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产生考试焦虑的原因

我家孩子之前考试成绩很好,这次发挥失常退步了100多名,现在完全没有自信了,临近考试,拉肚子,复习的时候很难注意力集中。

第一次做麻麻1回答2022-01-20 10:48
匿名发布

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  • 孙静静的麻麻

    01-20 12:33       TA帮助家长解决了491条亲子问题

    产生考试焦虑的原因是什么?考试是检验学生一段时间内学习成果的一种方式。随着孩子逐渐长大,考试的结果对孩子的未来影响也越来越大。

    产生考试焦虑的原因:

    原因一,对自我的错误评价。

    有两种情况,一种是学得好但觉得不好。

    一种是学的不好但想要好成绩的。

    这两种情况的学生最容易出现考试焦虑。

    原因二,喜欢跟别人比较。

    “我一定要比…考到好”。有这样的心态就很容易产生焦虑,因为你无法完全自我实现结果,你期望的结果也跟别人的努力有关。

    原因三,担心失败。

    “万一考砸了怎么办?”“如果考砸了,家长会…,老师会…同学会…”在考试前先担心考试结果,混淆了考试的重点在于准备的过程,更在意结果,反而结果会不好。

    原因四,考试目的理解偏差。

    由于社会环境的影响,尤其高中生有一考定终生的说法,所以考试被很多学生看作命运的转折,前途的起点,地位,名誉的来源。当赋予考试越大的意义时,学生越容易焦虑。

    原因五,对过去考试失败后果的恐惧。

    因为曾经失败了考试带来了痛苦的回忆,或是家长的指责,老师的失望,同学的嘲笑等。一想到有这样的结果,自然会对考试存在恐惧。

    原因六,身体状况差容易引起焦虑。

    很多同学晚上无法保证良好的睡眠和必要的活动,长期打“疲劳战”,结果整天头昏脑涨,学习效率差,往往一天下来看了很多东西,但好像什么也没“入脑”,反而更加心慌,导致焦虑。

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