过度考试焦虑的原因有哪些

我家孩子上初三，快要中考了，一到考试就很焦虑，怎么帮助他？

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  我是六一麻麻呀

  02-03 11:01       TA帮助家长解决了697条亲子问题

  这位家长，你好，很高兴回答你的问题。过度考试焦虑的原因有哪些？

  第一，很在意父母的评价，非常看重父母的情绪。

  过度考试焦虑的孩子每天的生活当中围绕父母的脸色行事父母开心的事情他们敢放心的去做，父母不开心的事情他们就不敢去做，他们的生活没有自主意识，一切围绕父母的角度去做。父母的表情就是对错的衡量标准。

  第二，他们也很在意老师和同学的评价。

  孩子来到这个世界上先和父母家庭建立的关系，这是他社会关系的基础。

  在家里要看父母的脸色，他到了学校这个社会关系当中，他自然就要看老师和同学的脸色。

  老师觉得他好。他就觉得自己是好的，如果老师并没有十分看重他，他也很难对自己产生信心，这样的孩子很容易偏科，他会因为喜欢老师而对学习投入精力，但是很难产生学习带来的心流体验。因为学习动力不是为自已而学。

  同时他们也很在意同学的评价，如果感觉同学不够接纳他，这个孩子上学的每一天都会心神不宁，他很难踏下心来学习。

  第三，他们的自我评价普遍很低。

  这些孩子对自已没产生过自信，也并不十分了解自已，对自已的认识基本上来自于他人。

  大部分是父母、老师、同学，自已无远大真实理想目标，成长的心理能量基本用来平衡各种关系上，如平衡父母、家人、老师、同学的关系上，容易患得患失。

  以上是过度考试焦虑的原因，如果家长尝试以上方法后，孩子的焦虑还是无法缓解，那父母可以找青少年心理咨询师进行心理疏导，以免影响孩子的后续学习。