怎样管理孩子玩手机游戏时间

家长担心孩子沉迷手机，无心学习，于是每天都会控制孩子玩手机的时间，这样既能保证孩子日常的乐趣，又不会让孩子无法控制自己。让孩子“健康游戏”虽然不是一件简单的事情，但一定“有章可循”。

怎样管理孩子玩手机游戏时间？

1、尽可能延迟孩子接触游戏的时间

越早让孩子接触网络、接触游戏的时候，我们对孩子的教育和引导就会越困难。一个让成人都欲罢不能的手机，如何让孩子节制？从生物学角度来说，孩子大脑的前额叶皮质还未发育完善，自控能力是远不如大人的。

2、以终为始，制定计划

和孩子一起约定玩耍时间，学习时间。玩耍时间只玩耍，学习时间只学习。让他学会做个守信的人，明确如果失信、守信的后果，重点在于让孩子明白信任度有多重要。

3、有目标才有动力

父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，与孩子一起制定时间表，以身作则，言传身教的感染孩子，自己做到后，才会激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

4、转移孩子的注意力

家长小的时候不一定是非玩手机而不能乐的，生活中还有很多的乐趣等待着孩子的发现，只是家长们太过繁忙，没有过多的时间陪伴着孩子玩。所以家长应该做的就是放下手机，和孩子一起玩起来。

5、约定玩手机的时间

和孩子约法三章，每次完成作业以后规定孩子玩半个小时的手机游戏，只要时间到了，不管游戏玩到了什么程度都要终止游戏并放下手机。

孩子长时间玩手机的原因：

1、学习压力大，需要放松心情。所以学习上可以由易到难。

2、在现实生活当中找不到成就感，可能学习不太好，总是被老师批评指责或者父母打压，所以，出于逃避心理会转向网络世界寻求心理安慰。

3、生活过于单调，总是补习班和家里两点一线，在网络世界寻求刺激。所以可以多和孩子商讨一些他感兴趣的活动。

4、满足社交的需要，每个班都会有流行的游戏，有时候为了和同学有共同的话题可以聊，就会选择去玩游戏来交友。

看到孩子沉迷手机影响学习，很多家长很着急，甚至想尽了各种各样的办法，比如断网、打孩子、收掉手机等形形色色的方式，可是最后收到的成效，微乎其微，有时候还会适得其反，让孩子对手机更加沉迷。

怎样控制孩子玩手机游戏的时间？

第一，正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。孩子在使用电子产品的时候，可以多与他讨论电子产品的优势，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。让孩子通过手机、电脑等工具，学到自我提升的方法，用来辅助更高效的学习。

第二，提前制定规则很重要。电子产品对孩子的吸引力是很大的，10分钟一下子就过去了，所以有必要提前提醒下孩子，让他有个时间准备结束，比较更容易接受。当然，这个使用电子产品的时长也不用规定的太死，但每天最好控制在1个小时以内。孩子一旦形成了这样的习惯，自控力自然也就上去了。

第三，多陪伴孩子，小升初考试临近，孩子大部分时间都用于紧张的学习，把不多的休息时间花在电子屏幕上，不仅不能起到放松的效果，还会影响身体健康和注意力。父母可以休闲时间陪孩子去运动，既强身健体又能增进相互了解。或者和孩子一起筹备一顿大餐，或者一起去户外拍照采风，缓解了紧张的学习压力，还培养了兴趣爱好，养成积极向上的生活习惯。

第四，家长做好榜样。其实大部分孩子爱玩手机都是受父母影响，如果家长天天在家抱着手机，孩子难免好奇手机里到底都有什么，一探究就导致孩子也沉迷上玩手机。想要孩子不玩手机、不玩游戏，首先家长就要以身作则，生活中尽量不在或者少在孩子面前玩手机。

孩子玩手机游戏上瘾的原因有哪些？

1、父母的影响。

许多父母可能没有注意到他们经常在孩子面前玩手机。父母不允许孩子玩手机，但他们每天都拿着手机。这种双重标准的态度怎么能让孩子真正听话呢？

2、缺乏陪伴。

很多孩子之所以喜欢玩手机是因为生活中没有人陪他们，他们只能把时间花在手机上，玩的多了就开始沉迷于手机。

3、压力太大。

孩子内心的压力很大，他们把玩手机作为一种缓解压力的渠道。起初，他们只是想暂时忘掉自己的烦恼和压力，但越是沉溺于这些烦恼和压力，就越难以自拔。

现在网络这么发达，小孩子从小就接触网络，因为自制力差很容易沉迷游戏。这时候，家长也不可能完全禁止孩子玩手机，现在是网络社会，手机会给人们生活带来很多方便。但是，可以通过言传身教，可以让孩子远离手机游戏。多陪伴孩子，无论是学习还是陪孩子玩耍，不要让他感到无聊，只有孩子的业余生活过充实了，他才不会去想玩游戏。

怎样才能不让孩子玩手机游戏？

第一、家长要作孩子的榜样。如今，很多家长下班回家后就拿着手机，要么刷微信微博流量，要么看抖音，拍视频，玩游戏。把孩子凉在一边写作业，作业写完，家长还在玩。孩子见家长玩得兴奋，开心，就有玩手机游戏的强烈愿望。

第二、帮助孩子培养其他的兴趣爱好，逐渐分散孩子游戏注意力。

第三、给孩子制定规矩，逐渐减少孩子玩游戏的时间。如果以往孩子要玩八个小时，逐渐减少，没少十分钟或者半个小时，不要一下梯度太大了。

第四、尽可能多陪伴孩子，带孩子参加活动。不管是周末周边游，还是小区公益活动，去！就完事了！玩归玩！小朋友必须写感悟！不仅锻炼语言组织能力更锻炼的眼界与勇气！如周末去野外游玩，爬山，孩子玩得高兴，又挤掉了玩游戏的时间，还锻炼了身体，一举多得。

第五、作为家长，我们一定要掌握更多教育孩子的方式方法，学会更多的与孩子积极互动的方法，比如在家里面如果不出门的话，我们就可以带着孩子做各种手工，然后做各类的小游戏。我们经常从电视上看到一些综艺节目，在那玩游戏，我们能不能跟孩子们一起玩呢？而不是单纯的去看。

第六、家长要把孩子的时间充分利用起来，学文化，发展兴趣爱好，这样孩子玩游戏的时间就少了。这就好像农民伯伯在地里种满庄稼就没空间长野草了。

第七、多陪伴，多沟通。父母不管工作多忙，不管生活压力多大，都要抽出相应的时间，多陪陪孩子，与孩子沟通交流，多进行一些活动，发展孩子的兴趣爱好，孩子一旦找到自己的兴趣爱好，也就不会那么沉迷于手机了。给孩子最好的爱就是要保持高效率的陪伴。对于一个家庭，孩子的健康成长才是最重要的。

自从手机游戏出现，就成了孩子的“学业杀手”，也是无数父母头疼的源头。对于孩子沉迷手机游戏的问题，很多父母会强行阻止，甚至生气吼骂，或干脆暴打一顿。殊不知，断的了网，断不了孩子心里的“瘾”。处理不当的话，还会激发逆反心理，造成无法挽回的后果。

怎样阻止孩子玩手机游戏？

1、因势利导，尽量不因手机问题造成和孩子关系的对立。和孩子共同探讨，确立升学奋斗目标，制定每天的学习任务和奖励措施，奖励措施就是每天的学习任务完成后可有30-60分钟的自由支配手机时间。

2、底线管理，把手机对孩子的负面影响降到最低。坚决不准孩子把手机带入教室、课堂，要求孩子确实提高听课效率；坚决不准孩子因玩手机影响睡眠时间，保证足够的精力和注意力；坚决不准孩子因玩手机与不良少年为伍，保证正能量的充盈。

3、积极管理，引导孩子利用手机提高学习成绩。沉迷于虚拟世界，往往是因为现实世界无法使其得到满足，比如自信、关注、鼓励。家长要对孩子多施以积极的引导和管理，特别是可以引导孩子利用手机借助教辅类App，提高学习成绩，使其找到学习的乐趣、获得感、成就感。

4、丰富孩子的课余生活。初三阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等……，他基本上听不进去。所以，我们可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。

5、多陪伴孩子，孩子的成长过程正是渴望父母的陪伴和关注的时候，家长工作之余，不妨多抽一些时间陪伴孩子，可以带孩子参加一些户外活动、和孩子一起做亲子游戏、讲孩子喜欢的故事等，多给孩子高质量的陪伴，孩子有了亲人的陪伴自然就不会想玩手机了。

现在智能手机已经成为人们生活的必需品，对于成长中的青少年学生来说，或多或少存在一些弊端。既然孩子与手机无法隔离，围追堵截也不奏效，那么第一步弄清楚自己的孩子为什么沉迷手机，然后找到相对应的解决办法。

家长怎样控制孩子玩手机游戏？

1、建立“禁区”

现代社会很多家长觉得和孩子应该保持朋友关系，不能像旧社会那样天生就有辈分之差。这个观念有可取之处，但我们不能盲目跟风，毕竟孩子年纪小，不懂事，如果有些问题父母不表达强制性态度，那么孩子永远只知道好玩与不好玩，不懂孰是孰非，长久以往必定步入歧途。

2、切忌“一棍子打死”

这会极大地激发他们的叛逆心理，特别是男孩子。定期给孩子固定时间去玩游戏，比如每天限时玩半个小时，这样既能防止沉迷，又能满足孩子的意愿，还能增强他对你的信任感和服从力。

3、做到“赏罚分明”

当孩子对玩游戏这件事有了清楚的认识，知道决定权在你手上的时候，父母们可以进一步采取一些奖惩手段，提高孩子们的意识粘性。

4、约定玩手机的时间

和孩子约法三章，每次完成作业以后规定孩子玩半个小时的手机游戏，只要时间到了，不管游戏玩到了什么程度都要终止游戏并放下手机。作为家长一定要在时间上控制好，不能因为自己忘了或者同情孩子的游戏情况而宽限时间。

5、转移孩子的注意力

家长小的时候不一定是非玩手机而不能乐的，生活中还有很多的乐趣等待着孩子的发现，只是家长们太过繁忙，没有过多的时间陪伴着孩子玩。转移孩子对手机游戏的注意力，让其他有益的事情慢慢取代手机游戏，将会对孩子的一生都有很大的帮助。

孩子长时间玩手机的危害：

1、阻碍身体发育

频繁玩手机严重危害幼儿生长发育，例如身体发育推迟、运动功能低下、长不高等，且长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。此外还会引发多种疾病，比如长期低头对颈椎造成伤害，甚至导致脊椎变形等。

2、影响学习、偏向孤僻

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，排斥学习和一切集体活动。注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题，无心学习。而且整日沉迷在网络虚幻世界里，也很容易诱发一些心理疾病。

3、交流障碍

玩手机、玩电脑上瘾的孩子容易不喜欢和外界交流、与小朋友相处，显得比较被动。（理工男算是最好的例子）

4、损害思维能力

如果孩子长期接触手机，尤其现在处于手机信息化时代，孩子就会接受各种各样的信息，从而导致孩子的大脑还来不及处理和思考，只能被动接受信息，这会严重损害孩子的思考能力。

很多家长抱怨说：快被孩子愁死了，一天到晚就抱着手机玩，连吃饭都喊不动！尤其是对于青春期的孩子而言，说多了不行，说少了又不管用，讲道理又嫌烦……谈及孩子玩手机，很多家长摇头叹气。

怎样不让孩子玩手机游戏？

1、多陪孩子

大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识。

2、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

3、带孩子出去走走

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆，科技馆，图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。

4、买玩具

为了孩子不沉迷于手机，可以给孩子买一些玩具，一定是孩子喜欢的玩具，孩子被玩具吸引了，转移了准以来，玩手机的时间就会减少，玩手机时间少了也就不会玩游戏成瘾了。

5、规定时间

孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。

玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间想起，立马收起来手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。

6、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。

当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

7、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，这点让无数的家长都头疼不已。有的家长脾气大，看着孩子不好好学习，玩游戏就会打骂孩子，但显然打骂孩子的行为并不奏效。

如何限制孩子玩手机游戏？

（1）带孩子出去走走

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆，科技馆，图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。还能减少孩子玩游戏的时间。

（2）找到替代品

观察孩子对什么感兴趣，找寻另外可以给孩子带来归属感的事物，和孩子一起记录经历过的趣事，培养对事物观察，思考的习惯，还提高了学习、分析、表达、沟通、逻辑思维等能力。

（3）给孩子制定规矩

家长可以跟孩子定制规矩，比如说规定孩子每次玩手机游戏只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。这样一来，孩子慢慢地就养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也有了想法和兴趣。

（4）转移孩子的注意力

家长和孩子一起做游戏，让孩子一起参与家庭日常事务如打扫卫生等，利用小奖励机制，既培养了孩子的动手能力，也可以转移玩手机游戏的注意力。

（5）多陪伴孩子

为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。

孩子沉迷手机游戏的原因：

一、孩子没有获得足够的陪伴：

孩子把游戏当成了伙伴，是因为他在现实生活中缺少陪伴。

二、父母在家频繁使用手机：

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是言教身传。如果父母经常在家玩手机，那么多半孩子也会对手机产生兴趣，并希望从手机中获得满足。

三、缺乏有秩序的作息安排：

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

四、家长对孩子控制过多：

在孩子成长过程当中，家长越控制越强制，家长越包办、越代替、越干涉，孩子越叛逆。