孩子高三压力大家长应该怎样处理

很多高三学生越到最后的复习阶段，心理越紧张。因此，给孩子减压，让孩子保持稳定的心理状态进入考场，就成了很多家长的当务之急。家长要理解孩子的心情，帮助调整学习状态，不要急躁焦虑，更不能把负面情绪传递给孩子。

孩子高三压力大家长应该怎样处理?

一、少说多聆听，允许孩子倾诉。开导不一定是家长滔滔不绝的说。相反，孩子面对高考，有内在压力，如果家长能引导孩子说出心理话，对孩子就是一种支持。被聆听，能倾诉，孩子的情绪得到健康的释放，他会感到背后父母的支持，定会在考试重信心满满。

二、多用行动去陪伴和关怀孩子。孩子打了，不爱听唠叨，但却对家长细节的关爱行动很敏感。在他认真复习时，默默送上一杯他喜欢喝的饮料；在他沮丧的时候，坐在他身旁陪陪他。在他对考试没有信心时，轻轻抚摸他的背部。这些行动比语言，能让孩子感受到更多的关怀。

三、对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个有点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

四、合理饮食，缓解压力；一方面，合理的饮食，为保证身体的健康，为脑力劳动提供物质保障，也是减压的生理基础；另一方面，部分饮食，本身就有减轻心理压力，提高学习效率的作用，比如，维生素C含量丰富的食物，像猕猴桃、柿子椒等。

五、保持与平常一样的规律作息。有些家长会有高考期是非常时期的想法，因而会刻意带孩子出去吃增强营养，让孩子少动甚至连平时正常的运动都免去，这是非常不可取的。

打破以往的规律生活作息，反而更易让身体出现问题，而且这段时间更应该注意饮食安全健康，以免饮食不当生病，反而影响到正常考试。

早恋最容易发生的阶段就是青春期，面对孩子的早恋，很多父母习惯做法是严厉禁止，对孩子实行监督、管制，争取把孩子早恋的苗头扼杀在摇篮里。但是这种做法好像效果并不明显，而且往往容易引起孩子的激烈抵抗。

孩子谈恋爱家长应该怎样处理？

1、不要随便给孩子贴上“早恋”的标签

对于情窦初开的孩子来说，喜欢一个自己欣赏的异性是非常正常的心理发育过程。只不过，有些人会把那份爱慕之情隐藏在心中，仅在别人不经意间多瞟几眼那个“意中人”；而有些人却会把这份爱恋之情向对方明确表白，如果对方擦不出火花，顶多成为比较好的异性朋友而已。当然，如果双方一拍即合，就很可能发展成恋爱关系。

对于前面两种情况，家长都不必大惊小怪，我们都曾经年少过，甚至痴情过，尽可能站在孩子的视角看待孩子。对于后一种情况，我们也不必惊慌失措，视孩子的情况选择正确的引导方案，该话可而止时就春风化雨，该悬崖勒马时就当机立断。

2、家长或老师不要伤害孩子的自尊心

很多父母一上来就拼命同孩子讲道理，岂不知，如果孩子情感没有处理好，你就是讲的天花乱坠他也听不进去。人一旦陷入情感中不能自拔，是什么道理都听不进去了。等他自己迷途知返，你再乘胜追击。

这个时候不论是好言相劝还是恶语相逼，都会使孩子的自尊心受到极大的伤害，因为在孩子不知情的情况下你了解到了孩子的早恋问题，如果这个时候伤害了孩子的自尊心，接下来和孩子的关系就步入一个僵局，更不知该如何处理是好试想，如果双方父母都反对，尤其是女孩子父母，她在家庭受了伤害，一定会找男孩子哭诉补偿，男孩会内疚，更想保护女孩，结果成为两个孩子和两对家长的战争，你越禁他们关系反而越密切了。所以，孩子出现早恋，一定要用爱把他拉回来，而真正的爱可以用“无条件接纳”来概括。

3、少干涉、多倾听

父母不要像侦查员一样去侦察孩子是否有恋爱的迹象，去干涉孩子。其实很多青少年，他其实不是在恋爱上费工夫，而是在如何不要被父母发现上费功夫。

当孩子在如何躲开父母上占用了很多的大脑资源和心理资源时，他大脑的自控力就会不足，反倒使得他后面没有办法控制自己的行为，耽误了学习。

4、尽早培养孩子的恋爱观

孩子进入到青春期之前就要引导他去琢磨等他长大后要恋爱，他渴望一个什么样的恋爱，两个人之间是什么样的关系？两人被彼此的什么方面所吸引？什么样的人在他心中是优秀的人，会让他心生向往？所以，在青春期之前，父母就在孩子的心中播下一颗种子，让孩子对异性的优秀和吸引力有自己的想法。

在孩子早恋这个问题中，我们要做到未雨绸缪，不要等到孩子早恋了再去跟他打心理战。你一定在孩子青春期之前就开始引导孩子形成他的价值观、恋爱观，让他对自己未来成为什么样的人有明确的期待。这样到青春期的时候，孩子才会在他的这种激情和理性之间做很好的调整。

孩子谈恋爱的表现：

1、突然变得滔滔不绝或沉默不语，不能按时就寝，逃避集体活动，不愿与人接触。

2、打电话、聊QQ、微信的频率会大幅度增高、不正常的外出交往明显增多。

3、行为诡秘、打电话、聊QQ、微信会背开家人进行，显得好像是在进行“地下工作”似的。

4、不按时回家、上学，与家人或老师约定的事容易忘记或不准时。

5、学习成绩明显下降，上课精力不集中。

6、原本活泼好动的孩子突然变得话少，很少愿和父母交流。

7、思想情绪波动大，有时一会变得兴奋，有时就忧郁，烦燥不安，干事情也没有耐心。

孩子谈恋爱父母的忠告：

1、感情必须由理智控制

“人与人交往初期容易感情冲动，单凭印象，容易夸大优点，美化缺点。保持冷静能够让自己客观地认识他人，在异性交往中保持冷静，也不至于为了谈恋爱而荒废正业，或是影响功课或是浪费时间或是损害健康，或是遇到或大或小的波折时扰乱心情。朋友也好，妻子也好，爱人也好，一遇到重大关头，与真理、道德、正义等等有关的问题，绝不让步。”这是傅雷在写给儿子的信中强调的重点，他指出在真理、道德、正义面前，恋爱是最重要的。

爱情的水很深，就像是一片汪洋大海，一个不小心就会越陷越深，无法呼吸。即便是你会游泳，即便你是世界游泳锦标赛冠军（况且目前你还不是），也难免会背水一战，被深水戏弄。因此，在这个时候唯有理智是最管用的。理智是解决一切的根源，感情之事必须由理智控制，而不是让所谓的海誓山盟的誓言牵着鼻子走。

2、内在美，永远胜过外在美

如今是看脸吃饭的时代，如今是颜值当道。只是有颜值自然是占有很多优势，好看的女子自然能让人赏心悦目。可是人不可貌相，看人不单要看外貌，最重要的是透过对方的外表看其内在。内外结合，内外兼修，内在比外在更重要。

如果只注重外在美，那么就会沦落为一个只看表面的肤浅之人。这样肤浅之人，并不会受到身边人的青睐。因为，不是人人都能拥有一副好看的皮囊。

3、不盲目去爱才最可靠

感情升温很容易，维系长远的感情很难。在恋爱这件事上，需要经得起考验，除了确定各自的优缺点，两个人的性格与脾气是否相投也是很重要的。找对象，应该注意对方是否有优于自己的地方，将来可帮助我进步，而不至于反过来使我往后退，便是指和对的人在一起，能让你成为更好的自己。

一段美好的真正幸福的爱情是可以让你变得更好，也能让你的人生更加精彩纷呈，让你的生活充满欢声笑语。好的伴侣就是你人生进步的阶梯，就是你人生行路上的那一行清澈的水泽，是你人生道路上的那一盏明亮的灯。

在处理初三孩子的早恋问题时，家长尤其要注意青春期孩子敏感的内心，不要只为了解决早恋，就不惜伤害孩子，最后造成的局面往往也会非常难堪。见过太多父母在处理孩子早恋问题时方法不得当，最后亲子关系破裂，孩子踏上歧途的悲剧。

初三孩子早恋家长应该怎样处理？

1、让“早恋”正常化。

我们难以与孩子沟通早恋问题，因为觉得早恋难以启齿，不妨卸下对于早恋的防备，只当它是寻常事，然后非常自然地向孩子提及。

2、了解孩子的想法。

很多孩子早恋并不是因为爱情，而是因为孤独，你可以和你的孩子多多交流，了解你孩子是如何看待早恋的事情，以及如何看待早恋，然后对症下药，循循善诱。

3、家长先要端正自己的态度。

眼下，不要说初中学生早恋，在小学都已经出现了早恋问题。究其原因，是现在孩子的成熟期比以前大大提前，心理的成长是与生理成长相适应的，正常来讲，生理的成熟必将会带来心理的成熟。所以作为家长您应该首先认识到，初中孩子早恋是一件极其正常的事情。

4、注意方式，切勿偏激。

初三年级，正是豆蔻年华，异性在心中那种朦胧的美感，这本是人之常情。作为家长，发现孩子有恋爱倾向时，要注意处理方式，以温和的方式，与孩子谈心，让孩子从思想认识上重回学习轨道。切勿打骂等偏激手段。

5、给出合理客观的评价。

关于早恋，我们既需要给出肯定，也需要让孩子知道自己的担忧，询问孩子有没有好的解决担忧的方法，把问题抛给孩子，然后与孩子共同思考，这样更有利于与孩子拉近关系，让孩子更加信任你。

6、不支持也不强烈反对孩子的情感。

和孩子约定中考前不要再分心，努力提高分数才是最重要的，不然连高中都没有考上，将来如何选择去好的大学，连最基本的生存都成问题了，将来对方还会在他身边吗？只有努力学习才能给对方一个更美好的未来 题主要和孩子开诚布公的谈，孩子也会明白的，多鼓励学习的重要性对他们感情少打击，会有意想不到的效果。

相信很多家长都有这样的体会，父母辛苦奔忙了一天，回到家里看到却孩子不认真学习，玩游戏倒是很痴迷，忍不住责备了几句，把孩子的手机拿走了，家长的火气还没消，没想到孩子的怨气却比天大。面对父母横眉怒目，表情夸张得很……为了孩子健康成长，家长简直操碎了心，可是孩子却不领情。

面对叛逆的孩子应该怎样处理？

1.父母要先搞清楚孩子为什么不听话，是自己过于宠幸他，导致了孩子不听话的原因，还是孩子因为青春期的到来所产生的叛逆心理，搞清楚原因，然后父母改变自己的孩子的做法，不能过度的宠幸孩子。

2.要让孩子明白，不管父母做什么都是为了你好，是不会把你往火堆里推去的，孩子你要明白父母的良苦用心，不要埋怨父母，认为父母太烦了什么都要听他的话，而选择和父母作对，不听父母的话。

3.平时和孩子好好相处，多多沟通沟通，让父母走入孩子的内心，去和孩子做朋友，不要一味的以为父母就父母，就应该有个大人样，父母要让孩子感觉到温暖，而不是严肃感，让孩子很难靠近。

4.孩子做错了事情，作为父母不要对孩子发脾气，不要用大声的声音向孩子说话，这样会让孩子更讨厌你，父母要学会耐心的对孩子教导，说出孩子做错了什么，让孩子改正的话语，下次不要在犯错了。

5.父母要反思一下自己，是不是因为自己做错了什么事情，而让孩子讨厌或反感，然后找出自己平时对孩子的不好做法，然后加以改正，以后不要在孩子的面前犯这种错误，让孩子认为父母说的对，认真对待。

6.不要打孩子，打孩子是孩子最不能忍受的，会让孩子内心留下创伤，甚至会对父母怀恨在心，要温柔的对孩子说话，要孩子明白自己所做的事情是不好的，让孩子意识到自己的错误，然后给孩子一个拥抱。

7.寻求意见，管教孩子，有时应该寻求别人的意见，让自己的思想更开阔。最好跟孩子的老师多加强交流，了解孩子平时在学校的表现。

8.开放自我。父母发现孩子的兴趣会影响功课时，不要立即禁止，最好能多了解情况。如陪孩子去电子游戏中心，和孩子讨论他们的偶像，以此提醒什么是应该学的，什么是不应该学的。只有进入孩子的内心世界，才能相处得更融洽。当父母与孩子相处融洽了，孩子就不会反叛了。

逆反期是儿童心理发展过程中的正常现象，是人生发展中具有“里程碑”意义的转折期。首先是接纳他，再协助他顺利地度过，在引导的过程多理解，多支持。就像放风筝，你只要抓住线，任孩子在可控的范围飞翔就可以了。

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路；世界会向那些有目标和远见的人让路；造物之前，必先造人；与其临渊羡鱼，不如退而结网；若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱；赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。孩子在这高考的关键时刻，家长应该怎样鼓励高三孩子呢？

家长应该怎样鼓励高三孩子：

1.家长调整好心态，控制情绪

家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考;家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”;“看透不说透”一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。

遇到问题要学会冷处理。面对孩子突然出现的情绪波动，咱们家长要是也跟着激动，事情不但解决不了，还会让孩子情绪更激动，最后就成了个恶性循环，影响非常大！

2.降低期望，接受现实

家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。

3.鼓舞孩子的士气，给孩子积极的暗示

积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。

4.全力做好孩子的后勤工作，但要适度

高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要。不管父母的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。

5.常与孩子沟通切忌唠叨,和老师保持良好沟通

每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。师生、家校的配合非常重要，家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量，是获得好成绩的重要保证。

作为家长应适当减少社会活动，静下心来陪在孩子身边，陪着孩子打打球，听听孩子发牢骚。父母的陪伴是极其重要的，孩子一直将父母作为最大的依靠，所以父母的支持和陪伴对于孩子来说是极大的鼓励。

不只是成年人有压力，孩子在面临学习上的竞争时，也会产生压力。尤其是一些家长会对孩子寄予不切实际的期待，同样会为孩子带来压力。孩子心理尚且没有完全成熟，缺乏自我调控的能力，这些压力就很容易对孩子的学习状态和身心健康造成影响。

孩子压力大家长该怎样疏导？

1、营造轻松愉悦的家庭氛围。

孩子的成长离不开成长环境，而营造轻松愉悦的家庭氛围需要每一位家庭成员共同努力。因此家长要有意识的给孩子营造一个轻松愉快的成长环境，可以多组织一些家庭活动，一家人到户外散心、旅行，共同参与社会实践，增加家庭成员之间相处的机会，一方面有利于改善亲子关系，另一方面有利于帮孩子缓解生活与学习的压力。

2、帮孩子正确认识自我。

自我认知可以说是贯穿人一生的重要的基础能力，青春期的孩子也不例外，随着自我意识的增强，他们会开始对自身进行了解与评估，会依据内外在因素判断自己的行为与能力，对情绪和感受进行调节，并进行自我规划。如果孩子过于高估或者是低估自己的能力，都会影响判断力，甚至做出一些错误的行为，因此家长要帮孩子正确认识自我，认识自己的长处与缺点，懂得正视自己的不足，这样才能正确引导孩子，让孩子健康快乐地成长。

3、适当降低对孩子的期望值。

家长的期望、过高的目标都会给孩子带来精神负担，超过了“度”就会引起质变，对孩子的成长与今后的发展就会造成负面影响，难以实现的目标，以及家长失望的眼神、语气，会打击孩子的积极性，让孩子产生挫败感，甚至影响孩子的身心健康和性格发展。因此家长对孩子的期望要有一定的标准，要根据实际情况与孩子的特点与能力，制定适合孩子的计划，平时多鼓励、赞美孩子，引导孩子看到自己优秀的一面，让孩子获得成就感。

4、帮孩子找到适合自己的解压方式。

孩子进入青春期后，多多少少都会有一些烦恼，找到适合自己的解压方式对孩子的健康成长有着很大的影响，家长可以多与孩子进行交流，了解孩子各方面的变化，并且带孩子不断尝试新事物，转移孩子的注意力，将有利于孩子在实践中找到适合自己的解压方式，提高情绪管理能力。

5、做好后勤保障。

青春期孩子的成长，与合理的饮食、充足的睡眠息息相关，食物与良好的睡眠质量也能帮助孩子缓解紧张情绪。所以，在日常生活中家长要做好后勤保障工作，保证孩子的饮食睡眠。

孩子压力大的原因有哪些？

1、自我期望

学生自身的自我期望也是导致心理压力的原因之一。很多学生为了追求完美，给自己制定了过高的标准，一旦无法达到自己的期望，就会产生挫败感和失落感，从而产生心理压力。

2、人际关系

人际关系也是导致学生心理压力的一个重要因素。与同学、老师和家长之间的沟通不顺畅，都可能让学生产生心理压力。同学之间的竞争、师生之间的误解以及与家长的代沟等，都可能引发学生的焦虑和不安。

3、学习压力

学习压力是导致学生心理压力的主要原因之一。在应试教育体制下，学生们面临着巨大的学习压力。家长、老师以及社会对学生的期望值过高，使得学生们不得不为了取得好成绩而不断努力。学习任务繁重、考试频繁，让学生们长期处于高度紧张的状态，身心俱疲。

孩子压力大的表现有哪些？

1、异常的行为。孩子也会发脾气，他们的愤怒可能来自于“被过多的管束”下的心情压抑，因为孩子表达能力有限，或者说不过大人，情急下摔、打、咬，这种行为的表现也是减轻压力的主要方式。

2、异常的逃学。对于不喜欢受到学校管束的孩子来说，上学、考试绝对是一种压力。很多孩子，宁愿生病打针、吃药也不想去上学，这也是孩子通过逃避来减缓压力。

3、异常的哭泣。孩子从襁褓出来到上学，孩子的表达都很真实，饿了会哭、困了想睡。当遇到一些特殊环境，或受到一定的刺激，不知如何去表达时，哭就开始起作用了。孩子的哭，也是减轻压力的一种自然表达。

4、其他方面的压力。诸如，孩子因担心、害怕等原因睡不着，接二连三的恶性循环；经常撒谎，特别是懂得真假以后的撒谎，等等，这也孩子压力大的表现。

首先认真的倾听小孩子的世界里面都有着什么样的压力，家长在日常生活中，也需要和孩子多进行沟通和交流，了解小孩子的内心世界。父母其实也是从小孩子的那个阶段过来的，所以当小孩子的心里已经有了压力的时候，家长可以通过自己的一些经验来告诉小孩子正确处理心理压力的方式。

孩子压力大家长该怎样？

1、做好安抚和鼓励

在孩子玩玩具或者做其他事情时，父母可以安静坐在孩子一旁陪他们共同完成，但情绪压力过大时，孩子会感觉到沮丧，焦虑，此时不妨给他们安静的环境让孩子自己静下心，不会倍感压力，而且父母在一旁多鼓励和安抚，这样孩子受到鼓励的情况下能坚持并且放松。

2、与孩子交流谈心

在平时孩子出现的心理压力增大的时候，需要与孩子多交流和谈心，鼓励孩子将心里的一些话说出来，要认真地倾听。要让孩子感觉父母是比较温暖的，希望能够缓解紧张的情绪以及内心的压力。

3、关注孩子

在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，使压力得到一定的释放，不要一味的埋怨以及责怪。

4、多带孩子出去走走

想要给孩子缓解心理压力，家长可以多带孩子出来玩下，散散步，让小孩亲近自然，在自然界中释放压力，修身养性，鼓励孩子的兴趣爱好，让小孩感受到日常生活的幸福和开心。

孩子压力大的不好影响：

1、孩子的压力过大，会影响他的生长发育。因为孩子长时间处于焦虑的情绪当中，会引起内分泌功能紊乱，影响生长激素的分泌，这样，会对孩子的身高产生影响。

2、孩子的压力过大，会影响孩子的免疫力。因为人的情绪和免疫系统之间，有着特殊的关系，如果孩子长期处于紧张的情绪当中，会出现四肢乏力、腰酸腿痛的现象，还有精神倦怠、失眠多梦等情况。

3、当孩子无法承受压力时，他们可能会开始出现情绪问题。 他们可能会变得严重沮丧 ， 缺乏精力和动力。 他们可能会发展出奇怪的人格特质，例如暴力和不服从。

4、处于极度压力下的儿童往往会远离家人和朋友。 他们独自度过更多的时间，缺乏动力。 孩子们可能开始在学校和作业中挣扎。 他们可能难以集中注意力，并对他人生气。