如何引导孩子处理情绪

我的女儿今年13岁了，在此之前一直都很听话，感觉现在突然之间变了一个孩子。如果有什么事情不能如她的意，孩子就会大发脾气。整天就是没精打采的，不开心了就直接甩脸子，这样下去可不行，如何引导孩子处理情绪？

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  蕊妈

  09-02 19:05       TA帮助家长解决了112条亲子问题

  情绪的控制对孩子的发展来说是十分重要的，具有较高情绪调节能力的孩子，往往也拥有较好的抗挫折的能力，因为这可以对孩子的成长起到非常大的作用。

  如何引导孩子处理情绪？

  1、建立孩子对父母的安全型依恋

  对父母有安全型依恋的孩子，其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感，面对负面情绪时，他就不会采用回避和拒绝的方式，而是会主动解决它。所以，爸爸妈妈们要多多增加亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。

  2、父母以身作则，调节好自己的情绪

  父母在生活、工作中遇到不顺心的事时，不应在家里大动干戈，如：摔盘子、砸凳子、或相互指责、怒骂、攻击对方；应正确表达自己的喜怒哀乐，但又不迁怒于他人。工作遇到挫折了，可以在家人面前诉说，让孩子在潜移默化中明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。能够管控自己情绪的孩子，对自己未来的人生才有更好的把握。爸爸妈妈们要帮助孩子，做好情绪管理，做一个阳光健康、积极向上的孩子。

  3、帮助孩子学会转移注意力

  孩子的情绪来得快，去的也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。

  孩子无法调节自己情绪的原因：

  1、家长长期打骂

  很多性格暴躁的家长，对孩子的管教较为严格，孩子只要犯了一点鸡毛蒜皮的错误，或是随意和家长顶嘴，都会受到严厉的责骂和"鞭打"。长此以往，孩子被暴躁情绪所影响，压抑已久的负面情绪在某一刻爆发之后，孩子内心的火焰会升腾而起，燎原千里。和父母发生轻微的争吵，孩子也会学着父母那样大声怒吼，用暴力手段宣泄内心的愤怒和暴躁，以及长期受到打骂产生的焦虑感。

  2、外界影响

  孩子小的时候，他们的感知能力都会十分强烈，对于外界的情绪变化非常敏感，如果父母的情绪很低落，说话语气有半点和平常不一样，孩子都会跟着低落和小心翼翼起来。这也是我们常说的，情绪容易被外界的影响带着走。

  3、家长过度宠爱

  如今大多数家长对孩子都实行"无条件宠爱"原则，孩子提出的各种要求都无条件满足，在家中也都顺着孩子的意愿行事。这样的孩子，没有经历过挫折和拒绝，心理承受能力差，在学校或是家中遇到一点不顺心的事情，孩子就会"心态崩溃"。之后孩子会躺在地上用哭闹的方式寻求父母的注意，希望可以得到父母的宠爱，从而满足自己的需求。