怎样能让孩子不玩手机

家长要带头做一个好的榜样。家长要主动与孩子沟通，关心他们的学习和生活，引导他们正确地使用手机。所以，为了孩子的健康成长，我们要让孩子明白手机的正确使用方法。

怎样能让孩子不玩手机？

1、堵不如疏

手机有好的一面，也有坏的一面，家长要区分开。一点都不让孩子玩手机，也不太显示，不如主动后退一步，让孩子适当的玩。现在很多手机都有个功能，那就是家长远程操控。通过这个功能，可以限制孩子玩手机的时间以及软件。给孩子讲明白，不是不让玩手机，而是不能沉迷手机。

2、家长规定时间

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。

爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

3、给孩子树立榜样

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

4、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

孩子沉迷玩手机的原因：

1、没有自己的兴趣爱好

孩子几乎没有自己的兴趣爱好，心灵空虚，自我控制力差;常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。最终孩子玩手机的原因竟然是“无聊”。

2、受父母影响

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

孩子沉迷玩手机的不良影响：

1、造成短信脖

自智能手机从2007年推出以来，因背部疼痛寻求医生帮助的患者人数增加了5倍。成年人的头部重约5公斤，当低头观看手机等电子屏幕时，脖颈通常呈60°角；这时由于杠杆作用和重力作用，颈部肌肉就要承受25公斤的重量。如果长时间保持这一姿势，就会出现颈部不适、疼痛和僵硬，以及头痛等症状，这就是所谓的短信脖。长此以往，还会造成颈椎病。

2、影响智力发育

把太多的时间应用在玩电子游戏上或看电视节目、网上交友等，这样会使得大脑发育变差。经过研究表明，看电子屏幕的时间越长越，认知能力就越差。只要孩子花两个小时的时间玩手机，就会损害其脑力。

可以毫不夸张的说我们这一代人是受手机影响最大的一代人。我们对手机形成了高度依赖，手机除了各种各样的诱惑外，同时也给我们带来了很多的便捷，帮助我们解决很多实际问题，所以要绝对的杜绝使用手机那是不可能的，最重要的是要把握好一个度，特别是在孩子和手机之间，这个界限是需要家长去完成，那么，家长要怎么做呢？

怎样让孩子远离手机?

1、用亲子活动替代电子产品

带孩子发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让孩子享受运动的乐趣。在家里和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。这些看起来比打发孩子看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让孩子远离“屏幕”，还将为父母和孩子带来健康的身体和快乐的亲子关系。

2、让孩子意识到沉迷手机的危害

对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。

3、鼓励孩子现实交友

家长要多留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。

4、培养兴趣，转移注意力

越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。

5、让孩子玩玩具

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。有些家长为了省事直接让孩子玩手机，殊不知孩子一旦沉迷手机手机就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

孩子喜欢玩手机，家长不能采用过激的方法来制止孩子，不能太急躁、太武断，要了解孩子为何对手机如此上瘾，只有找到了原因，才能对症下药。

怎样才能让孩子不玩手机？

一、家长反思自己。

发现孩子沉迷手机，家长首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。

二、发挥规则的力量。

询问孩子的意见，制定家规，这样有利于引导孩子走向自律的途径，家庭成员每个人都需要遵守，一旦违规就得接受惩罚，父母也不例外，这个很重要，一定得坚持。

三、父母要多陪伴孩子。

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等，孩子是不断成长的，因此孩子的性格与兴趣爱好都是不断变化的，父母需要不断的了解自己的孩子，才能给予自己孩子最好的爱。亲子活动是交互式的活动，父母给予孩子关爱就能得到孩子对父母的依赖，在亲子互动中孩子能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。

四、联系孩子同学，与其他家长一起促进孩子成长。

孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动，同时建议老师在假期开展班级集体活动，最后还要和其他同学父母建立良好的社交关系，可以开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。

孩子玩手机的危害有哪些？

一、迷恋手机会使孩子减少活动量，导致运动功能低下，从而阻碍身体发育。

二、手机上信息的易得性，会给孩子带来愉悦感，会使得孩子对枯燥的知识学习产生厌倦，导致对学习失去兴趣，荒废学业。

三、经常玩手机会导致注意力不集中，因为不断接受手机上丰富的信息，会分散注意力，导致思维能力下降，空洞麻木。

四、有的孩子出于模仿心理与逃避心理，可能会将网络世界里的模仿带入现实世界，对他人造成伤害，甚至走上违法犯罪道路。

现在网络这么发达，小孩子从小就接触网络，因为自制力差很容易沉迷游戏。这时候，家长也不可能完全禁止孩子玩手机，现在是网络社会，手机会给人们生活带来很多方便。但是，可以通过言传身教，可以让孩子远离手机游戏。多陪伴孩子，无论是学习还是陪孩子玩耍，不要让他感到无聊，只有孩子的业余生活过充实了，他才不会去想玩游戏。

怎样才能不让孩子玩手机游戏？

第一、家长要作孩子的榜样。如今，很多家长下班回家后就拿着手机，要么刷微信微博流量，要么看抖音，拍视频，玩游戏。把孩子凉在一边写作业，作业写完，家长还在玩。孩子见家长玩得兴奋，开心，就有玩手机游戏的强烈愿望。

第二、帮助孩子培养其他的兴趣爱好，逐渐分散孩子游戏注意力。

第三、给孩子制定规矩，逐渐减少孩子玩游戏的时间。如果以往孩子要玩八个小时，逐渐减少，没少十分钟或者半个小时，不要一下梯度太大了。

第四、尽可能多陪伴孩子，带孩子参加活动。不管是周末周边游，还是小区公益活动，去！就完事了！玩归玩！小朋友必须写感悟！不仅锻炼语言组织能力更锻炼的眼界与勇气！如周末去野外游玩，爬山，孩子玩得高兴，又挤掉了玩游戏的时间，还锻炼了身体，一举多得。

第五、作为家长，我们一定要掌握更多教育孩子的方式方法，学会更多的与孩子积极互动的方法，比如在家里面如果不出门的话，我们就可以带着孩子做各种手工，然后做各类的小游戏。我们经常从电视上看到一些综艺节目，在那玩游戏，我们能不能跟孩子们一起玩呢？而不是单纯的去看。

第六、家长要把孩子的时间充分利用起来，学文化，发展兴趣爱好，这样孩子玩游戏的时间就少了。这就好像农民伯伯在地里种满庄稼就没空间长野草了。

第七、多陪伴，多沟通。父母不管工作多忙，不管生活压力多大，都要抽出相应的时间，多陪陪孩子，与孩子沟通交流，多进行一些活动，发展孩子的兴趣爱好，孩子一旦找到自己的兴趣爱好，也就不会那么沉迷于手机了。给孩子最好的爱就是要保持高效率的陪伴。对于一个家庭，孩子的健康成长才是最重要的。

手机作为高科技产品，有时候传播的信息也是千奇百态的。孩子们心理年龄本就不成熟，很容易受到手机里面五花八门信息的吸引而沉溺其中。

如何让孩子不玩手机的小妙招？

一、接受孩子的行为。

接受不是认同，也不是原谅，而是接受事实。看见孩子在玩手机的时候，从内心里接受孩子当下在玩手机或者打游戏这个事实，不做是非对错的评判，比如孩子玩手机就是不爱学习的孩子等。

二、接纳孩子这个人。

接纳就是无论孩子在做什么，他都是你的孩子，都需要你的关心，爱护、理解和帮助这个事实。接纳不等于赞同和认可，是接受这个事情已经发生的事实。接纳是一种智慧，是“爱”的智慧。任何东西，只有接过来，才有可能发生改变。

三、接纳自己的情绪。

孩子玩手机时，父母可能产生不愉快、生气，甚至是愤怒等情绪，这是是因为家长觉得孩子玩手机浪费时间、影响学习，是父母自己对这件事情习惯性的情绪反应，对父母自己而言没有错，因为情绪是没有错的，但是家长把愤怒、生气等情绪直接投射到孩子就是不对的。遇到这个情况，建议家长这么做：先停三秒，觉察一下自己的情绪，比如我很生气，那就接受自己就是对这事生气，允许自己生气，再做几个深呼吸，让不愉快的情绪随着呼吸慢慢地释放掉。

四、用真诚的态度跟孩子交流。

比如用真诚、平和、友好的语气问一问孩子，今天中午你都干什么了，顺利吗，开心吗，需要我帮你吗？孩子能够从你的语气态度眼神中感受到你是真正的关心他，还是在探听、监督或者责备，无论多大的孩子都能准确地判断出你是否真诚，所以真诚很重要！

五、耐心倾听。

认真耐心地去听孩子讲，倾听孩子讲他自己的事情的时候，可能会意外的发现，孩子并没有一中午都在玩手机，只是当他刚拿起手机的时候赶上你回来了，当然即使这一中午都在玩手机，也没有关系，趁机跟孩子聊一下玩一中午游戏的感受，包括身体上、思想上、情绪上，让孩子无所顾忌地去讲，不打断不评判。你也可以在合适的时候要求孩子教一教你，表达一下你和他一起玩的想法。当孩子感受到你不拒绝他，能够接纳他这个人，接纳他的行为的时候，就能深刻的感受到来自父母的关心、关爱和理解，重要的是孩子感受到了你的爱！孩子能感受到你的爱，就能听进去你说的话，就有可能跟你去探讨玩手机或者打游戏的好处或者坏处，去探讨学习的意义和人生的价值。

六、高质量陪伴孩子。

当陪伴孩子的时候，把其他事情先放下，用心陪孩子吃饭、喝水、聊天、逛街，陪孩子读书、学习、玩游戏，了解孩子的苦乐需求，尽可能给到孩子需要的。

七、做孩子的榜样。

想让孩子成为什么样的人，自己就做那样的人。比如想让孩子读书学习，自己就去读书学习。做永远比说重要，孩子更相信自己的眼睛而不是耳朵。

八、做好啦啦队长。

对孩子的点滴进步及时肯定，当孩子遇到困难和挫折的时候及时加油鼓劲，当孩子迷茫困惑的时候不动声色地指导、引领。

孩子玩手机的危害有哪些？

1、玩物丧志、影响学习。

青少年大多还处在学生阶段，是学习知识的黄金阶段。但很多青少年由于花太多的时间玩网络游戏，网游时间侵占了学习时间，也有不少甚至出现厌学问题，不学习的危害显而易见。

2、浪费时间、辜负青春。

大家都知道，青少年最宝贵的就是青春，如果每天沉迷于网络游戏，岂不辜负了大好青春。浪费时间就等于慢性自杀。从某种意义上讲，青少年沉迷网络游戏无异于抹杀了自己的青春年华。

3、摧残身体、诱发病痛。

青少年是长身体的黄金时期，如果因为沉迷网络游戏，往往会引发眼睛、颈椎、胃肠等方面的疾病，不少学生因此眼睛度数越换越高，也有的作息时间不规律导致营养不良，对身体的生长十分不利。

近年来，因手机而影响家庭生活甚至生命的时间不时的发生，大家也会时不时的听到：有的孩子为了一个手机游戏而跳楼，有些孩子为多玩一会手机不惜与家人争吵动手，更有十几岁的孩子因为手机，做上了严重影响社会公共秩序的事情，由此可见手机游戏对孩子的影响之深。

怎样教育孩子不玩手机游戏？

第一，不给孩子配置智能手机，或者把自己的手机放到孩子触碰不到的地方。

家长不给孩子配置个人手机，孩子自然不会接触到手机，不接触到手机还怎么玩游戏，这是最立竿见影的办法。或者是回到家长，把手机放到孩子拿不到的地方，需要使用时尽量避开孩子，或者把手机设置密码，密码不要告诉孩子。

第二，规定时间。

孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间响起，立马收起手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。

第三，培养爱好。

可以根据孩子的性格以及爱好，给孩子培养一两个兴趣爱好，因势利导，既可以打发时间，也可以提升孩子自身，没准儿将来还能用的到。

第四，家长以身作则。

家长回到家中或者和孩子在一起的时候，不要手机不离手，你不玩手机，孩子看不到手机自然不会玩，你自己手机不离手，孩子耳濡目染，当然也会养成玩手机的习惯，日久成瘾。不让孩子玩手机，首先家长得以身作则，做好榜样。

第五，带孩子出去走走。

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆、科技馆、图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。

第六，多陪孩子。

大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识，何乐而不为呢？

孩子喜欢玩手机游戏的原因有哪些？

1、父母和孩子之间缺乏沟通。

沉迷手机的青少年和父母的沟通不畅，父母没有及时发现孩子对手机、电脑等网络平台的依赖，等发现为时已晚。

2、缺乏有秩序的作息时间。

孩子在放学后到上床睡觉，这段时间没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做。此时，孩子便会容易想到玩手机。

3、学习压力大。

孩子面临着巨大的学习压力，想通过玩手机来放松和减压。手机中确实有很多吸引人的功能，比如短视频、游戏、交友、聊天、追剧、听歌等。手机里的世界对孩子来说是一个非常理想的世界，孩子可以通过手机来释放自己的压力。

手机是现代科技的产物，手机的功能包容量很大，尤其新闻信息量爆棚，只要世界某个角落发生重大新闻，第一时间都及时在手机网络上出现，而且大量内容具有很强的刺激性，吸引力超过历史上任何传播工具，想把该子完全与手机网络隔离，是不现实的，也不利于孩子对现代科技及知识的追捧与学习。

做为孩子也是一样，一款游戏就可以让自己忘记了自己学业的繁重，甚至是学习上的不如意，孩子本来就比大人的生活负担要小很多，要让孩子抽离出网络世界，那就更难了。

有什么办法让孩子不玩手机？

1.家长强行关电视不如积极疏导

我们经常会看到一幕，家长拖着疲惫的身躯下班回到家，看到自己的孩子没有在写作业而是在电视机前哈哈大笑，顿时气不打一处来，开始数落孩子成绩不好还天天在看电视，然后强行上去把电视关喽，命令孩子回房间去写作业。如果孩子不情不愿，我相信不仅当天的学习谈不上用心，接下来明天后天他也不想去好好学习。

2.家长要以身作则少看电视少玩手机

少看电视的行动应该从家长自身做起，我家以前有老人在家，我一般也跟老人家讲清楚，新闻以及之后的今日说法可以打开看，剩下的什么抗战剧、古装剧啦请回自己房间看，不要影响孩子。

3.让阅读的习惯代替电视和手机

从小培养孩子的阅读习惯，也是防止孩子患上电视瘾的好办法。如果一个孩子从小喜欢阅读，他的智力会发育的更好，他会主动去发现一些比看电视更有趣的事情。家长可以从小带孩子阅读，带孩子去图书馆感受读书的氛围，鼓励孩子去图书馆做义工，参加一些读书研讨活动，在书籍的海洋里，孩子会看到不一样的世界。

4.限制孩子玩手机的时间，比如每天约定半个小时，到时间就不能玩了，这样孩子也就不会上瘾。

5.多培养孩子的兴趣爱好，多带孩子参加现实中的游戏，从而转移孩子的注意力，孩子就不会把精力放在手机上了。

6.父母们要多陪伴孩子，很多孩子沉溺于手机是因为父母没有陪伴而感到孤独，从而把手机当作自己的精神支柱。

7.与其堵，不如疏。对于已经形成玩手机习惯的孩子来说，这时候的堵或者强行的不让孩子玩，都不是好办法，恐怕也起不到什么效果，不如顺势而为，因势利导，循循善诱。

8.父母是孩子最好的老师，但是很多父母或是由于工作太忙，在孩子面前完全就是一个手机奴，这就是影响着孩子，在跟小孩子一起的时候，父母一定要放下手机，跟孩子进行亲子的一些活动，才能够让孩子更好的学习，更健康的成长。