如何高质量地陪伴孩子

高质量的陪伴需要家长切实转变自己的观念，学习正确的感统知识，能够带着孩子玩乐游戏，既可以在这个过程中看懂孩子的行为，又可以给予孩子正确的引导和陪伴。

如何高质量地陪伴孩子？

1、理解

其实现在的孩子，不管是在学前还是在中小学阶段，身上背负的学习压力，一点也不比大人轻松。理解孩子刚回到家里，适当休息和游戏的心理需求，也支持他自主安排学习时间，以及根据自身状态调整原定任务的变通行为。

2、尊重的陪伴

不要打击孩子，不要一味指责，不能高高在上，哪怕是自己的孩子，也要给予应有的尊重与信任。真正的陪伴，是和孩子做朋友，我们都要放低姿态，互相尊重，彼此包容。

3、用心的陪伴

陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。用心关注，用心倾听，用心帮助，只有父母用心了，才能帮助孩子发现问题，解决问题。

4、平常心的陪伴

不是所有孩子都能考100分，有孩子登上第一名，就要有孩子在路边鼓掌。成绩并不意味着一切，孩子还有很多可能性。我们要帮助孩子正确认识自己，找到最合适的成长道路。

5、共同成长的陪伴

你想要孩子成为什么样的人，首先你就要成为什么样的人。父母陪伴孩子的过程，就是给孩子做好榜样的过程。以身作则，言传身教，是我们能给孩子最好的教育。最优秀的父母，在陪伴孩子学习的过程中也在不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。

6、站在孩子的立场，全情投入

就是这样全身心的投入，哪怕是玩这么一会，孩子也很知足。在他们的世界里，你认为那是玩具，他们则认为这是他们的世界。

7、挖掘和和孩子的共同爱好

先问问孩子的意愿是什么。如果孩子没有什么主意，再跟孩子提出自己的想法。这样不仅让孩子感受到尊重和爱意，还提高了他们的独立思考能力。

这一时期尤其需要爸爸们对孩子多加鼓励，给予正向的能量，可以增加孩子的心理力量和自信心。孩子更加在意内心的感受，自己的权利和自由有没有被过度的控制。

父母如何高质量陪伴孩子？

1、及时反馈

在初中三年陪伴孩子的过程中，家长要成为孩子的镜子，照出孩子的问题。指明孩子努力的方向，制定目标。

2、给予孩子自主的空间

虽然居家，家长应该主动地寻找一点时间和空间，在确保安全的情况下，暂把孩子放在一边。这不是不管孩子，而是为孩子创造更好的心理环境，这是对孩子的信任与尊重。

3、和孩子一起去完成一些事情

很多孩子都是独生子女，缺少童年伙伴，内心是孤独的。所以，孩子真的很喜欢与父母一起，无论做什么，只要和父母一起，孩子就是快乐的。建议父母可利用共处时间，和孩子一起做一些事情，如共同阅读一本书，烘焙食物，制作手工，画画，下厨等等，尽管有时孩子会帮倒忙，但孩子很享受这些亲子时光，不是吗?

4、培养孩子的自觉性，养成良好的学习习惯

要让孩子知道什么是对的、什么是错的。什么时间该做作业，什么时间该去玩乐。我们应该赏识孩子的错误，孩子犯了错我们要帮助他们分析、帮助他们走出困境。因为这个时候孩子是最需要帮助的时候。

5、通过启发式的提问与引导帮助孩子成为对话的主体

真诚地发问，倾听孩子内心真实的想法，对孩子的回答不加评判地接收，然后用父母的成人逻辑去辅助孩子进一步思考。当孩子问出一个不符逻辑、甚至有点幼稚可笑的问题的时候，父母一定要有一个意识，不要立即纠正。

6、做好长期沟通的准备

进入初中三年的阶段后，孩子对事物的认识会有表面性和片面性，有时候会比较盲目轻信一些歪曲的事实，容易受到负面影响，但他却偏执地认为自己是对的。这时候，家长要做好长期沟通的准备，不断搜集一些事实证据，在合适的时候给孩子讲清楚。

7、表达对孩子的爱

忙了一天，回家看到孩子的笑脸的时候，还是会感觉精神满满那，既然那么爱孩子，就一定要多向孩子表达你对他的爱。不管是口头上的还是行动上的，都会让孩子觉得被满满的爱意包裹，下班时候看到一个孩子很喜欢的玩具，买回去送给孩子，他一定会觉得很惊喜。

孩子越来越需要各种真实的体验，有的是通过观摩父母的表现而获得的间接经验，有的是在父母的支持下获得的直接体验，喜怒哀乐与酸甜苦辣之中，孩子获得了真正的成长。

父母如何高质量的陪伴孩子？

1、杜绝指责和催促

有些父母总是习惯性地挑剔孩子，叨叨孩子衣服乱丢，玩具乱扔，学习不积极，恨不得孩子可以如雕塑，就24小时拿着本书一直一直看。也有父母总是很焦虑，看不得孩子轻闲一小会，看了不到半小时的电视，就河东狮吼：你怎么还不去学习啊。把这些挑剔和责骂的时间，用来和孩子轻松愉快地玩或交流，或看电视或看书，多好。

2、倾听孩子

在你的家里有没有这样的场景：爸爸一下班，孩子便跑到爸爸身边，向爸爸说一天发生的事情，这时候爸爸若是随便应和敷衍，孩子就会很失落，而如果爸爸表现得很有兴趣，听得津津有味，孩子就会更加的高兴。

3、鼓励孩子

孩子不只是需要倾听，还需要你适时的给予鼓励。“爸爸，我今天跑步跑了第一名，我们老师都夸我。”一位爸爸是这样说的：“我的小家伙怎么这么厉害啊，真是老爸的骄傲，改天咱俩比赛比赛怎么样？”鼓励孩子也是爸爸的一项必修课，本来陪伴孩子的时间就不多，一定要最大程度的给孩子正面积极的影响，不然还不如不说话。

4、和孩子一起解决问题

如果没有孩子，也许你从来也不会想着改变一下你家卧室门的颜色或者墙壁的颜色。实际上，和孩子一起把家做一下改变，是让孩子掌握工具使用方法、提高孩子动手能力最好的方式。

5、疏导孩子的情绪

我们应该让孩子学会如何发泄情绪，孩子如果有情绪，就应该正常发泄出来，而不要憋在心里，让孩子高兴的时候大笑，郁闷的时候可以哭，有助于孩子的心理健康成长。

6、关注孩子的情绪

当我们能够读出孩子内心的情绪，孩子会觉得父母是理解他的，是爱他的，同时也很在意他成长中遇到的一些小困扰。当我们能够用心的去回应他的情绪，也可以让孩子学会处理自己的情绪，这其实是父母在给孩子做出一个榜样的力量。当然，在陪伴孩子的过程中，我们还需要及时的回应孩子。当孩子在讲述他的情绪、他的事件、他的想法时，我们家长在用心倾听的同时，要及时的给到一些回应。

7、和孩子一起做游戏

尽管是孩子的玩具和游戏，但是为了共享高质量的亲子时光，你完全可以和孩子一起玩一把游戏。在你给孩子买了一个玩具时，你不妨自己先看一遍说明书玩一遍。玩过一遍以后，你不仅会对孩子的世界有更深的了解，而且在陪玩过程中，你们也会有更多的共同语言。而且和孩子一起玩游戏，可以把握输赢，可以通过和他一起游戏，让他意识到，爸爸妈妈不会总是让他赢，他通过自己的努力，也可能赢过爸爸妈妈。

在和孩子们待在一起的时候可以享受和他们在一起的时间，来做一些类似于散步的让人放松的活动，途中可以跟小孩聊聊天之类的，增进彼此的亲近感。这样一来，自己的存在感也非常强，孩子也会更加的依赖父母。

家长如何高质量陪伴孩子？

1、多些鼓励和耐心

现在社会压力大，很多父母基本都是从周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子难得的亲子互动时间，所以请把烦恼丢开，多给孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的学习和生活，及时肯定和鼓励孩子。

2、理解孩子，学会“共情”

共情就是要有同理心，感受对方的感受，站在对方的立场去倾听、接纳和帮助。家长要掌握孩子正常生理和心理上的特点，站在孩子的角度去想问题。同时，也教会孩子，能够理解你的想法。只有相互理解，在陪伴孩子的过程中，互动、沟通才更加的有效，才会有一个更高质量的陪伴。

3、积极地去引导孩子去探索

孩子在生活中遇到困难或者犯错误时，要教孩子解决困难的方法，这样，孩子下次再来遇到同样的问题时，有了之前你教的经验，而身边没人能够帮助的时候，就有了独立解决问题的能力，而这种能力能够伴随孩子一生，因为这是生存之道。

4、尊重和信任孩子

因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

5、做孩子的学伴

孩子在家学习时，家长最好也能静下心来，放下手机，每天一起学习、打卡，向同一个目标进发。做孩子的玩伴。多带孩子到室外运动。让孩子养成热爱运动的好习惯，培养规则意识。做孩子的伙伴。与孩子平等相处，相互尊重，一块玩游戏、干家务、做实验，查找失败的原因，感悟成功的乐趣，与孩子一起体验成长的快乐。

6、给孩子自由的空间

孩子进入青春期之后，内心是极其渴望自由和独立的，作为父母应该给予孩子一定的空间，让孩子有自己的秘密和隐私，不要凡事都要打破砂锅问到底，凡事都要听我的。更不能偷偷地去翻看孩子的日记、手机里的聊天记录等，这样不仅解决不了问题，反而把矛盾更加激化。

7、在陪伴的过程中，‍‍要教会孩子一些一生有用的东西

比如说经典诵读，识字阅读，‍‍诸如此类的‍‍习惯的养成，‍‍当养成这样的习惯的时候，对孩子一生都是受益的。‍‍第三点，家长多‍‍和孩子一起做体育运动，户外运动，‍‍一起郊游，当家长和孩子一起户外运动，一起锻炼身体的时候，不但加强了和孩子的沟通，而且在运动的过程中，孩子释放了内在的压力，释放了情绪，‍‍更容易走近‍‍孩子的心里，更容易打通父母和孩子之间的链接。‍‍

个孩子的成长离不开父母的陪伴，有父母陪伴的孩子安全感更高，能够更好的适应社会，更好地实现独立。但是要知道陪伴孩子不是说看着他不让他受到伤害就好，而应该给予高质量的陪伴。

爸爸如何高质量的陪伴孩子？

1、别催促，用“心”跟随的陪伴，孩子更快乐

一家人出去玩的时候，比如去公园，按照我们成人的思维，当然是要逛一圈才算完事儿。但是孩子不同，他总是被不同的事物所吸引，所以走起来就比较慢，家长会忍不住催促他快点儿。这个时候你不妨慢下来，出来玩本来就是图开心，最重要的是让孩子接触大自然，走马观花式的官网反而不如走慢一点才能看到路上的风景。

2、简单有质量的回应也是一种陪伴

时时的盯着孩子，不叫有质量的陪伴，最多是看着他。陪伴孩子不一定每时每刻都在孩子的身边，可以是孩子有需要我们的时候我们及时给出回应。这种简单而有质量，而且恰到好处的回应也是一种陪伴。陪伴不是你的需要，而是孩子的需求。

3、每天固定亲子时间陪伴孩子

每天抽出一定的时间高质量的陪伴孩子，但是一定要看孩子的喜好来玩，不要按照爸爸妈妈想法反而要求孩子按照你的思路来。很多家长认为在亲子时间就应该教给孩子一些知识，而忽略了孩子本身的需求。强行传说给孩子他不需要的内容，反而会让他反感，不利于亲子关系的培养。

4、共情孩子的感受

共情和倾听是相辅相成的，它们经常可以同时运用，效果会更好，特别是在孩子出现强烈情绪时，共情会有效地让孩子的情绪平复下来，再加上不带任何批评、评价、指责的倾听，很多问题其实根本不需要我们去帮他们解决，孩子自己就能够解决。

5、倾听孩子

在你的家里有没有这样的场景：爸爸一下班，孩子便跑到爸爸身边，向爸爸说一天发生的事情，这时候爸爸若是随便应和敷衍，孩子就会很失落，而如果爸爸表现得很有兴趣，听得津津有味，孩子就会更加的高兴。

6、表达对孩子的爱

忙了一天，回家看到孩子的笑脸的时候，还是会感觉精神满满那，既然那么爱孩子，就一定要多向孩子表达你对他的爱。不管是口头上的还是行动上的，都会让孩子觉得被满满的爱意包裹，下班时候看到一个孩子很喜欢的玩具，买回去送给孩子，他一定会觉得很惊喜。

7、利用温馨的用餐时间

吃饭是一家人在一起很温馨的一段时间，十分有爱，可以在一起谈谈每天发生的事情，可以增加亲子感情。不过在用餐时，家长不要唠叨斥责孩子，以免让孩子产生抵触心理。

家长总是不自觉地用自己长期以来养成的习惯做事，而有了跟孩子签订的契约，家长便会有意识地做些改变，这对大人自己来说，也是非常有益的事情。孩子因为生活经验还比较少，属于比较单纯的接受状态，更加容易在规则的约束下养成良好的生活习惯。

家长如何高质量的陪伴孩子？

1、和孩子一起建立规则

无规矩不成方圆，所以，建立规则很重要，但是孩子生活经验不丰富，自然不懂得那么多条条框框。教育孩子如果想要轻松一些，让孩子胡来那是不可能轻松的，做妈妈的一定要有原则。

2、杜绝指责和催促

有些父母总是习惯性地挑剔孩子，叨叨孩子衣服乱丢，玩具乱扔，学习不积极，恨不得孩子可以如雕塑，就24小时拿着本书一直一直看。也有父母总是很焦虑，看不得孩子轻闲一小会，看了不到半小时的电视，就河东狮吼：你怎么还不去学习啊。

3、别忘了陪伴孩子看电视

孩子独自窝在沙发上看电视，这是很多家庭常见的现象。当父母闲下来，别忘了陪伴孩子一起看看电视，并适时引导孩子看有意义的电视节目，引导得当，将是孩子兴趣发展的关键，比如《粉红猪小妹》，对孩子的成长，是有积极的教育意义，而在看电视过程中及时给孩子解答某些疑问，也会是孩子很好的记忆方式和教育方式。

4、和孩子一起去完成一些事情

很多孩子都是独生子女，缺少童年伙伴，内心是孤独的。所以，孩子真的很喜欢与父母一起，无论做什么，只要和父母一起，孩子就是快乐的。建议父母可利用共处时间，和孩子一起做一些事情，如共同阅读一本书，烘焙食物，制作手工，画画，下厨等等，尽管有时孩子会帮倒忙，但孩子很享受这些亲子时光，不是吗?

5、给孩子充足的想象力空间

在陪同子女的过程中，需要对子女进行合理的限制，这是必须的。不要看西方人很自由，就把限制看成是坏事情。父母自己心理不健康，当然也会影响到子女的心理健康。记住，孩子需要父母的引导，但是未必需要一个大龄的朋友。

6、换种语气和孩子交流

孩子还小，犯错是很正常的，如果当孩子犯错误的时候，妈妈总是用批评的方式，不仅让自己生气，而且在教育孩子方面常常起到反作用。孩子的心智不成熟，常常禁止孩子做某些事，反而会让孩子更加好奇，越不让他做，他越想做。

7、陪伴过程中父母要注重精神引领

陪伴中的教育行为须根据孩子发展的需要而变化，最核心的意蕴是精神层面的，父母一方面要认真、及时地聆听孩子内心的声音，分享孩子的快乐，体会孩子成长中的各种收获；另一方面要把外部世界的丰富信息通过各种方式告诉孩子，比如阅读是借助书本获取信息，讲故事是通过人物和事件明白道理，立规矩是通过日常生活中行为规范明白做人的道理。

高质量的陪伴取决于父母要懂孩子、懂教育。懂孩子，就是要了解孩子所处年龄阶段的心理特点，采取适当的教育方法，走进他们的心灵世界，要研究和思考孩子成长路上遇见的问题。

在家庭教育中如何高质量陪伴孩子？

1、给孩子充足的想象力空间

在陪同子女的过程中，需要对子女进行合理的限制，这是必须的。不要看西方人很自由，就把限制看成是坏事情。其实就连西方对未成年子女也有严格的一面，妈妈常用的一句话就是“Don’t do it”，不要做这种事。

2、 把孩子当成朋友

朋友之间是没有压迫、随心所欲的，我们可以跟孩子交朋友，不干预他的生活，更不强迫他做他不喜欢的事，多跟孩子说说自己的想法，如果他乐意并接受你的所想所作为，那么我觉得这将会是彼此关系得到更大程度的融合。

3、做孩子的学伴

孩子在家学习时，家长最好也能静下心来，放下手机，每天一起学习、打卡，向同一个目标进发。做孩子的玩伴。多带孩子到室外运动。让孩子养成热爱运动的好习惯，培养规则意识。做孩子的伙伴。与孩子平等相处，相互尊重，一块玩游戏、干家务、做实验，查找失败的原因，感悟成功的乐趣，与孩子一起体验成长的快乐。

4、站在孩子的立场来倾听

很多时候，孩子只需要有父母在旁边陪同，就会很高兴地自己去游戏或学习。在这个过程中，父母讲得过多，反而不如看到子女哪里需要帮助，偶尔说一句的效果好。家庭教育不像学校教育，不需要长篇大论，要不然怎么算家庭教育？如果父母整天跟孩子讲大道理，那么父母就变成老师，而不是父母了。

5、要做到关注孩子所关注的

和孩子一起探索世界；呼应、感受孩子的情感，而不是居高临下的评判或指责；做到与孩子的情商共同成长，找到与自家孩子最有效、也最平和有爱的相处模式。想给予孩子更好的成长和支持，除了全身心的陪伴，没有捷径可循。

6、陪伴过程中父母要注重精神引领

“陪伴是最好的教育”，这句话应该理解为：最好的教育体现在对孩子的陪伴之中，尤其是早期阶段。陪伴是与孩子时空上的同在，但是并非所有的“同在”都是陪伴。

7、陪伴涉及孩子生活的方方面面

家庭教育的本质属性是生活教育，教育陪伴必须体现在生活的方方面面。吃喝拉撒睡是生活，休闲娱乐是生活，家务劳动是生活，读书学习是生活，待人接物也是生活。有的家长只注重学习上的陪伴，陪写作业，陪上课外班，这是对陪伴的异化。陪伴中的教育行为须根据孩子发展的需要而变化，最核心的意蕴是精神层面的，父母一方面要认真、及时地聆听孩子内心的声音，分享孩子的快乐。