孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么回事

大部分孩子在进入青春期时，也会面临各种新的挑战。比如，孩子开始迎接更大的学习压力，开始面对更复杂的人际关系。他们尚未成熟的身心在如此巨大的成长压力下，很容易被压抑出负面情绪，导致孩子变得很容易暴躁不安。

孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么回事？

1、生理原因。

青春期是一个身体和心理变化的时期。由于荷尔蒙水平的变化，孩子可能会经历情绪波动、易怒和情感不稳定。此外，缺乏足够的睡眠、营养不良和身体疾病也会让孩子变得易怒。

2、人际关系和情感。

青春期的孩子，独立意识开始变强。通常不会处理人际关系的孩子，都会比较自卑和敏感。因此，他们心理承受的压力也很大。

3、不合理的期望。

家长或老师对于初中生孩子的期望较高，很有可能导致孩子在初中时产生较大的精神压力，影响正常的情绪，表现出脾气暴躁易怒。

4、学业压力。 

孩子需要应对课业负担、考试压力和学术竞争，这些都会让他们感到焦虑和紧张。可能还有高中生会因为学习成绩不理想而感到沮丧和失落，这种情况下，他们可能会表现出易怒、不耐烦和情绪低落的行为。

5、缺乏关怀。

感情上处在欠缺情况的孩子和人沟通交流、沟通交流的工作能力较弱，她们不明白与别人和睦相处的方法，为了更好地造成别人的留意，她们会有意作出一些异常的个人行为，包含发火、发脾气等。发脾气的孩子通常表层顽强，而心里比较敏感敏感，易负伤。

孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、了解孩子情绪不稳定易怒背后的心理想法，特别是孩子可能会对某些事件产生了一定的看法，而这种不合理的看法是导致行为的重要的内容，所以说要让孩子通过自我的了解内心想法来进一步的关注自己的行为。

2、平时需多跟孩子交流沟通，多跟孩子讲道理，了解孩子的内心世界，当孩子的内心世界得到理解宽容时就会有效缓解脾气暴躁症状，同时还需适当带孩子进行体育锻炼，比如可以慢跑、快走或游泳，也可以打篮球，这样都能给孩子宣泄自己的负面情绪。

3、要倾听、多理解，当孩子有话说时不要着急打断，要学会倾听，多听少说，少提建议，少批评，少指导，多理解，理解孩子做法之后，他才会愿意把更多的想法告诉父母，对孩子的了解才会更全面，更加有针对性地应对以上问题。

4、我们应该给孩子足够的关心和支持。孩子在叛逆期往往会感到迷茫和无助，他们需要我们的理解和支持。和孩子建立亲密的关系，表达对他们的爱和关心，让他们感受到我们的支持和包容。在教育孩子的过程中，要耐心引导孩子认识和管理自己的情绪，相信孩子有解决问题的能力。