如何有效的陪伴孩子

随着孩子的不断成长，他的内心需求也会随之发生变化，这要求家长也要跟着成长，变换自己和孩子互动的方式，否则便会引发新的冲突。在亲子关系里，父母和孩子沟通无论采用什么样的方式，重要的都不是形式，而是最终的效果。

如何有效的陪伴孩子？

1、让孩子享受劳动乐趣的家务时间

父母上班很辛苦，下班回到家还要准备晚饭、收拾家、检查孩子作业，会非常忙。比起妈妈独自做饭，将孩子丢给电视的做法，不如邀请孩子一起参与晚餐的制作吧！让孩子也参与到日常家务中，做一些力所能及的事情，比如淘米摘菜、摆放碗筷等，就可以让孩子在享受劳动乐趣、锻炼动手能力的同时，收获成就感和自我价值感。

2、立规矩，为孩子建立规则意识

家长应该为孩子的行为立一些规矩，让孩子从小建立规则意识，孩子才能更好地适应将来的学校和社会生活。立规矩有多种方式。首先，家长要做个好榜样，家长是有规矩的人，孩子依样学样，自然也会成为有规矩的人。其次，家长的口头教育也不能少，随时随地，家长都要教给孩子做事的规矩。

3、积极的回应

孩子需要被父母看见，就像植物需要水一样。想要给孩子高质量的陪伴，离不开积极地回应和全情投入。全心全意在孩子身上，在他跟你互动时积极聆听，认真回复他的问题，看见他的每一次努力，让孩子感觉，你和他是处在同一个频道的。这样高质量的陪伴，哪怕只有半小时，也会胜过一下午的心不在焉。

4、与孩子一起成长、进步

我们总说，父母是孩子最好的老师，其实孩子何尝不是父母的老师。在陪伴孩子成长的过程中，为了给孩子更科学的养育，父母需要不断学习，而这种学习又会反过来，促进父母自身的成长。比如，学会换位思考，从孩子的角度出发理解问题；

5、站在孩子角度想问题提高陪伴层次

每天花几分钟，闭上眼睛，站在孩子的角度，想象一下游戏角、玩具还有户外活动场地，有没有办法让他们变得更有教育意义、更神奇。这短短的思考时间，却让你开始明白孩子、理解孩子，让孩子的心和你的心联结起来，这也是高品质陪伴最重要的事情。

6、真诚用心地倾听

很多孩子会利用晚上时间，向父母诉说幼儿园或学校的新鲜事，也会向父母提问各种各样的奇怪问题。面对孩子求知的眼神，家长切忌敷衍，要认真倾听孩子的诉说，和孩子共同探讨问题的答案，培养孩子的思考能力，不能打击孩子的自信心。

7、多些鼓励和耐心

现在社会压力大，很多父母基本都是从周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子难得的亲子互动时间，所以请把烦恼丢开，多给孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的学习和生活，及时肯定和鼓励孩子。

陪伴才是对孩子最好的爱，陪伴才是最好的教育，没有什么比父母的陪伴更重要。只有家长乐于陪伴，善于陪伴，才能更了解孩子，最大限度地满足孩子成长的身心理需求，让孩子感受父母的关怀和爱。

父母如何有效陪伴孩子？

1、放下手机，专心陪伴

有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么，有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴，才是最重要的。

2、利用温馨的用餐时间

有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么，有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴，才是最重要的。

3、身体上的接纳很重要

读图画书是提升亲子质量的绝好机会，让孩子坐在你的腿上，钻进你的怀里，挠着你的手，这会让他们完全放松身心，而人在完全放松的状态下接受东西的能力会大大提升。这也就解释了许多孩子为什么上课老师教的东西没学会，反而平时听到的话一听就学会了。

4、理解孩子的想法，家长和孩子都要学会“共情”

共情就是要有同理心，感受对方的感受，站在对方的立场去倾听、接纳和帮助。父母要掌握孩子正常生理和心理上的特点，站在孩子的角度去想问题。同时，也教会孩子，能够理解你的想法。

5、相互尊重是沟通和陪伴的基础

随着孩子长大，他们更迫切地希望得到父母的尊重、认同和肯定，好的家庭教育一定是要建立在尊重和信任的基础上的。有了尊重和信任，才能让父母和孩子保持一个良好的亲子关系，而好的亲子关系能够让你和孩子的沟通更加顺畅，更能够让你的陪伴更有效。

6、注意沟通方式，掌握语言的艺术

在平时的沟通中，简单粗暴的控制型和命令式显然是不可取的。否则不仅不能做到有效陪伴，还可能会伤害到你和孩子的亲子关系。所以家长要注意和孩子的沟通方式，学会语言的艺术。

7、生活要有仪式感

仪式感很重要，需要从小培养，比如和孩子分享各自的兴趣，互相赠送礼物，或是和孩子用书面交流。还可以定期进行一些与孩子之间的休闲活动，比如选择在周末进行。活动很简单，可以在家里玩玩亲子游戏，也可以跟孩子出去玩玩，比如去游乐场、动物园，或者是电影院，这都是不错的家庭活动方式。

父母要努力与孩子站在同一阵营，保持亲子沟通的通畅，当大人以和善、坚定、尊重的态度对待孩子时，他们更趋向于合作，并在今后逐渐靠拢父辈的价值观，以真正成熟和独立的姿态回归。

如何有效陪伴孩子初中生？

1、父母要及时调整心态

当孩子进入青春期，即使在亲子关系融洽、父母非常睿智的家庭里，青春期引发的动荡也足以降低全家人的生活质量。有些孩子的青春期相对平顺，有些孩子则特别叛逆，可以闹得家中鸡犬不宁、天翻地覆。面对孩子的巨变，大人一定要有充分的心理准备，调整自己的心态，不能孩子一不听话自己就先沉不住气。

2、家长要有足够的耐心

初中的孩子无论是身体孩子是心理都有一定的变化，叛逆让他们不愿意总是听从家长的意见，他们有了自己对事物的见解，认为不需要家长再旁唠唠叨叨的。面对孩子的不听话，家长需要有耐心，不要用暴躁的脾气对待孩子。

3、多和孩子沟通，多倾听孩子的话语

父母应该多倾听孩子的说话，沟通是相互交流，不是单向的。父母在教导孩子的时候，总是自己喋喋不休地说，而忽略孩子的感受。等自己说完发泄心中的不快。孩子却离你越来越远。有时候停下来多听听孩子的话语，让孩子多表达。

4、父母应该让他自己独立成长

多教给孩子一些在生活中、学习中遇到困难时，解决问题的技巧初中的孩子需要生存能力，父母应该教给孩子一些生存能力的技巧，多让孩子参与家庭生活中。不要总拿他当小孩子，初中生已经不小了。孩子在初中学习中也会遇到各种困难，面对这些困难与压力，应该怎么去解决。父母应该帮助孩子学会解决问题的能力，让他自己独立成长。

5、呵护尊重他的自尊心，给他留些自己的空间

初中的孩子自尊心很重，好面子，也有自己的秘密，这些小秘密不愿意告诉家长，家长需要尊重孩子，给孩子自己一些空间。不要对孩子的私人问题穷追不舍，多给孩子一些自己的成长空间。

6、父母应该自我学习，自我提升

初中的孩子对于家长来说是陌生的，孩子的变化让他们感觉无力，也不知道从哪里着手处理孩子的问题。所以，家人需要多学习，跟孩子一起学习。让自己了解孩子的青春期，了解孩子的变化。对待孩子的变化做出相对应的方法。不能固步自封，认为自己的是家长，孩子需要听从自己就可以。这样孩子的心和你越来越远。

只有能够理解孩子的想法，同时也让孩子能理解你的想法，这样在陪伴孩子的过程中，互动、沟通才更加的有效，才会有一个更高质量的陪伴。

家长如何有效陪伴孩子？

1、在儿童不断成长的过程多去了解孩子

其实，在孩子的不断成长和发展的过程中，作为家长的需要了解到，孩子的成长是有规律可寻的。在了解到了这些规律之后，我们在面对孩子的时候，就会更加从容，知道什么时候该给到孩子什么营养，什么时候该和孩子玩什么游戏，什么时候该给孩子密切的关注，什么时候开始给孩子建立规矩，什么时候该给孩子多大的成长空间等等。

2、共同成长

你想要孩子成为什么样的人，首先你就要成为什么样的人。父母陪伴孩子的过程，就是给孩子做好榜样的过程。以身作则，言传身教，是我们能给孩子最好的教育。最优秀的父母，在陪伴孩子学习的过程中也在不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。

3、陪伴孩子过程中也要有向孩子学习的心

相较于成人来说，孩子是没有任何功利心的，可以说婴儿的笑与哭就是代表着真实的心里动态。当然，幼儿做什么事总是全力以赴，无恐无忌的，也毫无功利心，不计得失。

4、尊重的陪伴

不要打击孩子，不要一味指责，不能高高在上，哪怕是自己的孩子，也要给予应有的尊重与信任。真正的陪伴，是和孩子做朋友，我们都要放低姿态，互相尊重，彼此包容。

5、耐心的陪伴

和孩子沟通时，一定要注意措辞和态度，讲明道理，切忌发火、给孩子贴标签。有些道理我们都懂，但孩子未必就懂，所以要花更多的耐心来教育孩子。

6、放下手机，专心陪伴

有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么，有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴，才是最重要的。

7、亲子阅读

每次讲故事时，家长应用眼神和孩子们交流，有时是一个小小的微笑，有时是鼓励的目光。注视其实是一种尊重。当孩子感受到这种交流和互动时，他们更容易接受你，也是更容易融入到故事的情境当中去的。

在陪同子女的过程中，要站在他们了立场，尊重他们的想象力，并给予全心全意的陪伴，不要长篇大论、过分热心，更加不能三心二意。

家长如何有效陪伴孩子成长？

1、杜绝指责和催促

有些父母总是习惯性地挑剔孩子，叨叨孩子衣服乱丢，玩具乱扔，学习不积极，恨不得孩子可以如雕塑，就24小时拿着本书一直一直看。也有父母总是很焦虑，看不得孩子轻闲一小会，看了不到半小时的电视，就河东狮吼：你怎么还不去学习啊。

2、多些鼓励和耐心

现在社会压力大，很多父母基本都是从周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子难得的亲子互动时间，所以请把烦恼丢开，多给孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的学习和生活，及时肯定和鼓励孩子。

3、少下定义

很多家长给自己的孩子从小就灌输一种思想，你一定要考第一，你是最棒的，其实这种定义性的话语，对孩子来说并非是一种夸赞也会变成一种负担，在孩子的教育上面，更主张家长要做到就事论事。

4、真诚用心地倾听

很多孩子会利用晚上时间，向父母诉说幼儿园或学校的新鲜事，也会向父母提问各种各样的奇怪问题。面对孩子求知的眼神，家长切忌敷衍，要认真倾听孩子的诉说，和孩子共同探讨问题的答案，培养孩子的思考能力，不能打击孩子的自信心。

5、热情赞美

很多时候父母的表扬和肯定流于形式，敷衍了事，起不到应有的作用，有时还会给孩子冷漠感。 当孩子跟自己的父母想展示自己的学习成果时，家长根本毫不关注，一边低头在忙于自己的事，头也不抬，一句你真棒，就把孩子打发掉了，或者在陪孩子的期间，不关注孩子在做什么，心不在焉。

6、和孩子一起去完成一些事情

很多孩子都是独生子女，缺少童年伙伴，内心是孤独的。所以，孩子真的很喜欢与父母一起，无论做什么，只要和父母一起，孩子就是快乐的。建议父母可利用共处时间，和孩子一起做一些事情，如共同阅读一本书，烘焙食物，制作手工，画画，下厨等等，尽管有时孩子会帮倒忙，但孩子很享受这些亲子时光，不是吗？

作为家长，切忌轻易给孩子“贴标签”。孩子写作业慢，或许有其他的原因，家长需要多听听孩子的真实想法，多鼓励孩子，引导孩子，才能更好地激发孩子自主学习的内驱力。

怎样有效的陪伴孩子写作业？

1、培养孩子的自律性

家长都希望孩子能拥有自律的品格，但有时反而是家长太过负责，导致了孩子自律性差。比如在写作业前，有的家长会帮孩子把各科作业、纸、笔准备好，甚至替孩子做好规划，先写什么，再写什么。看到孩子做不出题，就心急火燎地讲思路。久而久之，孩子就养成了依赖的习惯，一到写作业时就抠手或发呆，什么都等着父母来帮自己做。

2、培养孩子勤思考的好习惯

有的孩子不喜欢思考，当作业当中遇到不会做的题时，就会马上求助家长，希望家长给自己讲题。我们家长请先不要忙着给孩子讲题，应该鼓励孩子自己去思考、去审题，看看题目考查的是哪方面的知识点。

3、创造安静环境，让注意力更集中

如果孩子写作业时，家长在一旁看电视、刷剧、聊微信，孩子难免产生不平衡的心理：“凭什么爸爸妈妈都在玩，我非得写作业。”不仅如此，嘈杂的声音也会干扰孩子的解题思路，注意力很难集中。所以，创造安静的写作业环境，对培养孩子的专注力很重要。

4、培养孩子时间观念

有的孩子做作业拖拉，本来只需要一个小时就能完成的作业，孩子经常要花两三个小时。所以，我们家长不能纵容，应该给孩子订立时间规则。比如做语文用 30 分钟，数学用 30 分钟等。让孩子在规定时间内完成作业，还可以根据完成的快慢进行奖励或惩罚。当然这个奖惩规则必须要提前跟孩子商量好，对作业的质量也要有要求。

5、逐步放权，让孩子有自主选择权

一说到给孩子放权，很多家长会觉得，孩子的自控力本来就很差，再放权肯定是干脆不写。其实，正是因为父母不相信孩子有自主决策的能力，干预过多，才会让孩子对写作业产生抵触的情绪。

6、培养专注的好习惯

关于写作业的时间长短，家长和孩子可以根据当天的作业量，一起商量时间，并要提前明确，如果孩子不能按时完成作业，就要缩短玩耍的时间，甚至会缩短休息的时间。确定了写作业的时间后，家长要严格执行，给孩子树立良好的时间观念，让他们学会自己承担后果。

7、拆分目标，让孩子“跳一跳能够得着”

有时孩子不想写作业或写作业拖拉，并不是由于孩子懒惰，而是他们觉得作业太多、太难。但家长并不理解孩子的心理，反而给孩子定下难以完成的目标——“一个小时内必须写完作业”，或“今天必须背完50个单词”。目标过大，让孩子的畏难情绪持续增长。

冰冻三尺非一日之寒，孩子沉迷手机肯定也不是一两天形成的习惯，作为家长要耐心的帮助孩子改变，而不是采取简单粗鲁的方式，比如打孩子，摔手机。这只能弄巧成拙，解决不了根本问题。作为家长，我们一定不要用命令或者斥责的语气告诉孩子不准玩手机，可以和孩子达成共识，比如一个星期什么时候可以玩、玩多久，将条款写下来，双方签字按手印，严格按照协议来。

如何控制孩子玩手机最有效的方法

1、首先，家长要做到以身作则，不要当着孩子面玩手机，自己都玩的兴味盎然，怎能叫孩子不玩。

当孩子和我们在一起的时候，作为家长的我们不要老玩手机（正常的打接电话是可以的），多陪孩子，可以玩游戏啊，或者其它的，这样孩子的精力都在和父母玩耍的快乐中。

2、让孩子认识到手机的危害，手机辐射对大脑发育会造成伤害，对眼睛也有伤害，玩的久了会近视眼。

3、找一个替代品，让孩子选一个自己喜欢的玩具，给出条件是不要玩手机。或者引导孩子对其他方面的兴趣，如音乐画画舞蹈等。4、培养良好的习惯，主要是家庭的生活习惯，父母可以多看书代替打麻将，多组织户外活动代替躺尸，这样孩子从小就会受咱们的感染，自己会把兴趣放在阅读上、社交上... 好的习惯是靠感染的，是靠从小培养的。

5、奖励机制，比如完成作业可以玩半小时，或者做点家务可以奖励玩一会，到时间就收回。

6、授之以鱼不如授之以渔，不可能随时都盯着孩子，最好的方式是锻炼孩子的自觉能力和自我判断力，而不是强制性的要求什么。

孩子沉迷手机的坏处：

第一、影响学业。

只要有手机的学生极易上瘾，根本无法控制，完全陶醉于虚幻的世界里。

上课昏昏沉沉，对枯燥的学习失去兴趣，学习成绩一落千丈。

第二、影响视力

孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。

第三、影响孩子的注意力。孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。

第四、影响孩子社交和人际关系。

比如性格冷漠，亲情疏远对学校的任何活动不感兴趣，什么也不想干。好不容易过大周放假回来，父母都想着跟孩子多说几句话，可是孩子自顾自的玩手机，世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。

第五、盲目攀比，不择手段。羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费。

第六、安全问题。孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。

移动互联时代，怎样让孩子正确使用手机？

首先，制定一个合理的手机使用时间，这个不一定标准一致，可以根据自己孩子的情况灵活调整。

但是最好不要连续使用超过40分钟，否则对于孩子的视力、骨骼发育、手机依赖度都有影响。同时可以给孩子一定一个手机使用时间的兑换规则，例如做家务、写作业完成度都可以和手机使用时间挂钩。

其次，培养孩子使用手机的思维。

现在很多孩子和家长基本认为手机=打游戏，这是一个认识误区，也是一个孩子使用手机的错误模式。

我们是不是可以尝试培养孩子使用手机的思维，比如我们完全可以教孩子学会用手机词典查英文单词；用手机语音教我们唐诗宋词，这是可以在孩子刚刚接触手机的时候进行干预和培养的。

第三，规范观看内容。

手机毕竟功能众多、各种信息和内容的吸引力都比枯燥的学习要有诱惑力。

所以如何能有效的规范孩子观看内容也是至关重要的。比如通过手机加密和流量限制功能固定孩子可以使用的app种类、通过手机的儿童模式固定孩子的浏览内容、当然也可以和孩子进行约定并观察孩子的自我管控能力。