如何增加孩子的自控力

自控力就是控制自己的能力，是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪，支配自己行动的能力，是意志的重要品质，决定孩子的人生高度，跟自控密切相关。那么，作为家长的我们应该如何帮助孩子提高自控能力呢？或许下面这几个小技巧能够给你带来启发：

如何培养初一孩子的自控力

1、常给予孩子鼓励

初中阶段正是建立自信心的阶段，很多学生一旦意识到自己的成绩不理想，很容易丧失学习的信心。用懈怠的心态看待学习，所以无论是家长又或是老师，要经常鼓励学生，提升学生的信心。当初中生有了足够的信心，面对学业上面的困难，都能勇敢面对，有效抵御外界的诱惑，将提高成绩视为自己的目标。

2、自控力的基石是信任

环境对于孩子的自控力影响非常大，当孩子所在的环境是值得信任的，孩子就会更加愿意进行自控；而如果他们所处的环境不值得信任，孩子就会觉得现在“吃到肚子里”的才是最保险的，自然就不会有自控力。父母和家人是孩子所处环境最重要的因素，因此要想孩子具有很好的自控力，家长首先要创造一个信守诺言、值得孩子信任的成长环境。

3、时间管控法

自控力是帮助孩子在生活中取得成功的首要品质。孩子自控力越强，父母要常常鼓励孩子，经常和孩子倾心交谈，要孩子知道你一直关心他、爱他，从而使孩子产生做事的积极性。

如何增加孩子的自控力？

1、坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。

2、家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。

3、自控力常常会被冲动的情绪所破坏，在培养孩子自控力阶段调节孩子的情绪就显得十分重要。将冲动的情绪消除在萌芽阶段，这就需要家长要及时发现孩子的负面情绪，掌握正确的方式与方法帮助孩子将负面的情绪及时的释放出来，同时也要教会孩子如何进行正确的情绪宣泄，如听音乐、绘画、迁移环境等等，以免孩子被坏情绪所控失去自控的能力。

孩子自控力差的表现：

1、注意力不集中

自我控制能力的缺乏已经成为当今孩子发展中的一个突出问题，引起了家长和老师的关注。自我控制非常重要，其发展对于孩子良好人格品质的形成、积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极的意义。

如何培养孩子的自控力？

1、教导孩子对纠正做出积极的反应

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。

教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

2、让孩子的兴趣得到坚持和延伸

兴趣是最能让孩子坚持做下去的力量，所以给孩子培养一项兴趣，让他们坚持，在坚持的过程中他们会用乐趣和自制来约束自己，慢慢的让他们的兴趣得到延伸，让他们意识到不仅仅只有这一件事情自己可以坚持，还有很多的事情都是可以。

不少家长发现自家孩子自制力差，做事时总是注意力不集中，很容易受到周围环境影响，导致孩子不管是学习上还是生活上都受到很大的影响，家长们很着急，但是又不知道该怎么办？那么，孩子自控能力差家长们该怎么办呢？

如何锻炼孩子的自控力？

1、目标要具体化

自制力不强的孩子一般都会出现“学习问题”，而学习对一个人的未来，又是不可缺少的。 

可是电视、网络、吃零食之类的事情对小孩子来讲具有一种无法抗拒的力量，加之大多数父母们在“事后”才发现孩子的自制力差的问题而加以管教，所以就需要父母想办法，把一些长远的目标具体化，增强它们的激励性。

2、丰富孩子的经验，培养孩子的兴趣

从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去，由于孩子的经验不足，感兴趣的东西又很有限，所以要尽量让孩子多接触新事物，从中培养孩子的兴趣。 兴趣是最好的老师，孩子感兴趣才有可能坚持下去。

自控力对于每个人都是非常重要的，缺乏自控力就不可能有良好的行为习惯，给我们的学习和生活带来许多不好的影响。而具有自控力的孩子，学习更自觉，人际交往方面，更容易建立友谊或者保持友谊，在成年之后，也相对更自律，能管理好自己的学习、生活，事业更成功。

如何提高孩子的自控力？

1、父母做好榜样。

父母要为宝贝做出榜样，父母是孩子的第一任老师，父母的言行影响孩子很重要，所以父母们要做好榜样，教孩子忍耐，要自己先学会控制自己的情绪、所作所为。不要在孩子面前乱扔东西、打嘴仗等等。

2、父母经常提示孩子遵守一些规则。

孩子早晚要踏入社会，因此培养孩子自制力应该从社会入手，比如坐公交车，提醒孩子依次排队前门上车;乘坐电梯先下后上等等，这样的提示，对培养孩子自制力是非常有帮助的。

3、让孩子学会耐心等待。

自制力也是责任感的一种体现，即善于控制和支配自己行为的能力，是人的一种意志品质。自控力对一个人来说是非常重要的，所以，家长们要从小培养孩子的自控能力。

孩子自控力差如何解决？

1、教孩子们被叫到的时候立刻就来

“父母呼，应勿缓。”每个孩子都会背诵的弟子规，就告诉孩子，长辈召唤你的时候，你要立刻过来，或者给与回应。但是现实中，妈妈喊了孩子一次又一次，孩子还在懒洋洋的，所无所事的忙着自己的事情。父母要告诉孩子，当父母叫他们的时候，他们要走近父母，以便与父母对话。

2、教导孩子对纠正做出积极的反应

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

一个孩子表现良好，并不意味着他就自控力强。自控力强的孩子可以选择放弃即时的满足。不管感觉如何，他们都能做出正确的选择。自控力强的孩子能够以一种健康的方式处理不舒服的情绪。

如何去引导孩子的自控能力？

1、教孩子们被叫到的时候立刻就来

“父母呼，应勿缓。”每个孩子都会背诵的弟子规，就告诉孩子，长辈召唤你的时候，你要立刻过来，或者给与回应。但是现实中，妈妈喊了孩子一次又一次，孩子还在懒洋洋的，所无所事的忙着自己的事情。父母要告诉孩子，当父母叫他们的时候，他们要走近父母，以便与父母对话。这有助于孩子们认识到自我控制有时意味着我们必须放弃我们想做的事情，去做别的事情。

2、家长一定要尊重

这样才能让他更独立一些。有很多的孩子没有自己的自控力都是因为家长剥夺了她真正的想法，你把他内心里想的是什么要的什么东西，家长只是跟着自己的愿望让孩子去做这个做那个，你会让他感觉更烦，所以才会产生反叛的心理。

3、教导孩子对纠正做出积极的反应