初三学生为什么突然烦躁

青春期少男少女因荷尔蒙激素分泌增加，再加上学业压力大，就会产生烦躁抑郁焦虑等情绪，如果孩子老是感觉烦，家长需要多与孩子沟通交流，并让孩子尝试进行自我调节。

初三学生为什么突然烦躁？

1、很可能是因为成绩不理想，他才会这么做的，对于我们来说，学习是最重要的任务，可是由于各种各样的原因，我们很可能没有取得理想的成绩，所做的努力，没有达到预期的结果，我们就会变得烦躁和压抑。

3、有些学生平时与同学们相处的不好，由于性格问题，很多同学不知道该如何与他人相处，他们感觉没有人理解，他们就会产生很严重的恶劣情绪。

4、有些同学不善于发泄，总把所有的事情都憋在心里，越长越多，最终形成了一个心理问题，会感觉到压抑和烦躁。

5、有些同学不能正确看待问题，遇到问题总是想到别人的错误，从没想过自己有什么不对，与周围的人相处，他们感觉不顺心，而他们又没有可以倾诉的朋友，就会感觉压抑和烦躁。

6、青春期是自我成长的重要时期，自主意识不断增强，孩子试图自己掌控自己，初步证明自己的价值和能力，而即将步入生命最为旺盛，精力最为充沛的时期，难以释放的蓬勃的生命能量，也许没有找到恰当的点来释放，也会让人感到烦躁。

初三学生突然烦躁怎么办？

1、耐心倾听孩子的诉说

孩子在情绪烦躁时往往需要倾诉。家长应该耐心倾听孩子的诉说，用温暖且理性的语言回复孩子，以增进亲子感情。当孩子遇到困难时，家长还应该鼓励孩子学会独立思考，寻找解决方法。

2、父母要树立良好的榜样

其实父母的言行对孩子有着潜移默化的作用，大多数的情况下孩子不良性格的形成都与父母很大的关系，所以父母在家中首先就应该学会控制好自己的脾气，以身作则，为孩子营造一种安定、和谐的家庭氛围，让孩子在这种家庭氛围中成长，才能慢慢改变孩子暴躁易怒的性格。

3、帮助孩子学会自我控制

让孩子时刻记住一点，当感到自己要发脾气时，可反复默念“不要发火”，也可迅速离开现场，转移注意力去做别的事情。或干脆去找别的人谈谈心，尽可能不在火气正旺的时候跟对方针锋相对。这样“气头”过后，返回现场，发脾气的外部条件已不复存在，理智也占了上风，就可进行有效的克制了。

4、适量运动，保证休息

适当的运动可以促进孩子的身体健康，还可以让孩子释放压力和充分发泄情绪。家长应该鼓励孩子多参加体育活动、户外活动。同时，要注意保证孩子的充分休息，避免过度疲劳

初三的孩子已经开始备战中考，进入到学习的关键时期。如果这时候孩子的情绪出现问题，必然会影响到孩子的成绩。中考竞争激烈，很多时候，导致孩子之间拉开巨大差距的并不是聪明与否，还是孩子的心理素质是否足够强大。

为什么初三的孩子心理很烦躁？

1、初三的学生，烦躁一般都是由于紧张心理造成的。人之所以会紧张是由于人当面对自己不熟悉的情境或问题时，由于难以找到合理的解决问题的办法而出现的一种身体应激反应。

2、有些学生平时与同学们相处的不好，由于性格问题，很多同学不知道该如何与他人相处，所以他心里也会烦躁的。

3、有些中学生的家庭关系不好，也容易产生不好的情绪，比如父母总吵架，而他自己又没有能力解决，所以也会很烦躁。

4、很可能由于是因为成绩不理想，他才会很烦，对于孩子来说，学习是最重要的任务，学习不好怕家长骂，所以会烦躁。

初三的孩子心理很烦躁怎么办？

1、对待孩子要有耐心。

对待孩子需要多大的耐心，只有做了父母才能了解。最大限度满足他的合理要求。孩子其实就是父母的影子，你以怎样的态度对他，这种态度也会潜移默化成他的性格的一部分。你一定不希望自己的孩子成为一个没有耐心的、甚至是粗暴的人。

2、倾听孩子。

父母需要明白，向一个情绪激动的孩子喋喋不休是一点作用也没有的，父母需要认同孩子的感受，然后就闭上嘴巴，张开耳朵，真心实意地去倾听孩子说的东西。

3、多交流。

叛逆期的孩子想要确立自己与外界的平等性，所以会出现比较激烈的对抗表现，此时家长要注意和孩子多交流，但是不能用强硬的语气来压制孩子，需要和孩子建立一种平等的关系，正确认识孩子的成长并予以鼓励和理解。

4、给予孩子正向鼓励。

在生活中，遇到困难是很正常的事情，家长应该帮助孩子看到前进的方向，并且给予鼓励，让孩子懂得自己的优势所在，从而敢于勇敢的寻找解决的方法，而非是选择发脾气的方式伤害身边的人。

有很多家长反应，到了初三这个阶段，有的学生不想去上学，家长不知道这是为什么，也不知道怎样去处理。其实这可能是由于初三学生产生了厌学的心理。家长要先找到他们出现这种情况的原因，这样才能从根本上解决问题。

初三学生不去上学有什么办法？

1、了解孩子不想上学的原因。

孩子选择在初三时刻不想上学肯定有多方面的原因。成绩差，上课听不懂，最后冲刺阶段是不是压力过大等。建议家长初三学生进行深入的沟通，了解孩子不想上学的真正原因，只有这样，才能有针对性地解决。

2、引导孩子找到兴趣点。

家长可以了解孩子的兴趣爱好，引导孩子在学习中找到自己的兴趣点，让孩子在学习中体验到乐趣。同时可以适当给孩子一些自主选择权，增强孩子的参与感。

3、调整学习方法。

家长可以帮助孩子找到适合自己的学习方法，比如拓展阅读、制作思维导图、录制讲解视频等，提高孩子的学习效率。同时也可以参考一些相关书籍和资料，引导孩子学会科学学习。

4、培养孩子的自信心。

有时厌学的孩子是因为在学习过程中出现了挫折感，感到自己的能力不足，导致对学习失去信心。家长需要给孩子一定的鼓励和支持，让孩子建立起对自己的自信心。可以给孩子制定目标，鼓励孩子不断进步，同时不过分强调成绩，而是注重孩子的努力和进步。

5、适当给孩子减负少压力。

减少孩子的负担也是不错的选择。父母都怀有“望子成龙，望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，这样会给孩子带来巨大的压力，时间久了之后孩子性格和心理方面都会出现严重的问题。

6、让孩子明白未来的重要性。

跟孩子谈谈未来的职业、前途和成功者的故事。让孩子认识到读书和知识的重要性，从而激发他们的学习动力。

初三学生不去上学的原因有哪些？

1、基础知识不牢。

如果孩子旧知识不会，他就会把不会的新知识变成了旧知识。不会的知识越来越多，包袱过重，这样就压垮了孩子，再讲新课他就听不进去，最后太痛苦了，就会对学习失去兴趣，从而不好好学习。

2、失恋了。

失恋会分散孩子学习的精力，让孩子在课堂上不好好听讲，时间一长，不会的知识越来越多，他们就会对学习越来越没信心，从而萌生不想上学的想法。

3、学校太拘束，不上学后就自由多了。

对于孩子来说，学校不能不能像家里一样自由自在。孩子的行为、语言都会被约束，自然就想找机会逃离。而孩子的心思都是单纯的，他们认为不上学就会获得自由了。

初三学生厌学家长怎么办？

1、建立信任关系。

家长需要营造一个安全、舒适、无压力的环境，让孩子感受到被接纳、被理解。避免使用责备或批评的语气，而是以平和、关心的态度倾听孩子的想法和感受。

2、了解孩子的兴趣和目标。

与孩子一起探索他们的兴趣爱好，了解他们的梦想和目标。这样有助于找到共同点，增强孩子的自信心，从而激发他们的学习热情。

3、鼓励参与。

鼓励孩子参与各种活动和项目，让他们在实践中学习和成长。这有助于培养他们的兴趣，同时也能提高他们的自信心和成就感。

4、制定计划。

根据孩子的实际情况，制定一个可行的学习计划，包括学习时间、作业安排和奖励机制等。同时，也要与老师协商，制定一个适合孩子的学习计划。

5、调整期望值。

家长需要调整对孩子的期望值，避免过高的期望给孩子带来不必要的压力。关注孩子的全面发展，而不是仅注重学业成绩。

初三的孩子即将面临的就是中考，孩子忽然说不想读书了。作为家长，可真是费解，因为十年寒窗苦， 马上就要考试了，突然临阵退缩，其中滋味，自己体会。

初三学生突然不想读书了怎么办？

第一、明确孩子的学习目标

初中孩子开始有着自己的想法，但是有些想法有时常会显得幼稚不成熟。和孩子进行思想交流能够了解孩子的想法，知道他们内心在想些什么。

如果家长能够抓住学生的心理活动，耐心细致的进行教育开导，帮助他们树立远大的理想，指明前进的方向，制定近期的奋斗目标，往往会让孩子明了自己的角色和任务，更能帮助他们主动的进行学习。

第二、重拾孩子自信心

要多陪孩子聊天，打开孩子的心结，家长要有耐心，帮助孩子重建自信。和孩子进行诚恳沟通，以真诚、关怀、宽容、体谅的态度对孩子的处境表示理解，以自己曾经在学习上所遇到过的困难和挫折引发孩子的同理心，使孩子道出他内心的所思所想以及在学习上所遇到困难或挫折，帮助孩子走出心理困境。

多鼓励孩子尽自己的最大努力，只要孩子尽力了，即使考试成绩不好，也要给予和颜悦色地肯定，让孩子放松心情、摆正心态，积极而主动地投入到学习之中，通过点滴进步来逐步建立自信向上的心态和行为。

第三、观察孩子，多和孩子交流

家长一定要多和孩子交流、观察孩子，疏导孩子的情绪，这样才能在孩子需要的时候，给予帮助，让孩子能够及时清理自己的负面情绪，而不至于情绪越积累越多，无法排解，只得以不上学，为解脱。

第四、和学校以及老师配合

和学校老师配合，也争取学校的帮助。通过学校老师更多了解孩子在学校的情况，和老师一起分析孩子不想上学的原因。

初三学生突然不想上学的原因：

1、学习成绩不好。

由于孩子的基础问题或者是学习习惯等情况，学生的成绩一直很差，愈到中考，心里愈是恐惧，愈是不想看到中考糟糕的，愈是就想逃避，不想上学。

2、思想压力太大。

平时，家长对孩子是望子成龙、望女成凤心切，总想着孩子有一个优秀的成绩，考上一个好大学。但是由于期望值过高，超出孩子的学习实际，导致孩子亚历山大，更容易让孩子背负着精神负担，吃力前行。从而更加害怕失败。

3、厌倦学习。

由于成绩一直上不去，家长的期望、老师的期盼，孩子实在无法承受之重，再加上以后更加艰苦的学习，让孩子产生畏难情绪。

4、沉迷游戏或者小说。

部分孩子过于深迷于手机游戏或网络小说的原因。这些孩子往往在现实中得不到表扬，得到的基本上都是批评指责，严重缺乏认同感和安全感，只有在虚拟的游戏世界里他们的能力才得到认同，生活才看到希望，所以他们对学习失去兴趣，进而选择辍学。

初三的学生，中考烦躁一般都是由于紧张心理造成的。家长要多与孩子交流沟通，善于和孩子沟通，真正让孩子把内心的苦恼，担忧的事情说出来。家长真正的了解了孩子，才能有的放矢的予以指导纠正。

初三学生心里烦躁怎么办？

1、多鼓励孩子，尊重学生的想法

孩子上初三心情烦躁可能在生活上遇到一些问题，和同学之间发生了一些矛盾，不知道怎么解决，家长可以引导孩子说出自己的想法，父母给出一些自己的建议，让他自己去解决困难父母在平常也要多鼓励孩子，让他在生活上充满信心。

2、初三家长需要控制自己的情绪

初三家长需要明白，紧张的亲子关系不但不利于开展教育，而且容易使孩子产生抵触情绪，不是所有的孩子都会被家长骂醒。所以当孩子回家时，初三家长发现自己带着满腔的怒气和焦虑之时，一定要提醒自己，今天不宜与孩子对话，这样只会加重事态的恶化。初三家长不必过于焦虑、紧张，初三学生的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动，作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。

3、适当的休息和排解

保证高质量的睡眠是减轻孩子心理压力、提高学习效率的有效方式，家长要为孩子营造一个安静的休息环境，让孩子能够在休息后产生轻松舒适的感受。初中生大部分的时间都在学习和功课上，放松时间是较少的，所以平时心里烦躁时会非常需要一个合适隐秘的地方宣泄，喊出自己的烦恼，自己的梦想，或是发泄一些对事物的不满。

4、父母创造宽松的学习环境

不要一家人围着孩子团团转，甚至父母都请假陪孩子读书，这是不可取的，会增加孩子的压力，还会助长部分孩子的依赖心，削弱孩子独立面对中考的能力。明智的做法是，家长还是按平时那样工作和生活，但也要让孩子知道父母在关心他，支持他，当孩子有焦虑时，父母能理解他。同时尽量避免家庭消极事件（例如：进行长时间的酒局、牌局，当然最不好的还是家庭关系不和谐，夫妻经常吵架，严重影响孩子的学习精力和注意力），以免给孩子造成不必要的影响。

初三学生心里烦躁的原因：

1、没有充足的休息

有的学生因为想让那个自己的成绩提高一一些，就会给自己很大的压力，经常熬夜去学习，导致自己没有足够的休息时间，那么孩子在学习上就不能专注，想要学习，可是因为太困让自己没办法认真听讲，这样初三孩子的心情就会变得很烦躁。

2、青春期

中学生处于青春期的年龄，他这个阶段一方面处于生长发育期，情绪容易波动，并且学习压力也比较大，不仅是学习的内容比较多，学习的知识面比较广，并且他还要承受老师，家长和亲戚朋友的关爱压力，所以这些综合在一起，中学生会天天心烦。

3、学习上的问题

跟不上学习进度、上课易走神、考试成绩不理想，这些都会给我们带来很大的压力，有压力就会有焦虑，因为焦虑带来的精神内耗，一旦陷入到这个恶性循环中，学习的压力就会不断加大、加大，直到焦虑和挫败感让我们整个人都陷入瘫痪状态。

4、人际上的困扰

进入青春期以后，我们的自我意识感增强，会非常看重外界对自己的评价，尤其是自己的同学。好的人际关系会让我们情绪稳定，体验到归属感。反之，我们会感到被忽视、被排斥，体验到孤立无依的飘零感，从而心里烦躁不安。

5、家庭关系不好

有一些中学生的家庭关系不好，也容易产生不好的情绪，比如父母总吵架，而他自己又没有能力解决，就会产生压抑的情绪。

中考越来越近了，有些孩子却觉得心中越来越没底了，压力陡然增大，让人无所适从。面对这种情况，家长首先要留给孩子倾诉的机会，自己先是做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪，也应在确保安全的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的最好时机。

初三学生压力大烦躁怎么办？

1、多与孩子进行沟通和交流

不管是不是学习，父母都应该给孩子足够的空间，多与孩子沟通和交流，这样才能了解孩子的心理问题，才能知道孩子究竟在想什么。如果孩子说什么都听不进去，父母可以选择用安静的方式跟孩子沟通，这样孩子才会听得进去家长的建议，也更容易与家长解决问题。

2、让孩子学会自我排解

采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。

3、帮助孩子提高自省能力

父母要善于提高孩子的自省能力，教给他们自省的技巧，做到冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和潜能，能够准确定位自己的方向，从而减小由于自我定位不准而造成的内在心理压力。

4、要注意初三孩子的休息状况

一般现在的初中生喜欢熬夜，不管是玩手机玩电脑还是学习，这都是不利于健康的。到点就该提醒孩子休息，长时间熬夜休息不好，记忆力会下降，学习效率低下。要帮助孩子养成良好的作息习惯。可以制定每日计划表，家人一起执行，学习就不会总是分心。

5、鼓励孩子进行体育锻炼

学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。 在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。

初三学生压力大有什么表现？

1. 焦虑脱发

茶不思，饭不想，吃不下去，头发一抓一大把，发际线日益后移。

2. 失眠

早上起不来，晚上睡不着。躺在床上转辗反侧，试图用背英语单词的方法来催眠自己，可还是迟迟不能入睡。

3. 情绪波动

可能上一秒还在和小伙伴哈哈哈哈哈，下一秒就突然不开心，对什么事情都提不起兴趣。

4. 难以集中注意力

经常丢三落四，不仅记忆力衰退，专注力也下降了。翻开书“马冬梅”，合上书“什么雷”？

5. 与周围人关系出现问题

同学之间的关系并不融洽，甚至紧张。有些初中生表现出孤独感和高压力。他们与父母的关系不好，父母的教育方式不恰当，简单粗暴，无法进行正常的亲子沟通，导致孩子性格孤僻，专横跋扈，对父母充满敌意。

初三的孩子正处于青春叛逆期比较强烈的时候，加上现在的手机电脑游戏的诱惑，对孩子确实伤害很大。我们作为家长只能是从正面加以引导，晓之以理，动之以情。尽量不要和孩子对着干。

初三孩子为什么很烦躁？

1、精神压力大

如果家长或者老师对于初中生孩子的期望比较高，很有可能会导致初中生的孩子产生较大的精神压力，影响到正常的情绪，表现出脾气暴躁易怒。

2、过度劳累

如果初中生的孩子过度劳累之后，会影响到正常睡眠质量，一旦睡眠不足之后，也会导致脾气暴躁易怒。

3、家长的骄纵

父母的盲目宠爱使孩子以自我为中心。 孩子有要求、有条件，父母不满足的时候，孩子就会生气，强迫父母妥协，孩子就屡教不改。 孩子一尝到发脾气的甜头，就会越来越升级让父母屈服。

4、孩子有强烈的自我意识

到了青春期孩子的心智会慢慢的发育成熟，同时自我意识也会增强，内心世界会发生一定的改变，只是想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁的方式来发泄出自己的不满以及叛逆。

初三孩子很烦躁的解决办法：

1、耐心沟通，不要急躁：家长和孩子沟通，一定要记住不要急躁，要有耐心。孩子已经初三了，正值青春期，逆反心理很严重，家长这时候一定要注意和孩子沟通的时候要有耐心，所有的愤怒或者不耐烦千万别在孩子面前展现出来，否则会取得反面的效果。

2、和老师多联系，请老师帮忙沟通：很多家长不知道如何和孩子沟通，这个时候可以去寻求老师的帮助，因为除了家长，就是老师比较了解孩子了。家长可以将孩子的情况告诉老师，请教老师自己如何与孩子沟通的方式方法，或者可以请求老师帮忙，等孩子去了学校后，和孩子努力沟通，帮忙了解孩子的心里情况，请老师多关注他一点，这也是可以的。

3、合理让步：初三的学习生活是紧张而忙碌的，而玩带来的诱惑也是很强烈的，所以家长要深刻领会劳逸结合的含义。学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活更有益。初三孩子的家长应从调整自己入手，调整情绪、调整定位、调整与孩子沟通的方式方法，在孩子最需要家长帮扶的人生拐弯处，陪孩子一同前行。