情绪低落的孩子怎样疏导

孩子参加舞蹈比赛，本来势在必得准备拿冠军，但是没有发挥好，最后只拿了季军，孩子从比赛完就不高兴，情绪很低落，我安慰她下次还有机会，以后这样的机会多着呢。孩子还是特别懊恼，气自己没有发挥好，情绪低落的孩子怎样疏导?

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  米粒麻麻

  11-04 20:29       TA帮助家长解决了71条亲子问题

  每个人都会有负面情绪，孩子也不例外。当遇到孩子有负面情绪的时候，许多父母都会呵斥、压抑孩子的情绪，导致孩子脾气暴躁、情绪多变，所以，让孩子学会疏导自己的负面情绪非常重要。那具体父母应该怎么做呢？

  情绪低落的孩子怎样疏导？

  1、等孩子心情平复了，家长可以过去主动询问他情绪不好的原因

  孩子心情平复，父母主动抱抱孩子，让孩子感觉父母爱他，关心他。然后问一下发脾气的原因，这时，孩子可能不爱说话，不过没关系，家长可以使用问句，如：“是不是因为妈妈冤枉你了，地上的垃圾不是你弄的，是不是因为妈妈说话的态度不好？”大多数孩子对于家长这样的关切，都会说出生气的原因。

  2、互相拥抱，庆祝和平开心的解决问题

  其实，如果因为家长错误，孩子很容易就原谅家长。当孩子有问题，也要肯定语气，相信孩子会做好的。情商决定了孩子未来的一生，家长的态度决定孩子的负面情绪的走向。家长也要耐心的帮助孩子正面的对待自己的负面情绪。

  3、家长要保持冷静的情绪

  不要去武力，吼叫压制他，也不要去说教，因为在情绪暴发时武力、吼叫、压制、说教只能让事情越来越糟，他很有可能和你叫板，也可能他的负面情绪被你强制压制，以后呢，他就会将负面情绪藏在心里，不会有任何表现 ，有时候一些行为，你觉得不可理喻，可又无法琢磨透他的心，问他也不说。

  当孩子出现负面情绪，你要等他和你都平静后，教他用语言表达出他的情绪，说出他到底想做什么，他想让父母怎么做。

  4、不要流露出不安，也不要给以忠告

  孩子哭的时候，他的注意力完全集中在自己的感受和你的存在上。他听不见你的忠告，而你的任何责怪、不安也只会加深他受到的伤害。我们只需要等孩子哭完以后，孩子自己说出让他难过的事情，或者我们帮助他说出事情的缘由就好了。

  孩子常有的负面情绪：

  1、残暴

  有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人不尊重。

  2、敏感

  即过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

  3、自卑

  对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。