如何引导孩子不玩手机

13岁，男孩，喜欢玩手机，经常为了玩手机饭也不吃，觉也不睡，熬通宵已经不是什么稀奇的事情了，我和他爸爸打也打了，劝也劝了，都没有用，咋办呢？如何引导孩子不玩手机？

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  思宇妈妈

  03-11 09:13       TA帮助家长解决了140条亲子问题

  随着社会的发展，科技的进步，学生使用手机的现象越来越普遍，并在学生群体中形成了一种潮流。有些学生使用手机主要是用来联系家人朋友，查阅学习资料，了解时事新闻。但由于手机的娱乐功能和交际功能越来越丰富，加上学生心智还不成熟，部分自控能力较弱的学生容易沉迷于网络游戏、交友聊天、刷视频、看小说等，导致学习不专心、视力下降以及亲子关系紧张等，严重影响了正常的学习生活和身心健康。

  如何引导孩子不玩手机？

  一、正确对待孩子使用手机。

  小孩子玩手机过度是一件不好的事情，但是也不能完全禁止孩子玩手机。在这个移动互联网的时代里面，孩子的成长，赖以生存的技能、平台或资源都要来源于手机以及手机上所承载的各种资源或数据等。一味地禁止孩子玩手机的话，就会影响孩子在互联网平台上面的潜力、创造力等。父母要帮助孩子找到一个目标，根据孩子自身的条件为他寻找一个目标，让他为之努力。

  二、宜疏不宜堵。

  越阻止越失控，越堵越叛逆，孩子甚至会偷偷玩。因此建议家长不妨将一天的手机时间定在30-60分钟，“被允许”的感觉会让孩子不那么想偷窥，时间到了提醒他，主动权交给孩子，当然是有原则的放手。

  三、培养孩子广泛的兴趣点。

  孩子心情不好就容易以玩手机解闷，在虚拟的世界里或许可以得到心灵的慰藉，所以孩子越玩越起劲。孩子玩手机，也或者是因为孩子压根就没有其他的兴趣爱好，就用玩手机来打发无聊的时间。家长需要多用心看看孩子对什么感兴趣，需要对孩子的兴趣爱好加以培养。打羽毛球、登山等，既可以培养孩子的新爱好，还能帮助其增强体质。或是鼓励孩子做家务培养其独立能力。当孩子的兴趣点发生转移的时候，手机瘾自然而然就会戒掉。

  四、家长以身作则。

  想要改变孩子叛逆沉迷手机的情况，家长要先远离手机。孩子喜欢玩手机有两个原因，一是父母手机不离身，孩子就会跟风模仿。二是家长没有和孩子深入沟通，孩子缺乏优质的陪伴，很孤独，自然会沉迷手机。

  孩子喜欢玩手机的原因有哪些？

  1、大人们没有树立一个好榜样。

  说到手机，很多成年人对此都没有自制力，经常玩手机玩几个小时，更不用说孩子了。俗话说，父母是孩子最好的老师。如果父母一直在孩子面前玩手机，这肯定会对孩子产生负面影响。。

  2、手机对孩子的吸引力大

  手机游戏、小视频等APP（手机软件）都是按照大数据原则和游戏设计心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络。

  3、缺乏陪伴。

  孩子沉迷于手机的原因其实是父母家庭教育的缺失，是孩子缺乏陪伴的外在表现，孩子们只有在手机中找到自己的兴趣，才能满足自己的身心。