孩子高中心态不好怎么办

孩子16岁，高一，男孩，孩子上了高中之后就开始变的很堕落，心态很不好，上课的时候跟不上老师的节奏，讲的很快，孩子就开始灰心，越来越焦虑，每次回家写作业都不会，内心很烦躁，孩子高中心态不好怎么办？

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  润润麻麻

  03-02 08:46       TA帮助家长解决了112条亲子问题

  劳逸结合的学习，身体健康最重要，不要总在一个空间束缚自己，学习累了学会放松，到外面呼一吸下新鲜空气，做做有氧运动，让大脑好好休息，缓解一下的疲惫，运动可以减压，让全身心得到释放。

  孩子高中心态不好怎么办？

  1、尽量为孩子营造一个安静舒适的家庭环境

  让孩子能够在家得到心灵的放松。比如，把家里的东西收拾整齐、保证孩子拥有一定自我梳理的空间。在饮食上，多做些孩子喜欢吃的菜，从侧面使孩子不自觉得到放松。

  2、帮助和教会孩子减压释放

  我们都知道人承受的压力过大就会崩溃，就像弹簧一样，压的越狠，反弹越大。高中生学习压力大，长时间这种压力得不到释放和疏导，也可能压垮孩子。父母帮助孩子减压，比如星期天带着孩子看看电影，唱唱歌，去逛逛游乐场、旅旅游之类，让孩子暂时告别学习，释放自我。

  3、多带孩子去做孩子想做的事情

  慢慢的孩子就能发现其中的乐趣，就能愿意回到学习当中，两个人是相互的，父母对孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。如果家长没有办法让孩子心理得到放松，孩子就会有压力，就会一直处于紧绷的状态。

  4、让孩子体验成功，变压力为动力

  高中生由于其年龄特征，成功的心理体验最容易激发他们的奋进情绪，哪怕是在成人看来微不足道的小小胜利，都会成为他们前进的巨大推动力。

  孩子高中心态不好的原因：

  1、学业压力过大，抗压能力弱

  一些学生在高中一年级的时候，原本就没有好好学习，高中三年级复习的时候，各方面的知识都有漏洞，学习成绩退步的一些，家长的理解、责难、老师的批评、以及自己内心的困惑和困惑，这些状况集中在高三学生的出现上，到了高三，学生各方面的期待和要求都会更高。

  2、一直自卑内向，性格因素导致

  一些高三学生在高二的时候可能一直有内向的自卑感，高中三年级的时候，各方面的压力都会突然增加，性格的原因可能会出现心理和精神的问题，同样，这些问题在高中一年级的时候可能有缓冲的机会，到了高三，就会集中爆发，由于性格的原因，心理和精神上的问题容易变得严重，恢复变得难。

  3、不懂得思考总结

  高中生之所以成绩不稳点，与思考和总结有关，也许上课的知识都懂了，也都学会了，但是在考试的时候却不会用，或者忘了，导致的原因扁丝不懂得思考总结，其实不止高中的知识，初中的知识也是需要通过思考总结，唯有深刻理解透了，才能够更好地进行运用。