初中生如何管控孩子玩手机

在当下，初中孩子玩手机已经不是个例而是出现在很多孩子身上，这些孩子沉迷于游戏之中无法自拔，致使学业荒废，为了引导孩子健康成长，逐步远离手机依赖，初中生戒掉玩手机的方法分享给大家，一起来看看吧。

初中生如何管控孩子玩手机

1、了解玩手机的利与弊

手机作为现代信息交流的重要工具，初中学生充分利用好手机，可以让高科技带给我们好处，发挥一部手机应有的作用，造福于我们的学习、生活！用好手机可以和自己的家人朋友们保持联系，可以促进沟通。使用手机可以很快地从网上获取一些信息和相关的学习资料。但是，初中学生沉迷于手机，就会影响休息，贻误学业。

2、分散注意力

对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

3、设立手机使用时间表

为孩子制定手机使用时间表，将手机使用时间与学习、休息有机地结合起来。例如，规定在完成一项学习任务后可以使用手机进行短暂的休息，这样既能够保持学习的效率，又能够满足孩子的需求。

4、关闭所有信息提醒

自制力差的同学一定总是被时不时弹出来的消息打扰，看到朋友圈的小红点也忍不住点进去，也经常如此。但自从关闭了这些功能之后，手机瞬间清静了很多，大大提高了学习效率和专注力。

5、制定合理的使用规则

在家庭中制定合理的手机使用规则是至关重要的。这不仅包括每天使用的时间限制，还要考虑到学习、休息和社交的平衡。透明而严格的规则有助于引导初中生树立正确的手机使用观念。

6、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

初中生沉迷手机的原因

1、社交需求

在社交媒体上与朋友互动、分享日子已经成为许多孩子的日常习气，过度依靠手机满足社交需求。

2、缺少爱好爱好

孩子可能对学习或其他活动缺少爱好，导致时刻无处打发，只能通过手机来消遣。

3、逃避现实

孩子可能由于学习压力、家庭矛盾或其他原因此选择逃避现实，经过手机来寻觅安慰和放松。

4、父母的影响

跟着科技的开展，咱们的手机功能变得越来越强壮，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越招引人。

初中生玩手机的危害

1、分散注意力，学业成绩下降。调查发现，配有手机的学生，大多数有上课玩手机的习惯。课间就那么几分钟也要玩玩手机，对手机十分牵挂与着迷。在这种情况之下，学生很难集中精力听讲、学习。

2、破坏校纪，影响教与学。学生用手机躲在被窝里收发短信、看小说、玩游戏，不仅影响自己休息，还干扰他人休息，严重影响第二天学习效率。课上手机响起来，更会扰乱教学秩序，影响听课效率，蔑视教师劳动。不仅老师反感，其他同学也极其反感。

3、睡眠严重不足。有研究显示，白天频繁看手机、聊微信的人睡眠质量多数都特别差，甚至在十二点前难以入睡。

4、影响身体健康。初中生玩手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，甚至引发近视、弱视等眼病。同时，玩手机会使初中生长时间保持不良的姿势，造成颈椎、腰椎、腕关节等部位的疼痛和损伤。

现在玩手机游戏是很多孩子的通病，有些孩子自控力差，不仅白天玩，晚上不睡觉偷偷的玩，甚至有的孩子为了玩游戏，偷家里的钱充值，严重影响了学习和身体健康，也让很多家长特别苦恼。

如何管控孩子玩手机游戏？

1、多与孩子进行沟通

通过积极向上的亲子活动，增进与孩子之间的距离，了解孩子的心声，使孩子在健康向上的文体活动中得到乐趣，进而疏远对手游的依赖。

2、要用正确的方式引导孩子的言行

很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响。不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。

3、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

4、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

5、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

6、家长做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

孩子玩手机游戏的危害：

1、学习成绩下滑

对于学生来说，玩手机最大的影响在于严重干扰了学习的注意力。 一个学生的成绩，关键在学习专注力的强弱，而非低层次的时间投入。 沉迷手机的学生很难再学习上进行持续的、深入的思考。 玩手机大量侵占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。 迷恋网络小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

2、影响身体健康

长时间捧着手机玩游戏会伤害孩子视力、导致孩子近视加深、导致孩子出现颈椎疾病等。过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

3、不利于孩子的身心发展

沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。

4、会浪费时间和金钱

游戏，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备、充值游戏币后才能消费。孩子误认为没有关系，无节制的充值消费。

当孩子知道扣了费之后，他们会害怕，不敢告诉家长。他很可能会把微信里的消费记录给删掉。这样家长就不知道怎么消费的，钱到哪里了。等家长发现时，大笔的钱已经被游戏公司扣走，为了追回这些钱，家长被迫耗费大量的时间和精力。结果钱还不一定能退回，即使退也只给退一部分。

现在这个时代，手机作为生活的工具，已经融入了孩子们的生活。孩子和家长关于“手机”所引发的矛盾，更是愈演愈烈。很多时候我们的管理方式过激，非但没有起到管控效果，反而更加严重了。那么，我们的孩子该如何使用电子产品，应该把握怎么样的一个度，如何教孩子合理利用电子产品，如何防止孩子过度沉迷其中呢？

如何管控孩子玩手机？

1、理解孩子玩手机

首先对孩子玩手机表示理解和认可，信息时代，人要脱离手机而存在，几乎是一件不可能的事。如果孩子对某款游戏比较着迷，家长不妨和孩子一起玩玩这款游戏，和孩子一起研究这款游戏让人着迷的原因。当孩子对一个游戏了解得透透彻彻，没有了神秘感，他也就不会那么着迷了。

2、放下手机，多陪陪孩子

孩子内心深处是希望得到父母的爱的，希望父母能多陪陪自己。孩子将时间花在手机上其实也是被反向逼迫的，他们需要做一些事情以花掉多出来的时间，特别是独生子女家庭，孩子哪有什么伙伴陪同，平时都是自己一个人玩。家长虽然在旁边，但是从来都只是看着手机傻笑，孩子不得以才玩起了手机。家长多花一些时间陪陪孩子，比玩手机有意思多了，当家长跟孩子深入沟通的时候，会发现，孩子有更多奇怪的想法，家长可以很直观的了解到孩子的需求，帮孩子解决很多问题。

3、培养孩子的兴趣爱好

兴趣是最好的老师，当孩子喜欢干一件事时，他会觉得这件事就是为自己而做，就会非常专注这件事，就算遇到困难也会迎难而上。平时，父母不妨多多观察孩子，发现孩子的兴趣点，有意识地培养孩子对其他事情的兴趣，让他的业余时间变得充实起来，不仅能让玩手机的欲望降低，还有利于孩子以后的发展。

例如孩子喜欢踢足球，就可以给孩子报个足球兴趣班，有时间也可以多陪孩子踢踢球，鼓励孩子认真练习。当孩子把心思都放在兴趣上，自然也就想不到玩手机了。

4、家长要以身作则

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至沉迷。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

孩子玩手机沉迷的原因有哪些？

1、父母的影响

孩子的每个习惯都不会凭空出现，事出皆有因，其中最有可能的原因就是父母的影响。孩子沉迷手机很有可能就是源于对父母的模仿，作为家长，当孩子出现这种坏习惯的时候，就要注意一下自己，反思一下自己的所作所为。

2、缺乏兴趣爱好

没有自己的兴趣爱好，心灵空虚，自我控制力差，常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。最终孩子玩手机的原因竟然是“无聊”。

3、生长的环境影响

孩子生的环境包括所交的朋友、学校的学生、家庭的父母。如果父母不做“表率”玩手机，也可能他的朋友喜欢玩，在学校的同学喜欢玩，自然容易受到诱惑影响到你的孩子一起玩手机。

长时间玩手机的危害：

1）引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。

2）孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。

3）上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。

4）玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响孩子的身体发育。

5）玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

6）游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

很多家长因为孩子玩手机而非常的焦虑，但又找不到好的办法控制孩子玩手机。

那么，如何才能有效的控制孩子玩手机呢？

其实，家长也没有必要过度紧张和焦虑。所有的孩子都喜欢玩手机，全世界的孩子都一样，只不过玩的方式和程度有区别罢了。

一、正确认识手机。

手机也不是什么妖魔鬼怪，也没有那么可怕和恐怖。手机是孩子将来生活、工作、学习的重要工具，也是他认识世界，获得知识的重要途径。手机的发明几乎改变了人们的生活方式，交际方式和工作方式。但同时，随之而来的负面影响也与日俱增。

要控制孩子玩手机，就必须先思考三个问题：

手机是用来干什么的？

过度沉迷手机有哪些危害？

如何正确使用手机？

这三个问题必须逐条引导孩子分析和判断，从利弊两个方面帮孩子分析手机的作用和危害，让孩子从心里能够真正的对手机有一个清晰的认识，从而知道如何正确使用手机。

二、建立诚信规则周内坚决禁止玩手机。

坚决不给孩子买手机，手机所有权必须牢牢的控制在家长手里。上学期间，坚决不允许孩子将手机带到学校。周内主要以学习为主，除了必要时用手查阅资料、问题以外，坚决不能玩手机。

完不成学习任务的情况下不能玩手机。

周末，如果孩子想玩手机，必须在完成学习任务的前提下才能玩一会儿。

每次玩手机时间不超过半个小时。

周末，孩子想玩手机，学习任务也完成的比较好，可以适当让他玩一会儿，但必须要控制玩的时间，每天玩耍不能超过3次，每次不超过半个小时。玩耍内容必须要有限定。

家长把手机内容重新筛查一遍，必须要保证内容健康，把不好的内容和一些付款软件删除或上锁。决不允许孩子自行随便下载游戏，或注册游戏。孩子玩耍期间，家长一定要掌握和控制孩子玩耍的内容，切不可大甩手让孩子随心所欲的玩。

三、以身作则。

做好示范想要控制孩子玩手机，家长就要做出榜样和示范，回家以后把手机收起来，除了必要的工作处理和接打电话以外，其余时间一定不要刷手机，做好家务，监督陪伴孩子做好功课。

第四、周末多带孩子进行户外活动。

户外活动是远离手机，戒断手机最好的方式。在户外活动中，转移注意力，消耗精力，释放焦躁心理，增强体能，增加乐趣，一举几得，非常有益。

孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，这点让无数的家长都头疼不已。有的家长脾气大，看着孩子不好好学习，玩游戏就会打骂孩子，但显然打骂孩子的行为并不奏效。

如何限制孩子玩手机游戏？

（1）带孩子出去走走

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆，科技馆，图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。还能减少孩子玩游戏的时间。

（2）找到替代品

观察孩子对什么感兴趣，找寻另外可以给孩子带来归属感的事物，和孩子一起记录经历过的趣事，培养对事物观察，思考的习惯，还提高了学习、分析、表达、沟通、逻辑思维等能力。

（3）给孩子制定规矩

家长可以跟孩子定制规矩，比如说规定孩子每次玩手机游戏只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。这样一来，孩子慢慢地就养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也有了想法和兴趣。

（4）转移孩子的注意力

家长和孩子一起做游戏，让孩子一起参与家庭日常事务如打扫卫生等，利用小奖励机制，既培养了孩子的动手能力，也可以转移玩手机游戏的注意力。

（5）多陪伴孩子

为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。

孩子沉迷手机游戏的原因：

一、孩子没有获得足够的陪伴：

孩子把游戏当成了伙伴，是因为他在现实生活中缺少陪伴。

二、父母在家频繁使用手机：

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是言教身传。如果父母经常在家玩手机，那么多半孩子也会对手机产生兴趣，并希望从手机中获得满足。

三、缺乏有秩序的作息安排：

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

四、家长对孩子控制过多：

在孩子成长过程当中，家长越控制越强制，家长越包办、越代替、越干涉，孩子越叛逆。

手机、电脑成为了我们工作和生活中必不可少的工具，它丰富了我们的日常生活又给我们带来了许多便利，但同时也给我们带来了许多负面的影响，尤其对于孩子。很多沉迷手机的孩子，学习成绩下降，身心健康受到影响，家长们除了焦虑、担忧，也不知道该怎么办？

如何控制小孩子玩手机的时间？

1、规定玩手机的时间

我们要给孩子一个时间规定，比喻：一天做作业学习时间、看电视时间、体育锻炼活动时间、玩手机游戏时间、休息时间等，都要有一个合理的安排、约束和规定，特别要注意孩子玩手机的眼睛保护，让孩子做到学习和玩耍相结合。

2、树立榜样

首先榜样示范，父母回家在孩子面前展现的是爱学习的形象，没有人刻意玩手机。其次，多鼓励孩子，看到孩子的优点，放大优点，让孩子找到自信，找到自己存在的价值感，让孩子在学习或其他方面优势与其他人，这样他的成就感就会油然而生。

3、跟孩子约法三章

家长要记住给孩子玩手机前，先和孩子约法三章，比如完成作业或做完家务才能玩一次而且时间不得超过30分钟。为了避免孩子偷偷玩手机，家长们可以经常更换手机的密码。

4、在家长的监督下玩手机

在孩子玩手机的时候，家长应该在一旁观看，一边看一边给孩子一定指导意见。在家长的带领下，孩子玩游戏才不会沉迷，而是更加科学地玩，同时还能培养孩子的发散思维与想象力。

5、特定场合不允许玩手机

要给孩子传递一个概念，玩手机要有“仪式感”，不可以走到哪儿玩到那儿，想什么时候玩就什么时后玩。在特定的场所是不允许手握手机的，例如：餐桌前、睡觉前玩手机会分散孩子的注意力，引起孩子食欲下降或造成难以入睡，还能减少孩子玩手机的时间。

6、家长要理解孩子，让孩子劳逸结合

孩子在玩手机的时候，也应该更加专注一些。这种习惯，同样是培养他专注力的办法之一。玩的时候就尽情玩，学习的时候就专心学习。而且要劳逸结合，不然孩子心不在学习上面，效率也会很低的。

7、合理地控制才是长久之计

有很多家长都很疑惑，允许孩子玩手机，又要阻止孩子沉迷手机，这怎么可能做到，其实这个问题很容易解决，只需要合理地规划好孩子玩手机的时间就可以了。

比如一天只能玩一小时，而且这一小时只能学习，社交等活动，不能玩手机游戏，玩游戏只能在周末可以玩一个小时，如果孩子能够坚持几个月，养成了习惯，孩子自然就不会沉迷手机。

孩子沉迷手机是家长们最头疼的事情。家长担心孩子沉迷手机，无心学习，于是每天都会控制孩子玩手机的时间，这样既能保证孩子日常的乐趣，又不会让孩子无法控制自己的去沉迷手机中。

如何控制孩子玩手机的时间？

第1、设置关机时间。

孩子玩手机之前，就在手机设置定时关机时间，安卓手机直接在“设置-辅助功能-更多”中设置具体关机时间。与孩子约法三章，手机关机就不能再玩了。

第2、跟孩子做约定

我们可以与孩子做个约定，可以玩游戏，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如：可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。

第3、用软件控制

现在有很多可以控制玩手机时长的软件，家长们可以在手机上安装一些这样的软件，当孩子玩手机达到一定时长，软件就会自动提醒或采取一些措施，限制孩子玩手机。这是目前最有效、便捷的控制孩子玩手机时长的方式。

第4、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活

孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。所以，家长们要多抽出时间陪孩子做互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣，不仅可以增进亲子关系，还能减少孩子玩手机的时间。

第5、给孩子设置玩手机的规则

家长可以根据自家孩子的情况，与孩子商量着制定一个双方都满意的规定，前提是双方都要遵守，而不是让孩子一个人去做到，家长与孩子一起做，才能让孩子做的更好。

第6、设置学生模式

现在很多手机都可以设置成学生模式，家长帮助孩子的手机设置了学生模式后，孩子上网、玩游戏或是用其它软件都会受到限制，手机上的玩乐设施少了，就不会经常想要玩手机了。

现在的很多孩子都深受手机的“毒害”，在孩子身上手机的弊大于利，因为孩子们的自控能力差，孩子过度沉迷手机就会荒废学业，身心健康受损，所以，家长们要当孩子的监督者，给孩子把好关！