孩子一放假就玩手机怎么办

孩子假期很容易缺少规律的生活，玩手机就更是一件最普通的事情了，但就是这么一件小事总会给孩子给家庭带来很多不可磨灭的“灾难”。所以，既能安全地使用手机，又能正确引导孩子玩手机，对于不少家长来说难以两全。但还是建议家长们能够多学习多尝试，争取解决问题。

孩子一放假就玩手机怎么办？

一、父母以身作则，在家不要频繁使用手机

手机控的家长，一定不要在孩子面前长时间的玩弄手机，家长要以身作则。孩子放假在家的时候，家长做什么事，都要喊着孩子一起参与，比如：

1、打扫卫生的时候，让孩子一起帮忙，走亲访友时，带着孩子锻炼社交能力。做家务不仅让孩子知道家长的不易，也能体验生活。所以家长不要不舍得孩子做家务，那只是溺爱，而不是帮孩子。

2、如果孩子放假，不如跟孩子出去旅游，看看祖国的大好河山，顺便讲讲地理、看到景物可以讲讲历史、典故之类的。就算周末出去郊游都是不错的选择。

3、发掘孩子的兴趣，给孩子报个兴趣班，一到周末就让孩子去上兴趣班，家长不要觉得会耽误学习，兴趣比学习更能激发孩子的潜力。

二、给孩子安排合理作息，并做好督促

想让孩子远离手机，一定要学会给孩子制定合理的作息安排，当然，最好其他家庭成员也都参与进来，和孩子一起制定一个动静交替，紧凑进行的作息表，然后和孩子一起互相监督提醒。如此，不但能够增强孩子的时间观念，还能够让孩子不至于总想着玩手机。

比如：

1、与孩子约定早起晨跑。

2、晨跑回来稍作休息一起进行大声朗读，相互探讨。

3、让孩子参与到家长做家务的活动中，让孩子帮助家长做力所能及的事情。

4、让孩子养成有午睡的良好习惯。

5、下午可以带着孩子去外面散步、游泳、打球等。当孩子养成了好的作息习惯，孩子就不会整体想着玩手机，会将注意力转移到养成的习惯和兴趣当中。

三、停止催促，用亲子约定增强孩子的自控能力

面对手机，就连身为成年人的我们都很难控制住想要玩耍的冲动，更何况是自控能力更差的孩子。

如果他们玩得正不亦乐乎，你上前去喊停，对他们来说可是一件非常痛苦的事情，很容易激起他们的负面情绪。

可见，不停地催促孩子停止玩手机并不是一个明智的选择，如果你真的想让他不要再玩，也许亲子约定的方式会更温和也更有效一些。

比如：跟孩子定一个约定，必须把今天的功课做完才能玩手机，但是家长要根据孩子的功课完成质量定玩手机的时间，而且家长有时间，可以在旁边监督，但是为了不让孩子厌烦，可以跟孩子说我们一起做作业，你有不会的可以问我。

这样孩子虽然是为了玩手机才会按质按量的完成作业，但是如果家长认真履行约定，而不是睁一只眼闭一只眼，那么孩子时间长了也会认真履行约定。

孩子为什么一放假就玩手机？

1、孩子在生活找不到意义，没有被认可的社会身份。孩子在学校受挫，于是在手机游戏中或者刷刷短视频中寻找存在感。

2、互联网时代的因素。现在处于互联网时代，人们生活、工作、学习等借助手机与互联网上发生着密切联系，小孩也不例外。比如，学校布置作业，上网课、查资料，孩子使用手机的机会越来越多。

3、孩子缺乏大自然等外界活动，缺乏同伴玩耍的机会。当孩子不出门在家，那么长时间，免不了的要玩手机。

4、孩子的自控力较差。孩子的大脑发育还不够成熟，不能很好控制自己的行为，自律性差，当拿到手机，那就控住不住时间，以至于沉迷其中。

5、父母忙于工作，对孩子玩手机的时间监管不严。现在家长们都很忙，有些家长甚至忽略对孩子的教育问题，很早就给孩子买手机了，说是为了孩子方便学习和联系，实则孩子放假玩手机是一件很常见的事情。

孩子一放假就玩手机会造成什么样的后果？

1、妨碍孩子的想象力

手机等电子产品中的画面多半是高强的声音、光的组合，被他们刺激过的孩子大脑会释放出多巴胺，让孩子始终处在一个亢奋的状态下，不能很好的维持自己的注意力，时间长了，就有了快速反馈，即时满足的坏习惯。至于想象力？这种能力早就在不自觉中消失了。

2、影响孩子的视力

现今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机造成的。18岁前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

3、不利于亲子关系培养

孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。