孩子总是玩手机怎么办

暑假来临，孩子不用每天去学校，玩耍的时间，也随之大大增加。很多家长就开始担心：“孩子一天到晚就会玩手机，怎么办？”过度玩手机不仅损害孩子视力，还占用孩子大量的时间和注意力，影响孩子的正常学习、交流、生活，不利于全面健康发展。

孩子总是玩手机怎么办？

一：取得孩子的认同，拉近孩子的距离

父母如果想要了解到孩子的内心，就要拉近与孩子的距离，不能总是摆出一个高高在上的姿态，这样也会对孩子产生影响，更加抵触父母，父母如果想要开导孩子，就要切入孩子感兴趣的话题，了解孩子为什么会喜欢玩游戏，是只是一种放松方式，还是因为在网络中寻求成就感。

二：找出原因后，进行情感迁移（转移到父母）

父母找出，孩子沉迷网络的原因后就可以开始下一步，进行情感迁移，父母由一味指责转变自己的态度，学会倾听孩子的观点，引导孩子说出对父母的看法，不用总是笼统的一句话去敷衍孩子，而是要让孩子理解到，父母是真正的为孩子好，这种好要孩子可以理解，可以接受的，父母也要让孩子看到自己的改变，自己的努力。

三：情感进行二次转移（由父母转移到学习）

打好了以上两步基础好，父母也可以开始第二部，当孩子已经对父母补在抵触，明白了父母的让步和付出，多会出现愧疚，想弥补的心理，这个时候，父母也要将孩子对自己的认同感，转移到孩子身上，让孩子将关注的重点转移到学习上来，鼓励孩子多去读书，多走出去感受生活的美好。

孩子总是玩手机的危害：

1、自制力差

爱玩手机的孩子普遍自制力比较差。这是因为手机里面的信息繁杂且丰富，只要一打开手机，基本上想要的东西都能看到、买到。这就导致了孩子容易在大量的网络信息中难以自拔，无法养成良好的自控力，而且还容易形成暴躁的性格。每天玩手机超过1小时，3-4年后自制力将会落后于同龄人一大截。

2、影响视力发育

众所周知，手机、电脑等一类的电子产品对孩子的视力影响是非常大的。12岁以后孩子的视网膜才算是完全成熟，孩子过早的过度用眼，容易导致孩子形成近视眼，或者是出现视网膜脱落等情况，对孩子的视力影响伤害大。所以在孩子12岁以前，父母还是尽量少让孩子玩手机，看电视，保护孩子的视力。

3、导致注意力不集中

小孩沉迷于玩手机会导致其注意力不集中，而且，习惯了通过手机与人交流，缺少一定的交际能力，久而久之，容易让孩子变得懦弱，孤独，偏执，影响思维模式。

4、影响睡眠质量

一些家长，习惯让孩子在睡前玩一会手机，看一些动画片，殊不知，睡前玩手机会让孩子脑海里总是浮现屏幕里的各种画面，从而影响到睡眠质量，研究显示，身边有手机的孩子平均睡眠时间比身边没有手机的孩子短21分钟。