如何控制孩子玩手机游戏

孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，这点让无数的家长都头疼不已。每次孩子沉迷于手机游戏，家长都会训斥他们，脾气暴躁一些的家长甚至直接揍孩子一顿，但是孩子依旧还是原样，没有改变的意思。

如何控制孩子玩手机游戏？

第1、找到孩子沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的游戏中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。

第2、做好表率

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待手机游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

第3、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

第4、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

第5、给孩子制定规矩

家长发现孩子沉迷手机游戏，我们可以给他们制定一个规矩，比如说规定孩子每次玩手机只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。若是到了时间孩子还不愿意放下手机的话，家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你半天不能玩手机；若是你按时放下手机，去做其他事情的话，下次玩手机的时间可以延长五分钟”。这样一来，孩子慢慢地就养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也有了想法和兴趣。

第6、让孩子意识到沉迷手机游戏的危害

让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力。有的孩子根本就没有意识到玩手机游戏的危害，家长就得想办法跟孩子沟通，最好让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来，自己的一些变化，比如耐性的减弱，体重的增长，成绩的下降，朋友的减少等等，并且帮孩子来增强自控能力，比如向班里自控能力强的同学取经，制定自己的每日作息计划和每周学习目标，等等。

孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，这点让无数的家长都头疼不已。有的家长脾气大，看着孩子不好好学习，玩游戏就会打骂孩子，但显然打骂孩子的行为并不奏效。

如何限制孩子玩手机游戏？

（1）带孩子出去走走

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆，科技馆，图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。还能减少孩子玩游戏的时间。

（2）找到替代品

观察孩子对什么感兴趣，找寻另外可以给孩子带来归属感的事物，和孩子一起记录经历过的趣事，培养对事物观察，思考的习惯，还提高了学习、分析、表达、沟通、逻辑思维等能力。

（3）给孩子制定规矩

家长可以跟孩子定制规矩，比如说规定孩子每次玩手机游戏只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。这样一来，孩子慢慢地就养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也有了想法和兴趣。

（4）转移孩子的注意力

家长和孩子一起做游戏，让孩子一起参与家庭日常事务如打扫卫生等，利用小奖励机制，既培养了孩子的动手能力，也可以转移玩手机游戏的注意力。

（5）多陪伴孩子

为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。

孩子沉迷手机游戏的原因：

一、孩子没有获得足够的陪伴：

孩子把游戏当成了伙伴，是因为他在现实生活中缺少陪伴。

二、父母在家频繁使用手机：

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是言教身传。如果父母经常在家玩手机，那么多半孩子也会对手机产生兴趣，并希望从手机中获得满足。

三、缺乏有秩序的作息安排：

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

四、家长对孩子控制过多：

在孩子成长过程当中，家长越控制越强制，家长越包办、越代替、越干涉，孩子越叛逆。

手机、电脑成为了我们工作和生活中必不可少的工具，它丰富了我们的日常生活又给我们带来了许多便利，但同时也给我们带来了许多负面的影响，尤其对于孩子。很多沉迷手机的孩子，学习成绩下降，身心健康受到影响，家长们除了焦虑、担忧，也不知道该怎么办？

如何控制小孩子玩手机的时间？

1、规定玩手机的时间

我们要给孩子一个时间规定，比喻：一天做作业学习时间、看电视时间、体育锻炼活动时间、玩手机游戏时间、休息时间等，都要有一个合理的安排、约束和规定，特别要注意孩子玩手机的眼睛保护，让孩子做到学习和玩耍相结合。

2、树立榜样

首先榜样示范，父母回家在孩子面前展现的是爱学习的形象，没有人刻意玩手机。其次，多鼓励孩子，看到孩子的优点，放大优点，让孩子找到自信，找到自己存在的价值感，让孩子在学习或其他方面优势与其他人，这样他的成就感就会油然而生。

3、跟孩子约法三章

家长要记住给孩子玩手机前，先和孩子约法三章，比如完成作业或做完家务才能玩一次而且时间不得超过30分钟。为了避免孩子偷偷玩手机，家长们可以经常更换手机的密码。

4、在家长的监督下玩手机

在孩子玩手机的时候，家长应该在一旁观看，一边看一边给孩子一定指导意见。在家长的带领下，孩子玩游戏才不会沉迷，而是更加科学地玩，同时还能培养孩子的发散思维与想象力。

5、特定场合不允许玩手机

要给孩子传递一个概念，玩手机要有“仪式感”，不可以走到哪儿玩到那儿，想什么时候玩就什么时后玩。在特定的场所是不允许手握手机的，例如：餐桌前、睡觉前玩手机会分散孩子的注意力，引起孩子食欲下降或造成难以入睡，还能减少孩子玩手机的时间。

6、家长要理解孩子，让孩子劳逸结合

孩子在玩手机的时候，也应该更加专注一些。这种习惯，同样是培养他专注力的办法之一。玩的时候就尽情玩，学习的时候就专心学习。而且要劳逸结合，不然孩子心不在学习上面，效率也会很低的。

7、合理地控制才是长久之计

有很多家长都很疑惑，允许孩子玩手机，又要阻止孩子沉迷手机，这怎么可能做到，其实这个问题很容易解决，只需要合理地规划好孩子玩手机的时间就可以了。

比如一天只能玩一小时，而且这一小时只能学习，社交等活动，不能玩手机游戏，玩游戏只能在周末可以玩一个小时，如果孩子能够坚持几个月，养成了习惯，孩子自然就不会沉迷手机。

孩子沉迷手机是家长们最头疼的事情。家长担心孩子沉迷手机，无心学习，于是每天都会控制孩子玩手机的时间，这样既能保证孩子日常的乐趣，又不会让孩子无法控制自己的去沉迷手机中。

如何控制孩子玩手机的时间？

第1、设置关机时间。

孩子玩手机之前，就在手机设置定时关机时间，安卓手机直接在“设置-辅助功能-更多”中设置具体关机时间。与孩子约法三章，手机关机就不能再玩了。

第2、跟孩子做约定

我们可以与孩子做个约定，可以玩游戏，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如：可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。

第3、用软件控制

现在有很多可以控制玩手机时长的软件，家长们可以在手机上安装一些这样的软件，当孩子玩手机达到一定时长，软件就会自动提醒或采取一些措施，限制孩子玩手机。这是目前最有效、便捷的控制孩子玩手机时长的方式。

第4、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活

孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。所以，家长们要多抽出时间陪孩子做互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣，不仅可以增进亲子关系，还能减少孩子玩手机的时间。

第5、给孩子设置玩手机的规则

家长可以根据自家孩子的情况，与孩子商量着制定一个双方都满意的规定，前提是双方都要遵守，而不是让孩子一个人去做到，家长与孩子一起做，才能让孩子做的更好。

第6、设置学生模式

现在很多手机都可以设置成学生模式，家长帮助孩子的手机设置了学生模式后，孩子上网、玩游戏或是用其它软件都会受到限制，手机上的玩乐设施少了，就不会经常想要玩手机了。

现在的很多孩子都深受手机的“毒害”，在孩子身上手机的弊大于利，因为孩子们的自控能力差，孩子过度沉迷手机就会荒废学业，身心健康受损，所以，家长们要当孩子的监督者，给孩子把好关！

看到孩子沉迷手机影响学习，很多家长很着急，甚至想尽了各种各样的办法，比如断网、打孩子、收掉手机等形形色色的方式，可是最后收到的成效，微乎其微，有时候还会适得其反，让孩子对手机更加沉迷。

怎样控制孩子玩手机游戏的时间？

第一，正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。孩子在使用电子产品的时候，可以多与他讨论电子产品的优势，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。让孩子通过手机、电脑等工具，学到自我提升的方法，用来辅助更高效的学习。

第二，提前制定规则很重要。电子产品对孩子的吸引力是很大的，10分钟一下子就过去了，所以有必要提前提醒下孩子，让他有个时间准备结束，比较更容易接受。当然，这个使用电子产品的时长也不用规定的太死，但每天最好控制在1个小时以内。孩子一旦形成了这样的习惯，自控力自然也就上去了。

第三，多陪伴孩子，小升初考试临近，孩子大部分时间都用于紧张的学习，把不多的休息时间花在电子屏幕上，不仅不能起到放松的效果，还会影响身体健康和注意力。父母可以休闲时间陪孩子去运动，既强身健体又能增进相互了解。或者和孩子一起筹备一顿大餐，或者一起去户外拍照采风，缓解了紧张的学习压力，还培养了兴趣爱好，养成积极向上的生活习惯。

第四，家长做好榜样。其实大部分孩子爱玩手机都是受父母影响，如果家长天天在家抱着手机，孩子难免好奇手机里到底都有什么，一探究就导致孩子也沉迷上玩手机。想要孩子不玩手机、不玩游戏，首先家长就要以身作则，生活中尽量不在或者少在孩子面前玩手机。

孩子玩手机游戏上瘾的原因有哪些？

1、父母的影响。

许多父母可能没有注意到他们经常在孩子面前玩手机。父母不允许孩子玩手机，但他们每天都拿着手机。这种双重标准的态度怎么能让孩子真正听话呢？

2、缺乏陪伴。

很多孩子之所以喜欢玩手机是因为生活中没有人陪他们，他们只能把时间花在手机上，玩的多了就开始沉迷于手机。

3、压力太大。

孩子内心的压力很大，他们把玩手机作为一种缓解压力的渠道。起初，他们只是想暂时忘掉自己的烦恼和压力，但越是沉溺于这些烦恼和压力，就越难以自拔。

初中学生玩手机的现象比较常见，随着孩子进入青春期，开始慢慢有自己的主意，或许会呈现叛逆倾向，家长要先学会冷静思考，了解孩子内心的实在想法和行为动机，再挑选正确的方法引导孩子。

如何控制初三孩子玩手机？

1、正确和孩子沟通

孩子沉迷手机家长找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他解决问题。

2、给孩子一些合理建议

给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。

3、约法三章

有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机就什么也做不了，这时候怎么办呢?如果用命令指着孩子，残忍地把手机收起来锁在保险柜里，顺便把保险柜的钥匙也锁进保险柜里，这样可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。

4、父母做好榜样

首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。

初三孩子玩手机的原因：

1、父母没有以身作则

现在的很多父母都比较年轻，二三十岁的年纪也是很贪玩的，在照顾孩子的时候只是陪伴在孩子身边，自己的注意力全在手机上而不是在孩子上，孩子虽然年纪小，不过学习的能力很强，如果父母一直在孩子面前玩手机的话，孩子也会学着父母的样子，在今后的生活中也只会依靠手机。

2、缺少父母高质量的陪伴

有位教育专家曾说：“中国大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有传递内在心理能量给孩子。”每一次的亲子沟通，都有手机横亘在中间。家长与孩子的互动越来越少，越来越乏味，孩子没有发现比手机更有趣的东西，沉迷手机也成为了一种必然。

3、受到同龄人的影响

孩子身边的朋友同学，都经过手机进行沟通联络，平常的日常日子中手机强壮的功能也能够带来很大的便当，长时间的使用，孩子就对手机形成了依赖。

初三孩子玩手机的影响：

1、成绩下降

有的学生在面对学习压力，没办法释放，就会通过手机来放松自己，可是孩子在面对手机的诱惑时，控制不住自己，就会沉迷其中，导致学上上课的时候，容易分心，不能跟上老师的学习课程，就会导致自己的成绩下降。

2、伤视力

高能可见光（也称蓝光）来自于电脑、发光二极管、手机和电视，50%的黄斑变性与这种光有关。这种类型的光很可能是造成很多孩子近视的原因，因为他们玩了太多的电子游戏，或是浏览手机屏幕的时间过长。蓝光还会造成皮肤过早老化。

随着人们生活水平的提高，很多小孩子都拥有了智能手机，也有越来越多的孩子因为手机游戏而沉迷其中。孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，这点让无数的家长都头疼不已。想要孩子不玩手机游戏，家长要怎么做呢？

怎么控制孩子玩手机游戏？

1、找到原因

孩子玩游戏肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

2、制定规矩

给孩子制定规矩，让孩子玩游戏有个度，而不是随孩子自己的心情，孩子心智不成熟对手机的抵抗力低，需要家长制定规矩，引导孩子遵守约定，慢慢的养成控制玩手机的习惯。

3、转移注意力

为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。

4、培养孩子的兴趣

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果强制控制孩子玩手机，只会让孩子更反抗家长，不要想着让孩子戒掉游戏，而是要引导孩子合理的玩游戏，作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班，合理的安排游戏时间等。