果家长天天在家抱着手机，孩子难免好奇手机里到底都有什么，一探究就导致孩子也沉迷上玩手机。想要孩子不玩手机、不玩游戏，首先家长就要以身作则，生活中尽量不在或者少在孩子面前玩手机。

  孩子玩手机游戏上瘾的原因有哪些？

  1、父母的影响。

  许多父母可能没有注意到他们经常在孩子面前玩手机。父母不允许孩子玩手机，但他们每天都拿着手机。这种双重标准的态度怎么能让孩子真正听话呢？

  2、缺乏陪伴。

  很多孩子之所以喜欢玩手机是因为生活中没有人陪他们，他们只能把时间花在手机上，玩的多了就开始沉迷于手机。

  3、压力太大。

  孩子内心的压力很大，他们把玩手机作为一种缓解压力的渠道。起初，他们只是想暂时忘掉自己的烦恼和压力，但越是沉溺于这些烦恼和压力，就越难以自拔。