3岁孩子专注力的培养

在3岁这个年龄段的孩子，独立的意识非常的明确，他们的情绪也特别容易表达，所以很多的父母亲会觉得这个年龄段的孩子喜怒特别不稳定，而且非常的以自我为中心。在面临会分心的时候，有父母亲的指导，孩子可以停的下来，不分心；当孩子投入他喜欢的事物时间过长的时候，父母提醒时，他也可以停的下来，这是这个年龄段注意力发展特别重要的一点。

3岁孩子专注力的培养：

一、一定要让孩子专心一次

家长一定要记住，引导孩子训练专注的时候，东西不可以太多。

例如玩具不可以超过三样，阅读一本书就是选一本书！每阅读完一本放回原位、玩具玩完放回原处再选一样。

而且很多的时候父母亲都会忽略一点，当孩子在进行活动的时候，不要一直问孩子好不好玩，这些动作都是打断孩子注意力，要让孩子专心就是一次不要让孩子注意太多的东西。

二、耐心

这里面有一个巧妙的方法，就是家长要学会帮助孩子做记录，让孩子直观自己的成长。

例如孩子喜欢做拼图，那家长就可以用手机拍照，记录下孩子从4块拼图变成8块再变成16块这样的递进时刻。爸爸妈妈帮孩子做了记录，见证了他的成长，他就更能有耐心的去完成接下来每一件要面对的事情。

三、定心

定心的三大要点，叫做看一看、听一听和做一做。

看一看就是大人做给孩子看。

比如，当孩子面对一个新玩具的时候不会玩，你就记得做给他看，让他知道这个玩具可以这么拆开、可以这么拼回来；孩子就学会了，他就知道原来可以这么做，他就会更能够专心的在这件事情上面。

听一听就是用不同的声音来做表达。

比方我们在帮孩子阅读故事的时候，故事里面一定有各种不同的角色，这些角色都会有不同的口吻，为了让孩子可以更专心的投入，那么我们就不要平铺直叙式的说故事，而是要用各种不同的声音，让声音的表情来带动孩子。

做一做就是任何事物要都给孩子机会让他动手去做。

例如堆积木的时候，我们就鼓励孩子亲自动手堆，不要父母替他代劳，有些东西需要开开关，那就让孩子亲自去开开关，当他去做了这些事情的时候，他就知道这些事情该怎么做，也会产生兴趣，他就更能够定下心来去完成他该做的事情！

四、用心

家长要记得，一定要帮助孩子把学习游戏化，孩子在游戏的情境中，注意力都会提高很多。

例如用手指指着书本上的每一个字，我们可以告诉孩子这些字要排排队去搭火车，让孩子的手指头跟着每一个字排队去搭火车，孩子的眼睛跟他的手就会形成一条直线，他的心就会专注在这上面！

例如孩子学数数的时候，那么需要点数，需要点击木，甚至要数纽扣的时候，他就让孩子的小手指也跟着这些数量去移动，这样孩子的心就会用在这上面，就是第四心法用心。

五、不分心

很多孩子的书桌差不多都是这样子的，临着窗，桌上有各种颜色，也有各式各样的绘本，还有有很多彩色的纸张。

看起来这是一个非常孩子的书桌，但从园长的角度来告诉你们，这是非常混乱的，为什么？

因为我们要提供给孩子一个安定的环境，避免他分心，我们背景可以有轻轻的音乐，但是一定要让家里的电视跟音响全部关掉，大人如果讲话，那要降低我们的音量，避免孩子分心！

其实更重要的是在孩子进行学习进行活动的时候，我们能够不要去干扰他，不要有过大喧哗的声音，其实对孩子才是有帮助的！

如果今天孩子在进行阅读，那么我们桌面上可以帮他准备一本他今天要阅读的书，一张白色的纸，一支彩色的铅笔；书肯定是用来读的，纸和笔其实就是给孩子画画发挥他想象力，记录他想象力使用的！

其他的东西尽量不要摆在桌上，我们可以把它们放到孩子的抽屉里，当孩子需要用到的时候自然而然再取出来，这也会养成孩子一个很好收纳的习惯！

三岁就把他收纳的习惯奠定好，你就不用担心，他以后到了小学抽屉会乱七八糟。

六、持久心

我们要帮助孩子改善他注意力的长度。

例如，孩子喜欢玩拼图，他喜欢先从4到6块的开始拼，而且他在非常短的时间里就可以完成，透过拼图他就会非常的有成就感。

在这个时候，当他要挑战8到12块拼图的时候，家长可以给孩子准备一个时间沙漏，这个时间沙漏就是帮助孩子在专心拼图的时候允许他将沙漏翻转两次。

在这个心法里面，有一个比较重要的特点叫做八字箴言，就是我们要让时间由短而长，而内容呢是由少而多。

从先玩4到6块到8到12块，这就是内容由少而多，而时间的翻转就是让它由短而长渐渐的累积，这样子他的专注力也会因为它的投入而变得比较长。

七、智慧心

育儿的过程也要运用智慧，就是运用计时器任务法来帮助孩子延长他的专注力。

每次在孩子进行活动前记得要和孩子约定时间，每一次最小的单位叫做五分钟，每次增加也是以五分钟为单位。可是对孩子来说到底什么是五分钟，这个时候就建议爸爸妈妈可以带着孩子一起静坐，去感受一下五分钟时间到底有多长。

每次在孩子进行活动的时候一定要给予他充分的时间，当孩子已经完成，而计时器却没有响，就表示孩子可以提前完成的，就可以给他加时的享受。这个加时的享受，对于他集中注意力完成任务是有很大帮忙的。

还是拿拼图举例，今天孩子进行拼图，当妈妈给他五分钟完成八块拼图的游戏时，他提前完成了其实还没响，他就可以把多余出来的两分钟时间，计入存折时间。存折每一次的累积，它就可以帮助他，再进行下一次他喜欢的游戏或喜欢的活动的时候，可以延长更多的时间，这样一来就可以帮助孩子更加的投入。

专注力培养的最佳时期：

一、5个6个月大时有模仿的意识的时期

5、6个月大的宝宝，已经具备了一定的模仿能力。总喜欢去模仿身边人的行为动作。对于正在发育运动系统的宝宝来说，家长可以在这一时期锻炼宝宝四肢的灵活能力，手指的能动程度，这样不仅是锻炼肢体的活动能力也是锻炼手指可以牵动宝宝的脑部神经。

很多妈妈爸爸会给孩子买很多玩具，这其实对孩子专注力是非常不好的，很多家长表示，自己家孩子专注力不行，经常玩积木不到两分钟就开始玩画板，画板完了不到两分钟就开始找电动车了。这样很难养成孩子对专注力的集中，玩具太多不仅影响孩子的专注力，还会影响孩子对玩具的探索。玩具一旦过多孩子对玩具都是这个摸一下，那个碰一下很难静下心来。如果只给孩子一个玩具，孩子可以更好的玩这个玩具，自己研究出更深层的玩法，这样就可以挖掘出来孩子的创造力，让头脑更聪明。

二、两岁左右有行为能力时期

两岁左右的宝宝已经有一定的行为能力了，所以家长在附近可以做一些难度不是特别大，宝宝可以做到的动作来让孩子模仿，这对于宝宝的专注力的提升有很大的帮助，孩子会把主要专注力放在对动作的观察和记忆上，当孩子把专注力都放在模仿上面时，专注力自然就提升了。

三、语言能力时期

三岁的孩子已经有一定的语言能力，可能牙牙学语，吐字不清，但是头脑里已经有一定的词汇量了，能够与爸爸妈妈简单的聊天，清楚地表达自己想要什么，自己想干嘛。故事是孩子喜欢并且简单可以接受的娱乐形式，家长要注意多给孩子讲一些故事，为孩子构建，描述不一样的世界，孩子大脑想象画面时，可以锻炼孩子的想象力。在聆听故事过后，要让孩子复述故事，这样可以锻炼孩子的记忆力和专注力。