家长如何关注孩子心理健康

感觉孩子最近特别反常，不给我交流，一放学回家就躲在房间里面不出来。情绪也不是特别好，每次回家看孩子都是耷拉着脸，问孩子是不是遇到什么事情了，什么也不说，也不给我沟通，不知道是不是心理出问题了，都快急死我了，家长如何关注孩子心理健康？

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  亲子壹课

  02-06 12:24       TA帮助家长解决了81条亲子问题

  教育孩子，并不单单是指孩子的学习方面，在孩子的心理健康方面，家长们也要多多关注。有很多家长们过度强调孩子们的学习，忽视了孩子们精神方面的教育，其实这样的教育是失败的，并不能让孩子们健康的成长。

  家长如何关注孩子心理健康？

  1、积极情绪的培养

  父母在对孩子教育的时候，要用积极乐观的情绪去培养孩子，因为这种情绪是让孩子心理正常发育和身体健康发育的重要条件，家长以身作则的教育孩子，时刻保持这种情绪，有利于培养孩子的愉快的积极的情绪状态。

  2、对孩子的期望要适度

  许多父母对孩子实施了过度教育，结果反而对孩子造成了人格上的扭曲。如果父母对孩子期望过高，支配过多，会让孩子变得很脆弱，常常为了避免错误而放弃自己的创造性，放弃通过失败来学习的机会。长此以往，会使孩子失去创造力和想象力。另一方面，强烈的压抑会使孩子产生人格上的扭曲。

  3、让孩子学会应对挫折

  教孩子学会心理自助，懂得最成功的人背后也要经历无数次失败，让孩子勇敢的面对挫折，用积极的心态调整自己，不要钻牛角尖。要让孩子在不伤害别人伤害自己的情况下将心里的负面情绪适当发泄出来，千万别让孩子流着泪过夜，给孩子一些积极的心理暗示对孩子的受挫能力的培养非常关键！坚强的品格能激发一个孩子崇高的责任意识，它也就是在痛苦和挫折站立的过程中培养起来的！孩子拥有也一种应对挫折的力量就可以支撑自己的那片天空。

  4、耐心等待，给孩子成长的时间

  每个孩子都是不同的个体，生长发育规律不尽相同。有的孩子发育早，思维敏捷，听话懂事，记忆力超群；而有的孩子发育晚，思维迟钝，乖张顽皮，记不住事情。这时候，就要求家长抱着宽容的心态，不能急于求成，要耐心等待孩子慢慢成长。

  5、创造良好的家庭环境

  孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。良好的家庭环境、和睦民主的家庭关系，才有助于把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人。

  6、父母平时可以多关注一些心理学，教育学等

  对于自己孩子的心理变化能有主观的判断，而不至于一遇到问题就不知道该怎么办，无论是青春期的问题，还是孩子学习的问题。孩子越大，独立意识越强，所以父母应当学会放松自己的管束，多给孩子一些空间，学会让孩子自己做主而不是所有都替孩子做决定，不要把自己的想法强加给孩子，锻炼孩子的分析解决问题的能力，应该正视孩子的能力和价值，而不是一遇到问题就否定，应该让孩子觉得无论什么时候，家庭永远是自己最坚强的后盾。

  孩子心理不健康的表现：

  1、情绪表现

  如果孩子有不愿上学、对学习没有兴趣、容易生气、与父母难以沟通甚至轻生的表现，则可能是得了抑郁症；如果孩子出现一上学就紧张、害怕、坐立不安等现象，则可能是得了学校恐惧症；如果孩子一见人就紧张、害怕，经常回避有人的场合，上课不敢抬头看黑板，不敢看老师，不敢看同学，则可能得了社交恐惧症。

  2、行为表现

  心理异常的孩子往往有学习困难、注意力不集中、多动、厌学、自伤乃至自杀、沉默少语、离群独处、有暴力倾向、喜欢偷东西等行为表现，还可能有反复洗手等强迫行为。

  3、生理表现

  心理异常常会躯体化，使人患上心身疾病。比如头疼腹痛、恶心呕吐、厌食、贪食、失眠等，但躯体检查往往查不出问题。另外，心理异常的孩子还可能表现为过分关心外表，认为自己长得很丑、很胖等。