怎么鼓励高三孩子

我家孩子现在上高三了，孩子平常学习挺努力的，眼看离高考越来越近，孩子却一天比一天紧张，最近更是三天两头的失眠，我很担心这样下去他会连学校都不想去了，咋办呢？怎么鼓励高三孩子？

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  孙静静的麻麻

  02-03 11:48       TA帮助家长解决了566条亲子问题

  还有几个月就到了一年一季的高考季，最紧张的莫过于家长，总感觉在家里话都不知道怎么说了，生怕哪句再影响到孩子的情绪，小心翼翼的。家长的这种心态可以理解，但还是要跟孩子好好沟通，多安慰、鼓励他们。

  怎么鼓励高三孩子？

  1、理解。

  高三孩子压力大，体力透支，理解最最好的催化剂，不要总觉得时间紧，逼孩子学习。多站在孩子的角度，体会孩子的累。多安慰，允许、提倡、鼓励多活动、保证睡眠。

  2、信任。

  家长无条件地信任是高三孩子最大的动力源泉，成绩无论如何波动，都要告诉孩子，只要努力了就好，相信他，相信孩子一直在努力，相信孩子会取得自己最佳成绩。

  3、关爱呵护。

  给孩子做好后勤，营养要跟的上，营养均衡，鼓励孩子多锻炼身体。多关注孩子的情感、精神世界，多关心孩子这个人，少唠叨成绩。

  4、减压。

  家长要首先调整自己，不焦虑，不紧张，家长的负面情绪会传染给孩子，家长的压力也会传递给孩子。家长要学会帮孩子减压。及时疏导情绪是必不可少的。不要把高考看出是唯一的独木桥，考不好天会塌下来。压力太大，不利于好好发挥，只有心态平和，才能超长发挥。

  5、家长少唠叨。

  孩子最烦家长唠叨。道理孩子都懂，家长默默陪伴祝福就好。

  高三的孩子厌学怎么办？

  1、了解孩子的真实想法。

  首先，家长要与孩子进行沟通，了解他们为什么会产生厌学情绪。是因为学习压力过大，还是对未来的迷茫和恐惧？只有了解了孩子的真实想法，才能有针对性地解决问题。

  2、制定明确的目标和计划。

  在确定了问题的根本原因后，家长可以与孩子一同制定明确的目标和计划。这包括明确的学业目标、每日学习计划以及长远规划。通过这样的方式，孩子能够清晰地知道自己为何而学习，学习的过程中会更有方向感。同时，制定适度的计划，防止过度压力的积累，使学习变得更加有条不紊。

  3、提供支持和鼓励。

  高三学生面临巨大的学习压力，他们需要我们的支持和鼓励。我们要与他们建立良好的师生关系，给予他们关怀和理解。在他们遇到困难和挫折时，我们要给予及时的帮助和指导，让他们感受到我们的支持。同时，要及时表扬他们的努力和进步，激励他们继续前进。通过支持和鼓励，我们能够帮助他们克服困难，重新找回学习的动力。

  4、关注孩子的身心健康。

  在高三的学习压力下，学生的身心健康尤为重要。我们应该鼓励他们参加体育活动和社交活动，以缓解压力和焦虑。同时，我们也需要关注他们的饮食和睡眠习惯，确保他们有足够的能量来应对学习的压力。

  高三的孩子压力大怎么开导？

  1、建立沟通桥梁。

  首先，建立起与孩子的沟通桥梁至关重要。了解孩子的学业进展、情感状态、兴趣爱好等方面的信息，可以让您更好地理解孩子的需求和困扰。每周安排一些固定的时间，与孩子坐下来聊天，分享彼此的感受和想法，让孩子感受到您的支持和关爱。

  2、树立正确的学业观念。

  在高三阶段，学业压力不可避免，但正确的学业观念可以缓解压力。教育孩子合理规划学习时间，鼓励他们养成高效的学习习惯，例如番茄钟学习法、目标明确法等。同时，提醒他们学习的目的是为了获得知识和能力，而非单纯追求分数。

  3、制定合理的学习计划。

  学业是高三学生最为关注的事项之一。家长可以与孩子一同制定合理的学习计划，确保他们有足够的时间来完成任务，同时保持适当的休息。过度的学习压力可能导致身心疲惫，影响学业表现和健康。因此，合理的学习计划既可以提高效率，又能保障孩子的身心健康。

  4、鼓励多元发展。

  尽管学业重要，但家长也应该鼓励孩子参与各种各样的活动，培养他们的兴趣和爱好。这样的多元发展可以帮助孩子在学业之外找到乐趣和放松的方式，有助于缓解学业压力。同时，这也有助于培养孩子的全面素质，为未来的发展打下坚实基础。

  5、与老师保持良好沟通。

  与老师的良好沟通是帮助孩子顺利渡过高三的重要一环。家长可以定期与孩子的老师交流，了解他们在学业上的表现和存在的问题。通过与老师的合作，可以更全面地了解孩子的学习状态，及时采取措施解决问题。