如何帮助孩子树立自信心的方法

孩子的每一步成长都离不开父母的陪伴、关心和照顾，在培养自信心的时候，做父母的应该制定合理的计划和目标，适当的给予一定的鼓励和帮助，在做事情的时候多给予赞美和表扬，让孩子成功的完成事情，体会到成就感，这样自信心自然而然就建立起来了。

如何帮助孩子树立自信心的方法？

1、引导孩子接纳认可自己

父母应该在孩子成长的过程中不断引导孩子接纳认可自己，培养孩子的“自我肯定”意识，让孩子慢慢建立自信，认可自己的价值。父母要知道每个孩子都有自己的优势，在生活中要多鼓励孩子的优点，让孩子不断把自己的优势扩大，协助孩子在某一方面建立比较稳定的自信，随后鼓励孩子多多去尝试一些自己喜欢的事情，在其他领域也可以突破自己。

2、多鼓励孩子

每个人都希望得到别人的肯定和表扬，孩子也不例外。由于孩子的生活经历和经验较少，所以做事情容易失败，从而导致孩子常常缺乏勇气，害怕失败，害怕我们的批评和指责。这时，如果我们能适时地给他一些鼓励，孩子就会勇气倍增，把事情做得更好。

3、避免过度的去保护孩子

父母在生活中要避免过度去保护孩子，应该学会在适当的场景、适当的机会，让宝宝自己去尝试，选择做自己喜欢的事情，不断的在体验中获取自信。这样做不仅锻炼了孩子的动手能力，让孩子获得了相应的经验，还能增强孩子的自信心。如果父母总是把孩子保护的很好，不让孩子经历挫折，孩子就会像温室里长大的小花一样，经历不了风雨，而且受到过度保护的孩子内心也是十分脆弱的，很容易被外界影响，遇到事情容易否定自己。所以，父母在培养孩子的自信时，千万不要过度的保护孩子，也不要在相信中带有怀疑，要充分的相信自己的孩子，要知道父母的肯定对孩子建立自信是非常的重要。

4、提高孩子自身的专注度

父母要注意提高孩子的自身专注度。不能让孩子有过度依赖父母的心理，让孩子孩子独立起来，可能刚开始孩子独立完成的事情质量不高，但是在孩子自己动手过程中却能锻炼他的专注度，如果最终完成了还会增强自信心，让孩子变得独立自信起来。孩子做事情的专注度提高了，做事情成功的概率就高了很多，孩子也会慢慢的建立自信心，认可自己的价值。

孩子缺少自信心的表现：

1、怯弱

不敢主动要求参加集体活动或加入其他小朋友的游戏。上课的时不敢或是很少发言，举手少，并且不敢在集体的面前讲话。回答问题的时候手足无措，声音轻。

2、缺少玩伴

朋友极少，很难与伙伴建立友好关系，不敢主动地跟小朋友交往，常常畏缩，退避，独处或独自游戏，表现的很孤独。

3、害怕尝试新事物

在面对活动时总是选择那些比较容易的活动，而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。

自信心很重要，对孩子学习做事心理影响非常大。最典型的例子就是影响考试时临场发挥。有些平时学习还不错的学生，由于缺乏自信心，高考进考场后前十几分钟都紧张得大脑一片空白，结果发挥失常，名落松山。所有学霸参加高考，就像参加一次平常的测试，充满自信，镇静自若，思维清晰活跃，自然能正常发挥甚至超常发挥，金榜题名。

家长如何帮助孩子树立自信心：

1.多肯定孩子，不打击孩子

我们大人都需要被肯定，更不用说孩子了，可以说，被人肯定是每个人的需要。对于幼小的孩子来说，他是不会评价自己的，他所有对自己的评价都是通过大人的评价得来的。如果大人总是说他有能力，那他也会觉得自己真的有能力；而如果大人总说他笨，那慢慢的，他也会觉得自己真的是个笨孩子。

2.多给孩子锻炼的机会

有的父母不舍得让孩子动手，对孩子进行了过度保护，只要自己能做的，就都替孩子做了。这样看似是对孩子好，实际是在伤害孩子。等到了那一天，孩子不得不自己做的时候，他会发现自己一事无成，这样会让他有种深深的自卑感。所以，平时不管遇到什么事情，都让孩子尝试一下，比如说做家务啊，收拾书包啊，写作业啊，这些父母尽量不要插手，让孩子自己去完成。有了成就感，孩子就会越来越自信。

3.给孩子无条件的爱

我们都知道要给孩子无条件的爱，可通常是说起来容易做起来难，平时孩子听话的时候、成绩好的时候，我们都爱他。可一旦他惹了祸、发脾气的时候，我们就很容易对孩子失望。我们爱孩子的标准，不应该是那些外在的条件，只因为他是我们的孩子，我们就爱他。如果孩子在这样的爱中长大，那他一定是个自信的人。因为，父母的爱是孩子最大的底气，也是孩子最好的精神支持。

4.尊重孩子，相信孩子有完成事情的能力

我们很多父母，都很爱孩子，心疼孩子，总是生活进行各种包办，包办一切本来孩子自己能够独立完成得事情。拖了地，觉得他做不好抢了过来；穿个衣服觉得他不会穿，帮他穿，孩子也习惯了依赖，总觉得自己做不好事情，这样情况下怎可能养成孩子的自信？我们作为父母，是孩子人生的导师，不是保姆，要培养孩子的是能力。

5.使孩子获得更多认同感，不吝赞美话语。

中国的父母习惯于拿自家孩子与别人家孩子比较，总是说别人家孩子多好多好，这样对孩子得成长获得认同感是不好的。别人赞美自家孩子的时候，家长也是总习惯于谦虚地说没有没有，孩子的存在感很微弱。我们应该改变这种方式，抓住孩子发光发亮的地方，扬长避短，不吝啬鼓励和表扬，要给孩子更多的认同感，自然自信就上来了。

6.参与更多的活动，提升生活体验感。

对于孩子不要太过于保护，不要什么都替他做主，有时候应该放手让他去尝试做。让他积极参加课内课外活动，在各种活动中感受自己的能量，自己品尝到生活得酸甜苦辣，提升生活的体验感。在一次次得活动中，生活实践中，他才能逐渐成长。当他得心智因此逐渐成熟起来，人生的自信也是逐渐获得。

每个父母都希望自己的孩子能够拥有自信，可以活出真实的样子。表扬和鼓励是培养孩子自信的重要方式，如果在养育的过程中没有采用正确的方法，往往培养出的孩子很容易怯懦或者自大。

自信心对于一个人的作用是非常大的。家长们都希望孩子能有自信心。有自信的孩子能自我肯定，所以能自主学习，勇于思考，乐于探索，喜欢与人交往，面对困难仍会积极尝试，勇往直前。那么，如果孩子缺乏自信心该怎么办呢？

如何帮助孩子建立自信心？

（1）要多和孩子平等沟通 

孩子遇到不开心的事，父母要让孩子说说自己的想法和看法，不要批评，不要评判，久而久之，孩子有什么事都会和你分享，父母就成了孩子无话不谈的朋友，这对孩子的自信心成长大有益处！

（2）为孩子建立社交圈子

自信心的发展是人与人交往中形成的。幼儿日常生活，在家中或在学校都离不开与人和环境的互动。为孩子建立社交圈子，家长应鼓励与同辈沟通学习，增加其语言表达能力。家长也可按孩子能力和兴趣在课余时报读相关课程，发挥潜能。

（3）让孩子感受成功的体验

可以先从简单的小事做起，让孩子体验成功，进而可以提高孩子获取成功的兴趣和动力。在简单的小事上去引导孩子建立成就感，等以后孩子在遇到什么事情的时候有了自信心，能更自信、更坚定。

（4）让孩子学会独立

从小塑造孩子的独立意识，主动和老师谈话，独立完成家庭作业等事情。家长有时低估了孩子独立性，同时也打击了孩子的自信心。

（5）培养孩子的韧性

我们都知道，没有人能够一直成功。生活中总有挫折失败、总有批评痛苦。但正是这些障碍和教训，给了我们人生最大的机会和最佳的体验，我们体会挣扎，体会失望，同时知道自己能挺过去，知道自己还能再次尝试，知道一切都会OK。这其实也就是我们前面讲过的成长型思维：当孩子相信失败并不单单只是失败，而是一个再次尝试的机会时，他们在承担风险、尝试新事物时就不会担心了。

（6）让孩子敢于独立和冒险

自信的孩子愿意尝试新事物，就像我们讲过的成长型思维，他们不怕失败。对于年幼的孩子，父母可以在一边提供更多的支持，把孩子放到不同的环境中，让孩子听到父母的鼓励，让孩子知道父母是支持他们的。当孩子参加体育运动或学习乐器时，让孩子对自己的爱好和兴趣有自主权，父母只需要在一边鼓舞就可以了。虽然只是在一边鼓励，孩子也知道他们的自信来自于父母。

自信是发自内心，由内而外的一种气质，我们无法断言我们的孩子拥有自信便一定能够成功，但至少可以确定，自信的孩子一定乐观向上，一定会会让自己生活闪闪发光！

很多孩子一接触，一说话，就能感受到他的自信和力量，说话办事都很有气度，谈吐非凡，做事利落大方，气宇轩昂，让人赞叹“这孩子不得了”。如果自己做了一件很漂亮的事情，比如考出好成绩或者比较满意在公共场合的表现，会对自己有个满意的评价，并且主动希望得到别人的赞扬和肯定，并不让人感到违和，而是感到孩子非常可爱，性格积极向上。

家长如何帮助孩子建立自信心？

1、多鼓励赞扬孩子

孩子每成功做成一件事情，都要给予充分的肯定、赞扬和鼓励，孩子有一种自豪感，对自己的能力有一定的把握，在父母不断地正向激励中前进，父母欣喜的眼神就是孩子心中的动力。如果孩子感觉做得很出色，父母却没有丝毫的喜悦，甚至还有些不屑一顾，只知道指出缺点，孩子的自信心无疑会受到重大打击，怀疑自己的能力。

2、树立一个职业愿景

孩子学习的天赋和兴趣以及出众的学习能力需要从小培养，可以问问孩子：“长大后你想干什么？”让孩子有一个职业愿景，进而想到为实现自己的理想应该做出哪方面的努力，并为之付诸行动。让孩子想象实现理想的样子，这样孩子在追逐梦想的过程中，会更有内驱力和目的性，想方设法克服困难，脚踏实地，更努力更有自信心。

3、鼓励孩子的发展性和创造性

从孩子的幼儿时期开始，不要把孩子管得死死的，什么都不允许做，只能做家长认可的安全性极高的事情。比如孩子摸爬登高，玩拆家游戏，把家里搞得乱七八糟，家长训斥太厉害，孩子以后再也不敢探索了。让孩子的性格大胆自由一些，在看似冒险的尝试中学到经验和知识，但也要注意安全和规则，进而产生自信和敢于开拓创新的良好性格。因为长大后许多学习方法是靠自己琢磨，不断实践，任何人也代替不了。

4、鼓励孩子尝试新事物

鼓励孩子尝试新的事物。在日常生活中，我们可以给孩子提供更多的机会去尝试新事物，帮助他们克服内心的恐惧和焦虑，增强他们的勇气和自信心。不同阶层的家长在这一方面也面临着不同的困难和挑战。比如，家境不好的妈妈可能无法为孩子提供更多的机会和资源，而城市中的家长则面临着孩子沉迷于电子设备等问题。

5、帮助孩子设立信心目标

让孩子每次都和自己比，作为家长可以帮助孩子把自己前一星期的成绩当成底线，每一天的练习都要比前一天更熟练。这样可以帮助孩子逐步树立起信心

6、帮助孩子消除负面想法

当孩子对家长说“这太难了，我不想再弄了”的时候，家长可以给孩子一个拥抱，让孩子明白父母的理解与包容，同时询问孩子问题出在哪里，并且你也非常乐意帮助他来一起完成这个挑战。

7、发挥孩子的优势

“尺有所长，寸有所短”，每个孩子都有特长和爱好，父母要善于发现孩子的优点，自己的孩子好好爱，有一双发现的眼睛，盯住孩子的优势好好发展，一枝独秀。孩子在某一学科或者业余爱好上突出发展，获得极强的自信心，品尝到成功的喜悦，由点到面，进而发展到其它方面，自信心和个人综合能力慢慢增强。

孩子脆弱，抗挫折能力差，与家长在伴随孩子成长时对孩子过分溺爱与保护有较大关系，当然也孩子先天因素与对外很少与其它小朋友接触，缺乏适当地应对能力有一定联系。孩子出生后的性格形成既有先天因素，但一般是后天因素起很大的作用。

抗挫能力差的孩子如何树立自信心：

一 、培养孩子阳光积极的性格。

这就需要父母给孩子一个阳光积极的环境。给孩子充足的爱，每天孩子早上出门上学时，给孩子一个拥抱，经常对孩子说：我爱你。让孩子感受到父母的爱，以至于孩子遇到挫折的时候，会想到父母，会告诉父母自己遇到了问题。然后和父母一起想办法解决。

二、父母从小不要溺爱孩子，对孩子百依百顺。

什么事情都帮孩子解决。在家里的事情父母可以帮忙解决，学习的事情呢，社会上的事情呢。一旦习惯了父母帮忙解决问题的孩子，在社会上遇到自己不能解决的事情，或者压力过大，就会选择轻生。

三、父母引导孩子积极面对挫折和压力。

当孩子遇到挫折和压力的时候，父母应该积极的引导孩子怎么去解决。父母可以给孩子讲自己曾经也为挫折困扰过。让孩子认识到人遇到挫折是在所难免的事情。让孩子了解到：每个人由于自己能力的限制，还有很多客观因素。所以做事情不会一直是成功的，挫折在所难免。当孩子遇到挫折时，要让他不要怨天尤人或者埋怨自己，认为自己一无是处。要想让他想想他的长处或者曾经做过很厉害的事情。

四、理出挫折的原因。

在生活中难免会遇到挫折，那我们就要理清思路，分析挫折的原因。找到失败的原因后，我们就好对症下药。然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。

五、不要否定孩子，也不要让孩子自我否定

孩子受挫折的时候，自身很痛苦，父母就要体谅孩子的心情，不要一味的否定孩子。说出“你真笨”这样否定孩子的话。这对于孩子的自信心来说，是一个致命的打击。只要孩子尽力了就好。父母应给孩子更多的鼓励。

六、对孩子进行抗挫折训练。

在生活中，有些事情不能让孩子轻易得到。父母适当的设置一些障碍，让孩子不那么轻易得到。比如：在孩子很小的时候，想要拿到一个什么东西时，父母不马上给到他，让他通过自己的努力，想办法得到。这样孩子既有成就感，又觉得什么事情不是那么轻易就能得到的。

缺乏自信是一种不健康的心理状态，这样的孩子往往会表现出过度否定和贬低自己的状态，无法客观地看待自己、评价自己。如果孩子长时间处于缺乏自信的状态，是很不利于身心的健康发展的。

怎样帮助孩子树立自信心？

1、父母应认识到自己的问题，并逐渐改变自己的观点，不要总认为成绩好就是好学生，就是好孩子。父母应注重孩子的心理健康问题，一个人一旦心理健康出了问题，再好的成绩也是徒然。

2、父母应学会鼓励和表扬。一味的打击不但不会让孩子更有动力去奋斗、去进取，反而会让孩子越来越胆怯，越来越不相信自己。所以在幼儿时期，父母应学会尊重孩子，并对孩子的努力给予肯定。

3、给孩子提供成功的机会。激发孩子内在成就动机需要从给孩子提供成功机会开始。比如鼓励孩子给父母讲述白天老师所讲的内容，并且对孩子讲的内容点赞。让孩子做力所能及的事情，比如清洗自己的衣服，给自己洗澡，帮助父母照顾弟妹和宠物。这些活动有利于儿童展示自己的才能，帮助他们体验到成功的喜悦。不过这个时候我们要避免让孩子体验到失败感。因此我们还要允许孩子犯错。没有谁一次就可以做好任何事情，孩子的能力是慢慢锻炼的，我们除了给孩子提供成功的机会，我们还要允许孩子犯错。

4、父母应学会放手，让孩子自己去摸爬滚打，温室中的花朵是禁不住风雨的。未来孩子是要走向社会的，所以父母必须让孩子掌握生活的技能，掌握社会人际交往的技能。

5、让孩子学会接纳自己，也是培养孩子自信心的重要条件之一，因为一个经常自我否定的孩子，必定是不自信的。想要让孩子自信起来，首先要让孩子完全的了解自己的性格，然后再让孩子了解自己的长处和短处，最后再让孩子弄清楚自己到底适合什么。

6、允许孩子成为他自己。每个孩子都是独特的，他们有自己的兴趣，爱好和需求。我们可能希望孩子选择一个稳重的朋友，但是他偏偏喜欢爱运动的朋友，我们可能希望他用随身听听音乐，但可能他更喜欢手机刷视频。面对孩子和我们需求不同的时候，我们需要尊重孩子满足孩子合理的要求，而不是强迫孩子按照父母的兴趣和喜好来。

7、丰盈内心。想培养孩子的自信心，宝妈还要注意丰盈孩子的内心世界。因为只有当孩子拥有一个多彩的内心世界时，才不会轻易被别人影响，而是明确知道自己想要的究竟是什么。除此之外，内心丰盈的孩子对待生活也会更加积极乐观，即使面对不利的情况，也拥有自我调节的能力。

其实孩子开始变得不自信，说明孩子开始了自我认识的意识，有了与周围人做比较的意识，之后产生了自卑心理，不少家长都羡慕那些自信的孩子。自信的孩子在人群中非常出挑，笑容阳光，落落大方，其实自信不是与生俱来的，而是从小培养起来的。

如何帮助孩子提高自信心

1、更新理念

孩子是一个具有N个侧面的“立体人”，不能总拿成绩作为唯一尺度来衡量他们的成败，成长比成绩更重要。学习上，家长要多给孩子正面鼓励，民主宽松的氛围有利于给孩子的自信心加分，父母不妨在学业上多听听孩子的想法，成绩落后时一起商量解决，而不是挖苦嘲笑。

2、排除顾虑

许多孩子不敢尝试，是因为他们害怕做不好或做错后会受到他人的负面评价。比如，回答老师的问题时，答错了会被同学笑话。

当家长看到孩子表现出胆小、退缩时，可以先询问孩子是不是有什么顾虑。如果孩子不知道如何表达，家长也可以主动问孩子：“你是不是担心回答错了，会被同学嘲笑？”

如果孩子点头，我们可以进一步引导孩子：“如果其他同学回答错了，你会笑他吗？”或是问下孩子，班里学习成绩一直很好的同学，是不是也有答错的时候。当家长这么引导后，孩子内心的顾虑就会有所缓解。

3、培养优点和特长

每个孩子都有自己独特的优点和特长，这些优点和特长也是孩子自信心的来源。因此，家长应该花时间去了解孩子的兴趣爱好，并鼓励孩子发展他们的特长。当孩子在某个领域表现出色时，他就会感到自己是有价值的，从而增加自己的自信心。

4、培养独立性

独立性是孩子增强自信心的关键之一。当孩子学会独立处理问题时，他就会感到自己有能力去解决各种问题。因此，家长应该在适当的时候让孩子尝试独立处理一些问题，比如自己做饭、打扫房间等等。当孩子独立完成了这些任务时，他就会感到自己是有能力的，从而增加自己的自信心。

5、悦纳不足

自身缺陷、家境不好，要悦纳。有的不足是与生俱来的，无法改变，但可以坦然接纳它，与其和平共处，可以让自己在其他方面变得更优秀，以此扬长补短。父母应多给予爱的支持，常听孩子建议、多给孩子陪伴，别让他们内心感到孤单。

6、充实自己

认识自己，接纳自己是基础，能努力不懈地充实自己，克服弱点，发挥长项，才能维持自我肯定的状态。父母多带孩子参加户外活动或训练，鼓励孩子多看书多发问，都是让孩子充实自己的好方法。

孩子的自信心，是要通过“自我照顾”的成长任务建立起来的。这包括个人生活起居的常识和技能，比如当一个两岁的孩子会自己拿勺吃饭时，完成这个“自我照顾”的任务，对他来说就是一个充实自己的过程，非常有成就感，也就增强了自信心。

孩子没有自信心的原因

1、过度保护：家长过度保护孩子，不让他们尝试和面对困难，导致孩子缺乏独立解决问题的能力，从而影响自信心。

2、过高期望：家长对孩子寄予过高期望，使孩子在压力下产生挫败感，久而久之，自信心受到打击。

3、成绩评价：以成绩为主导的教育评价体系，使成绩不佳的孩子产生挫败感，从而影响自信心。

4、同伴压力：孩子在与同伴交往中，受到排挤、嘲笑等，使其自信心受到打击。

5、生理原因：生长发育过程中的生理变化，如身材矮小、五官不正等，导致孩子自卑。

6、心理原因：孩子性格内向、敏感等，容易产生自卑情绪，影响自信心。

培养孩子自信心的好处

1、在人际交往中更加融洽

自信心和人际交往能力是相辅相成的，有自信心的孩子，可以在交往中更好地理解他人、尊重他人，以此获得成功的人际交流经验，和别人相处得更加友好融洽。

2、做事更容易取得成功

有一项研究显示，成绩优良的学生一半以上充满了自信，而成绩差的孩子90%左右缺乏信心。这表明自信心在孩子通往成功的道路上发挥着至关重要的作用，是铺就成功之路的基石。

父母对孩子的期望可以理解，但是有些父母往往不分青红皂白地打击孩子的自信和自尊心。在这种打击下，孩子就会渐渐趋于内向发展，产生自卑感，甚至会对自己的能力产生怀疑，遇事喜欢退缩，最终一事无成。

3、敢于挑战

一个没有自信的孩子，他们在遇到事情的时候会扭扭捏捏，而且总是会犹豫。而一个拥有自信的孩子，他们并不会瞻前顾后，反而勇于挑战。一旦拥有机会，他们就会去展现自己，比如学校中存在比赛或者是活动，他们都会踊跃的参加。

自信的孩子，他们的人生当中会充满了机会，而他们也懂得去抓住这些机会，而一个不自信的孩子，即便有着无数的忌讳他们也无法通向成功。