如何让孩子不玩手机的小妙招

10岁，男孩，沉迷手机游戏，说起游戏来可以滔滔不绝跟你聊半个小时都不带眨眼，但是一谈起学习来就各种转移话题，有时候还会把自己反锁在房间里，咋办呢？如何让孩子不玩手机的小妙招？

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  李晴宝贝呀

  03-18 08:37       TA帮助家长解决了611条亲子问题

  手机作为高科技产品，有时候传播的信息也是千奇百态的。孩子们心理年龄本就不成熟，很容易受到手机里面五花八门信息的吸引而沉溺其中。

  如何让孩子不玩手机的小妙招？

  一、接受孩子的行为。

  接受不是认同，也不是原谅，而是接受事实。看见孩子在玩手机的时候，从内心里接受孩子当下在玩手机或者打游戏这个事实，不做是非对错的评判，比如孩子玩手机就是不爱学习的孩子等。

  二、接纳孩子这个人。

  接纳就是无论孩子在做什么，他都是你的孩子，都需要你的关心，爱护、理解和帮助这个事实。接纳不等于赞同和认可，是接受这个事情已经发生的事实。接纳是一种智慧，是“爱”的智慧。任何东西，只有接过来，才有可能发生改变。

  三、接纳自己的情绪。

  孩子玩手机时，父母可能产生不愉快、生气，甚至是愤怒等情绪，这是是因为家长觉得孩子玩手机浪费时间、影响学习，是父母自己对这件事情习惯性的情绪反应，对父母自己而言没有错，因为情绪是没有错的，但是家长把愤怒、生气等情绪直接投射到孩子就是不对的。遇到这个情况，建议家长这么做：先停三秒，觉察一下自己的情绪，比如我很生气，那就接受自己就是对这事生气，允许自己生气，再做几个深呼吸，让不愉快的情绪随着呼吸慢慢地释放掉。

  四、用真诚的态度跟孩子交流。

  比如用真诚、平和、友好的语气问一问孩子，今天中午你都干什么了，顺利吗，开心吗，需要我帮你吗？孩子能够从你的语气态度眼神中感受到你是真正的关心他，还是在探听、监督或者责备，无论多大的孩子都能准确地判断出你是否真诚，所以真诚很重要！

  五、耐心倾听。

  认真耐心地去听孩子讲，倾听孩子讲他自己的事情的时候，可能会意外的发现，孩子并没有一中午都在玩手机，只是当他刚拿起手机的时候赶上你回来了，当然即使这一中午都在玩手机，也没有关系，趁机跟孩子聊一下玩一中午游戏的感受，包括身体上、思想上、情绪上，让孩子无所顾忌地去讲，不打断不评判。你也可以在合适的时候要求孩子教一教你，表达一下你和他一起玩的想法。当孩子感受到你不拒绝他，能够接纳他这个人，接纳他的行为的时候，就能深刻的感受到来自父母的关心、关爱和理解，重要的是孩子感受到了你的爱！孩子能感受到你的爱，就能听进去你说的话，就有可能跟你去探讨玩手机或者打游戏的好处或者坏处，去探讨学习的意义和人生的价值。

  六、高质量陪伴孩子。

  当陪伴孩子的时候，把其他事情先放下，用心陪孩子吃饭、喝水、聊天、逛街，陪孩子读书、学习、玩游戏，了解孩子的苦乐需求，尽可能给到孩子需要的。

  七、做孩子的榜样。

  想让孩子成为什么样的人，自己就做那样的人。比如想让孩子读书学习，自己就去读书学习。做永远比说重要，孩子更相信自己的眼睛而不是耳朵。

  八、做好啦啦队长。

  对孩子的点滴进步及时肯定，当孩子遇到困难和挫折的时候及时加油鼓劲，当孩子迷茫困惑的时候不动声色地指导、引领。

  孩子玩手机的危害有哪些？

  1、玩物丧志、影响学习。

  青少年大多还处在学生阶段，是学习知识的黄金阶段。但很多青少年由于花太多的时间玩网络游戏，网游时间侵占了学习时间，也有不少甚至出现厌学问题，不学习的危害显而易见。

  2、浪费时间、辜负青春。

  大家都知道，青少年最宝贵的就是青春，如果每天沉迷于网络游戏，岂不辜负了大好青春。浪费时间就等于慢性自杀。从某种意义上讲，青少年沉迷网络游戏无异于抹杀了自己的青春年华。

  3、摧残身体、诱发病痛。

  青少年是长身体的黄金时期，如果因为沉迷网络游戏，往往会引发眼睛、颈椎、胃肠等方面的疾病，不少学生因此眼睛度数越换越高，也有的作息时间不规律导致营养不良，对身体的生长十分不利。