家长如何关注孩子的心理健康

我家孩子高二了，男孩。孩子上了高中之后，话越来越少了，有时候半夜不睡觉在客厅里发呆，可能是压力太大了，我想和他好好聊聊，但是孩子拒绝沟通，总是说自己没事，我很担心孩子心理出问题，我该怎么办？家长如何关注孩子的心理健康？

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  育邻人

  12-24 19:15       TA帮助家长解决了81条亲子问题

  孩子的心理素质、心理健康水平与学习成绩有必然的联系。一般来说，心理素质越好、心理健康水平越高的学生，学习成绩就比较好。因此，不能只从提高孩子的学习成绩考虑，家长们也应该多关心孩子的心理健康问题。

  家长如何关注孩子的心理健康？

  1、家长要学会如何爱孩子

  家长爱孩子要注意防止几点误区：过度纵容使孩子对人无情；过度保护使孩子做事无胆；过度溺爱使孩子对人无爱；过度挑剔使孩子无路可走；过度加压使孩子精神崩溃；过度替代使孩子做事无能；过度强制使孩子被动无志。

  2、多和孩子沟通交流，言简意赅

  多和孩子进行深入的交流和沟通，说话要言简意赅。父母和孩子沟通，不必企图改变和强行塑造孩子，应该本着交流协商、顺其自然的原则。另外，教导孩子时说话要精练，“含金量”高，使孩子心悦诚服，而不要唠叨起来没完。

  3、对孩子的期望要适度

  许多父母对孩子实施了过度教育，结果反而对孩子造成了人格上的扭曲。如果父母对孩子期望过高，支配过多，会让孩子变得很脆弱，常常为了避免错误而放弃自己的创造性，放弃通过失败来学习的机会。长此以往，会使孩子失去创造力和想象力。另一方面，强烈的压抑会使孩子产生人格上的扭曲。

  4、对孩子的评价要以鼓励为主

  无论在生活中，还是在学习中，对于许多孩子来说，既有令人兴奋的成功，也有使人困惑的失败。对于孩子的失败和过错，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，只会骂骂咧咧，随便地将“蠢猪”“笨蛋”“没出息”之类的帽子强戴在孩子的头上，这样做会极大的伤害孩子的自尊心。

  5、培养孩子自我价值

  这利于培养孩子的自尊和自信，利用各种机会帮助孩子获得他们可能掌握的能力。要求家长对孩子要有一个恰当的期望值。这个要求必须是孩子经过努力便能达到的。应尽量让孩子自己解决问题，不可加以干涉或包办代替，那会让孩子永远感受不到成功的体验。

  6、积极情绪的培养

  父母在对孩子教育的时候，要用积极乐观的情绪去培养孩子，因为这种情绪是让孩子心理正常发育和身体健康发育的重要条件，家长以身作则的教育孩子，时刻保持这种情绪，有利于培养孩子的愉快的积极的情绪状态

  7、营造和谐的家庭氛围

  在和睦家庭中成长起来的孩子，表现出情绪稳定，情感丰富、细腻，性格开朗，团结友爱，有自信心等。而有的家庭夫妻不和，互相指责，经常吵架、赌气，生活在这种环境中的孩子，不仅“安全”需要得不到满足，还容易产生过分胆小、焦虑、冷漠、悲观、孤独、紧张等特征。