初三学生如何调整状态

随着社会的进步，物质条件丰富，很多独生子女家庭对孩子非常的溺爱，学生求知欲望普遍不高，学习积极性不高，学习成绩也不好，那么，如何激励初三学生的积极性？

如何激励初三学生的积极性？

1，激发学生的好奇心和探索意识。学生越是绩效，好奇心和探索意识就越强烈。随着年龄的增长，好奇心也会因为知识的增多关心，范围变得更广而减少。家长在引导孩子学习中，就要想方设法来调动孩子的好奇心，激发他们的探索意识。

2，在家里，家长要做到以身作则，在孩子写作业的时候，不要在孩子旁边玩儿手机，玩电脑或者看电视打麻将等娱乐活动。有条件的家长可以陪孩子学习，给孩子做好榜样！

3，培养孩子学习的兴趣，让孩子在学习的过程中尝到学习的甜头，这样让孩子感觉出自己努力成功的滋味，树立孩子学习的自信心和成就感，进一步的刺激孩子对成功的最求和求知欲望。

4，适当增加学生的活动。对于成绩较好的学生，我们必须对学生减压，通过开展丰富多彩的活动，让他们精神放松，这样反而提高学习效率，提高学生学习的积极性。

5，及时鼓励和表扬，这是最主要的途径，但也要有度，不能让孩子养成依赖表扬学习的惯性。但是也不要忽略批评的作用，适时的给予批评有时候也会让孩子进一步加深对学习的领会，增加记忆。

6，创造环境，家长一定要给孩子创造一个良好的学习环境，太吵太乱的环境是不利于孩子学习的。同时注重榜样的力量，可以给孩子树立榜样，让孩子有参照物，更能激发孩子的奋斗精神，所以环境也是不可或缺的环节。

怎么提高初三孩子学习效率？

1.每周给自己列一个需要完成的学习计划，计划不能更改；根据这个目标去拆分自己的每日学习目标，每天晚上回顾下自己是否完成了当日的学习目标，没完成的要在第二天完成；保证本周的学习目标完成。

2.找到适合自己的学习方法，最基础的学习方法就是提前预习，上课认真听讲，下课复习，然后做题，建立纠错本，只要坚持这样做，学习效率会大大的提高。

3.适当的放松，初三的学习是非常紧张的，长期投入学习容易让孩子疲惫，家长可以带孩子户外运动，或者旅游哦，适当放松，劳逸结合。

孩子初三，正式进入青春期，这时候的孩子，不但听不进去劝告，而且以自我为中心，但是又想证明自己，若在学习上不能证明自己的话，很明显的表现就是逃学、厌学，不想去上学。那么家长在这个关键的时刻，一定要找对方法，才能解决根本问题。

初三学生厌学怎么办家长应该如何开导？

1、帮孩子培养学习兴趣

孩子学习成绩差的重要原因是没入门没兴趣，只要孩子对学习有了浓厚兴趣，就会把学习当成快乐，而不是负担，孜孜不倦地坚持学习。家长如果有条件，最好对孩子进行一对一辅导，帮助孩子一点点培养学习兴趣。当孩子对学习渐渐感觉入门之后，他就会产生喜悦和自信，学习兴趣也就逐渐培养起来了。

2、学会与孩子进行沟通‍

初三的孩子正是比较叛逆的时候，你让他往东，他偏要往西，总之就是一副与你唱反调的模样，若此时父母再进行批评与呵斥，他很可能做出离家出走等极端举动，建议在生活中应多多与孩子交流，了解清楚孩子内心的真实想法，倾听一下孩子的心声。

3、减少压力

学业上的压力，心理上的压力，最重要的是来自家庭的压力。一定要减少对孩子的“威胁”，这不仅会产生逆反心理久而久之变成行为模式，而且会对学习产生厌恶。

4、以向往成为的人为目标

每个孩子都有自己的偶像，有的喜欢影视歌星、有的喜欢科学家、有的喜欢工程师、有的喜欢平凡岗位但具有匠人精神的人，只要是偶像是积极向上的，都值得尊重。在引导孩子爱上学习时，可以让以向往成为的人为目标，孩子的斗志将被点燃。

5、多引导少训斥

家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。当然，具体情况还得具体对待，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不必要委婉，但也不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。

6、适当的鼓励

增强孩子在学习上的自信心，这样孩子会更加喜欢学习，对学习上的也会更感兴趣，像是孩子有了成绩上的进步之后家长可以为孩子提供一些鼓励性的行为或者满足孩子一些合理要求， 这样也能够帮助初三孩子更好地去学习的，改善孩子厌学的情绪。

初三学生厌学的原因：

1、由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

2、发生厌学与一些孩子初入青春期有关，当女孩出现初潮和男孩首次遗精时，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，害怕学校其实是一种移花接木的转换防御机制，通过弃学暂缓了“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的心理压力。

3、学生本身也会因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

在这一方面，我就比较有发言权了。我家孩子在初三的时候也出现过类似的情况，当时我也很着急，怕会影响到孩子中考。但在身边家长的帮助下很快平静下来，而且找到了帮助孩子备战中考的正确姿势。孩子压力大，我们做家长的不能再给孩子施压。越是到关键时候，越是要让孩子放松心态，尽力而为。

如何做好初三学生的家长？

1、家庭是所有孩子最坚强的后盾。

在中考最后冲刺一年，家长能不出去应酬尽量不要出去，也尽量不要让朋友聚集到自己家里打牌、打麻将等活动，夫妻间尽量不要当着孩子的面争吵，这些都会使孩子心情烦乱，不能安静下来复习，更不要说提高学习成绩。在家里，家长可以陪孩子一起看看书；或收集各种中考信息；或是陪孩子聊聊天，舒缓中考压力等等。

2、配合老师的工作。

初三家长要珍惜每次与老师沟通的机会，不仅要认真听取老师提出的各项要求和建议，把重要的内容记录下来，还要将老师提出的要求和建议落到实处。如果在实际操作中遇到困难，家长要主动向老师请教，与老师探讨教育初三孩子的合理方法。

3、保持乐观心态。

家长应该帮助孩子积极调整情绪，保持良好心态，尽量缩短厌学时间，让孩子以最快速度投入到学习中来。比如发现孩子出现学习疲劳时，可以让孩子暂时放下学习，带他出去做一些打球、骑行等运动，适当的运动可以缓解压力，释放烦恼，让孩子心情变得好起来。

4、备考需要制定合理目标。

家长要对自己的孩子有个清醒的认识，形成合理的正确的期望，这样对孩子的发展也是一种促进，而不会对孩子形成压力。初三家长需要带着孩子明确，人与人之间存在着一定的成绩差异，客观地看待自己的成绩，制订的目标要符合自身的能力。

5、家长做好后勤保障工作。

不管什么时候，家长都要做好后勤保证工作。这里的后勤保证不只是吃，还包括衣食住行等生活的各个方面，让孩子不用为生活担心，把全部心思放到学习上就行。中考冲刺阶段，初三学生任务重，体力消耗大，家长要给孩子提供充足的营养，营养除了要均衡以外，还要注意“早餐要吃得好，午餐要吃得饱、晚餐要吃得少”。

6、家长要给孩子创造良好的学习环境。

良好的学习环境是学习效率的保证，家长要给孩子创造良好的学习环境。这个环境最好是密闭的，安静的、光线良好的，并且有干净整洁的书桌跟舒适的椅子。在这样的环境中学习，孩子才可能不受到外界的干扰。如果孩子学习的时候，外面很喧闹，这样孩子是无法集中注意力学习的。

其实在初三阶段，对孩子和家长都是一场考验，不仅考验着孩子的承受压力、学习知识的能力大小，还需要家长对孩子进行精神上的支持、安抚，以及对孩子遇到的困难要时刻提供帮助。

初三学生家长如何帮助孩子？

1、家长要稳定自己的情绪

不要因孩子的不良情绪而影响到整个家庭。孩子急你不急，他发牢骚你就耐心倾听，他生闷气你就仔细观察，用理智克制自己急于评头品足的欲望，在倾听和观察中尽快找到困扰孩子的症结；待孩子情绪平复后再有理有据地与之交流，尊重孩子的一些看法。

2、家长要有意识地营造良好的家庭生活氛围

不要因其他外在因素触及孩子青春期相对敏感的神经。父母只要在家，孩子就会感觉到有家的味道，他的心里就有了安全感。

3、合理让步，做一个睿智的督促者

初三的学习生活是紧张而忙碌的，而玩的诱惑也是很强烈的。所以，家长要深刻领会劳逸结合的涵义。学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活是有益的。何况，青春期的孩子本来就是以适度的玩耍和交友来释放一部分情绪并获得人生体验的。

4、帮助孩子制订合适自己的计划

进入初三后，家长要鼓励孩子，帮助孩子制定学习计划，计划要在分析孩子切实的问题后制订，要实际有效，力所能及。要善于与孩子沟通，倾听他们的呼声，引导教育，少指责，多表扬。

5、除了学习，更要关注孩子的内心变化

越来越多的初中生不信任父母，有话不愿说给父母听，甚至不愿意回家……这一方面说明初中生由于身心的不断发育成熟，独立意识、自我意识开始增强，试图摆脱家长的约束和管教；另一方面，可以说是不科学的家庭教育和传统的家长专制作风造成的。

父母要尊重理解孩子，要尝试去了解孩子的思想动态、兴趣爱好、喜怒哀乐，理解、支持孩子的选择和追求关心孩子的思想、个性。不要只关心孩子的生活、成绩，却不去了解孩子丰富的内心世界。

6、不要期望过高，给孩子压力

每个家庭每位家长都对自己的孩子期望很高，望子成龙望女成凤。但是有些孩子就是努力了也成绩平平，达不到家长的要求。或是成绩不错的孩子，家长总是忽视孩子的实际能力，不仅不给予肯定，还让他们去追赶成绩更好的学生。

所有的孩子在考试之前多少都是有压力的，适当的压力，可以促使学生在最终的冲刺阶段发挥出更好的水平；但是压力过大，不仅不能让考生发挥出正常的水平，而且还会发挥失常。

如何做初三学生家长？

1、让孩子保持好心情

家长要看到孩子付出的努力，不要总盯着不足，也就是说要让孩子去享受努力的过程，不要太过在乎结果。只有这样，孩子才能以良好的心态去迎接每次考试，而不是紧张焦虑，总害怕自己考不好而遭到家长的批评。此外，家长也要注意不能把自身的焦虑传染给孩子，家长宁肯自己焦虑，也一定要给孩子强有力的支持！

2、做孩子的亲友团而不是裁判

亲友团和裁判的区别在于：无论你做的好与不好，亲友团都会在一旁加油鼓劲，当你成功了，他们会为你喝彩，即使失败了，他们也会给你鼓励；而裁判的任务就是直接指出你的问题和错误，给与警告甚至罚出场外。由此可见，在孩子站在中考赛场上的时候，家长应该充当孩子的亲友团而不是裁判。

3、帮助孩子树立信心

信心如何树立呢?在孩子的成长过程中，也许不一定有出色的分数和名次，但是肯定会有一次次的进步和成功，比如某次作业或者考试有进步，某天表现得较好，某次显得大方，某次想出了新点子……而家长需要做的，就是善于发现孩子生活中点滴的进步，从而树立孩子的信心，以期获得更大的成功！

4、防止对孩子的过分关注

有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关心孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。太多或太琐屑的关心，有时反倒可能干扰孩子的正常学习与生活。

5、多和孩子交流

在中考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半，所以多和孩子交流。

很多孩子自从进入初三之后，不管是家长还是孩子压力，一下子就增大了。初三的孩子面临严峻的中考，有时候心态不好，或者一些其他事的影响，导致成绩下降，这时候家长怎么帮助孩子呢？

初三学生如何提高成绩家长如何帮助？

1、学生成绩差与基础知识掌握以及学习习惯有关，家长要督促孩子端正学习态度，明确学习目的，树立学习意识，培养良好的学习品质。家长还要和孩子进行全面交流沟通，不要一味的责骂和谴责，要静下心来和孩子倾心畅谈，明确孩子的想法，在学习过程中遇到的困难，是否家长能依据情况给以积极帮助和解决，并给予孩子一定的鼓励，培养学习的自信心。

2、家长督促孩子抓住时间，将初一初二年级的数学外语课本内容阅读一遍，将上学期间学过的知识详细梳理，根据章节内容熟悉课程结构，掌握基础知识，对于课本课后习题要求孩子再次独立做一遍，彻底有效的掌握课本知识结构体系，特别是对于初三年级的物理化学科目，要求孩子对课本基础内容加强熟练记忆掌握，背诵相关重要知识点，达到熟练记忆并进行必要的题型训练。

3、只有坚持不懈的自学，持之以恒，才可以融会贯通。初三家长如何帮助孩子提高成绩，世界上任何事没有捷径可走，要通往胜利的彼岸，只有不断的努力，辛勤的付出，才可以有回报。所以你不能三天打鱼两天晒网，遇见困难也迎难而上，不能打退堂鼓。一步步为自己提高自学目标，这样日积月累，你的收获一定会很丰硕。

4、鼓励孩子通过努力提升自身各方面素能的意识，要给孩子讲明升学考试与成才的关系，要让孩子彻底行动起来。家长也要从孩子学习能力培养，学习品质培养，学习习惯的督促等多方面慢慢的促进孩子的成绩，利用各种措施促进孩子的成绩提高。无论怎么样，基础知识的有效掌握是第一位的，是最重要的，需要家长也要行动起来，促进孩子学习过程的实效性和发展性。

5、帮助孩子调节好心态。这一年学生面对紧张的复习备考，都会有不同程度的心理压力，特别是对自己要求更高的孩子，反复的练习、做题、背诵记忆和不断的大考小考，孩子会时有情绪波动，做家长的这时真的要做孩子最好的朋友，尽量疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性复习状态，不要在孩子疲惫烦躁的时候再施加压力，给孩子提过高的要求，有些家长不顾考生的现实成绩和智力差别，盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响考试成绩。

如何给初三的孩子调整状态？初三是一个孩子的十字路口，很重要，作业多，面临中考的压力大。这时候，作为家长要放下身段，多和孩子交流，闲暇时间和孩子一起听音乐，陪孩子散步，遇到孩子老师不如意的时候，不要焦急，鼓励孩子，这样做，肯定能缓解孩子的压力。一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。

如何给初三的孩子调整状态

1、家长要先调整自己的心态，对中考有正确的认识。中考只是根据学生的学习能力进行划分，更好的做到因材施教，帮每位孩子学到有用的知识。家长要把这个认识分享给孩子，只要有良好的学习习惯和锲而不舍的学习精神，通往成功的路有很多条。

2、从思想上对孩子多关心、多鼓励、多引导，要让他把压力变成动力，直面现实和困难，更加努力、更加刻苦地学习，以平常心看待中考，不要再给孩子提太高的要求，不要给孩子再增加压力了。

3、帮忙树立起自信心。家长想要帮助学生减压，最重要的就是先帮中考生树立起自信心，不要每次一考试就询问中考生“能不能考上?”“怎么落后了这么多名”“你怎么考的这次”...一般当孩子听见了这些话的时候心理肯定会产生很多大的压力，每一次的考试和做习题家长最应该做的就是先给予鼓励，然后帮助中考生们分析这次考试错在哪里，有哪些知识点是弱项，然后再进行一些列的提高。一味的职责学生可能会造成中考生的心理很压抑，为了防止这个现象发生，家长们应该经常给予肯定。

4、生活上减压。上了初三开始很多学生可能就会忙于复习，没有充足的时间为自己的饮食起居照顾到位，家长这个时候就应该帮助中考生们做好生活上的一些细微的事情。一定会有很多中考生觉得自己的睡眠不够的，但是要记住，睡眠比吃饭要重要的很多。没有充足的睡眠是不可能有充足的精力去复习的，当初三生觉得自己很烦躁的时候家长应该适当的帮助孩子，去室外散散步，多做一些户外活动。

5、多鼓励，少批评。这一段时间，千万不要训斥、批评和打骂孩子，要多鼓励，要多正向引导，不要给他再增加心理负担。