如何开导初中孩子的压力

孩子自从上了初中，科目一下增加了很多，孩子是分到重点班了，老师讲的很快，学习相对小学更加繁重，学习压力特别大，每次周末回来都好多作业，孩子平时休息的时间都没有了，怎么疏导孩子的压力呢？如何开导初中孩子的压力？

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  初中阶段，随着科目的增多，内容难度的加大，学生的学习压力越来越大。除了学业上的压力，家长带给孩子心理的压力也有增无减。每次考完试，家长都会迫不及待的询问孩子的成绩，孩子考的好，家长欢呼雀跃；孩子考的不好，家长上来就是劈头盖脸的指责。有些家长还总拿孩子和成绩优异的孩子作比较，这些行为无形中就带给了孩子压力，影响孩子的心态以及身心健康发展。

  如何开导初中孩子的压力？

  1.和孩子谈心，尝试理解

  当孩子出现焦虑，浮躁的状态时，证明孩子最近压力过大，情绪开始起伏不定了，家长此时不是指责孩子的时候，应该试着和孩子坐在一起，去倾听孩子的感受。家长可以耐心的问问孩子“最近是不是遇到什么困难了，可以说出来，妈妈也许能帮着你一起解决呢”让孩子感受到，不是自己一个人在孤军奋战，家人时刻都在陪着他。

  2. 让孩子自己制定学习目标

  不要给孩子制定过高的学习目标，要能根据孩子自身学习状况量力而行。当孩子成绩退步，考试成绩不理想时，家长要隐藏自己的焦虑，给孩子制造一做轻松的氛围。

  家长可以和孩子一起分析试卷，哪些知识点存在漏洞，就让孩子做好标记，做好相应的学习计划，抽时间去复习巩固。只要孩子再按照计划，坚持学习，能够对得起自己的努力就够了，总之，家长要以一颗平常心态看待孩子的成绩。

  3.正确引导孩子，给孩子增强信心

  孩子承受压力是有限度的，当超过限度时，孩子就会变得脆弱，敏感。家长可以通过一些小方法，转移孩子的注意力，增强孩子的自信心。比如给孩子讲一些励志故事，看一些名人逆袭电影等，告诉孩子困难并不可怕，能够正视困难，才能抵得住压力 。

  家长也可以利用周末，带着孩子出去踏青，参加一些实践活动，帮助孩子转移注意力，冲淡压力。

  初中孩子的压力来源：

  1、学业的压力

  中学的学习负担高于小学不少，且科目逐渐增多，对自学能力有了要求，如果没能及时适应，会造成不小的压力。

  2、竞争压力

  对学业水平的自我要求会和同学之间竞争造成压力。

  3、考试的压力

  月考的出现，对成绩的更加重视，毕竟中考决定了将来的方向，一次次的考试让学生紧张，出现焦虑的情况，形成压力。

  4、家长的压力

  家长为孩子创造条件，势必会要求学生取得一定的成绩，在两者有差别距离时，家长的紧逼给孩子压力。