怎样给孩子做心理疏导

我家孩子有些自卑，总是把自己想的不是很好，走路也总是低着头，不知道什么时候孩子就变成这样了，现在孩子心里在想什么一点也不清楚，感觉跟孩子越走越远，怎样给孩子做心理疏导？

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  小灵儿妈妈

  02-19 14:03       TA帮助家长解决了317条亲子问题

  孩子在成长的过程中，不仅在学习方面有问题，多少还有一些心理问题，作为父母，我们需要不断地学习和成长，以更好地引导孩子走过这段人生的旅程。希望以下的建议能够给您带来一些帮助，让孩子更好地成长。

  怎样给孩子做心理疏导

  1、建立有效的沟通

  与孩子建立良好的沟通渠道非常重要。耐心倾听他们的想法和感受，并向他们传达你的支持和理解。

  2、倾听和鼓励表达感受

  给孩子安全的空间，让他们表达自己的感受和困扰。倾听他们的问题，并确保他们知道自己的感受被认真对待。鼓励他们分享，以便你更好地了解他们的内心世界。

  3、允许孩子自然地表达各种情绪

  孩子的情绪、喜怒哀乐等情感体验是不加掩饰的。他们敢爱敢恨，敢说敢笑。这是孩子心理的一个优势，能让孩子及时发泄各种情绪能量。

  他们自然流露这些情绪并不可耻。只要不打扰别人的正常学习生活，不伤害别人，就没有对错。我们应该鼓励孩子们这样做。

  4、让孩子戒骄戒躁

  很多有完美主义倾向的孩子容易感到焦虑，因为他们对自己的要求过高，实力无法匹配，这让他们感到痛苦。

  5、提供情感安全

  创造一个安全、支持和温馨的家庭环境，让孩子感受到他们可以随时依靠和倾诉。通过建立稳定的日常生活和明确的规则，帮助孩子建立安全感并让他们明白自己的感受是被接纳和尊重的。

  对孩子进行心理疏导的方法

  1、家长关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。

  2、孩子的心理疏导一定要保密，不要把这件事说给任何人听，否则会给孩子很大的心理压力。如果孩子知道很多人都知道自己心理有问题的话，孩子会变得自卑，对孩子的成长有很大的影响。

  3、很多时候，孩子们会因为害怕被责备而抑制自己的情感。我们需要教导他们，情感是正常的，每一种情感都有表达的权利。在面对挫折和困难时，积极表达情感有助于释放压力，同时也是培养孩子情商的重要途径。鼓励他们用言语、绘画、写作等方式表达情感，从而更好地理解和面对自己的情绪。

  4、帮助孩子学会面对压力。孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面对。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。

  5、创设积极的家庭氛围最后，一个积极的家庭氛围对于孩子的心理健康至关重要。家长要注重在家庭中营造轻松、和谐、亲密的氛围。通过亲子活动、共同的游戏、开心的谈话，让孩子感受到家庭是一个支持和鼓励他们成长的温暖港湾。

  孩子常见心理问题有哪些

  1、学习问题

  常见的有学习困难、被动学习、丧失学习兴趣、厌学、逃学等。随着课业内容及难度的增加，有些青少年容易产生畏难心理，甚至厌学等问题。有些青少年甚至认为自己前途渺茫。

  2、贬低、妒嫉他人

  儿童的另一心理问题是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自己因自卑而产生心理压力，设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。

  3、人际关系困难

  一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，他们又缺乏自信、害怕挫折，总是担心自己的缺点和短处不被人接纳，甚至让人生厌。与此同时，与父母的代沟、被同学冷落忽视、与老师关系不好等也让他们头疼不已。

  4、退缩行为

  有些孩子不合群、孤僻，不喜欢和同龄小朋友一起玩耍。家长应多带孩子参加社交活动，多方创造条件，使得孩子能和其他小朋友一起做游戏或玩耍，让他们逐渐适应公共场所活动。