孩子总玩手机的危害性

孩子经常熬夜玩手机，可能会增加近视的风险，也可能影响到次日的学习和生活，对健康的危害较大，家长可以通过以身作则、制定时间表、加强运动、改善饮食等多手段，改善孩子经常熬夜玩手机的情况。

孩子总玩手机的危害性：

1、对眼睛不好

如果长时间的玩手机会，对孩子的眼睛，颈椎等问题都随之而来，特别对孩子的眼睛会睁见识到孩子的眼睛还没有长成，这时候你如果长时间的看手机，会把眼睛看坏的还对我们的身体有很大的影响。

2、无心学习

孩子经常玩手机，容易沉迷游戏，无法集中注意力，学习上容易分心，因此不喜欢上学，有的甚至会产生厌学的情绪。

3、加深亲子间的隔阂

玩手机有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。

4、影响睡眠质量

一些家长，习惯让孩子在睡前玩一会手机，看一些动画片，殊不知，睡前玩手机会让孩子脑海里总是浮现屏幕里的各种画面，从而影响到睡眠质量，研究显示，身边有手机的孩子平均睡眠时间比身边没有手机的孩子短21分钟。

5、损伤孩子的神经系统

手机、平板电脑这些无线设备都会产生电磁波辐射，这些辐射对儿童神经系统的伤害是远远的大于成年人的。并且，过度的接触电磁波辐射，对孩子的健康还有认知能力，也会产生影响。

孩子总玩手机怎么办？

1、易疏不易堵

游戏也不是万恶不赦的，万事都是有利有弊。家长发现孩子游戏上瘾不要惊慌失措，更不要立刻执行游戏禁令。我们可以和孩子一起商量制定游戏时间，什么时候可以玩？玩多久？让孩子参与制定，尊重孩子的想法，可以让规则更加合理，易于被孩子接受。

2、家长可以和孩子开展一些亲子活动

如手工制作、亲子阅读、饲养小动物、野外郊游等等。孩子沉浸在丰富多彩的活动中，获得了快乐和情感陪伴的满足感，就不会再沉迷游戏无法自拔了。

3、规定玩手机时间

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。