孩子因为一点小事闹情绪怎么办

孩子有自己的情绪是一件很正常的事情，并没有所谓的对与错，我们并不需要对孩子的情绪做太多的正确或错误的是非判断。但是作为家长，我们需要引导孩子正确认识和了解自己的情绪，遇到情绪问题，如何处理和管理情绪。

孩子因为一点小事闹情绪怎么办？

1、了解自己的情绪。

小孩子可能并不太清楚所谓的情绪是什么，对于他们的世界，最多就是开心和不开心，高兴和不高兴，高兴就笑，不开心就哭。作为父母，随着孩子的成长，我们首先让孩子了解什么是情绪，情绪有哪些表达方式，兴奋，悲伤，焦虑，害怕等待这些情绪是一种什么感受和体会，可以通过一些影像，一些绘本，让孩子积累这些词汇，并体会其中的含义，首先让孩子正确认识这些情绪。

2、表达情绪。

当我们有对应的情绪的时候，不管是正面的情绪，还是负面的情绪，都要勇于表达出来。正面的情绪，我们可以从中获取快乐，负面情绪，我们也要积极的去面对，通过表达，也是对情绪的一种释放和宣泄。

3、管理情绪。

稍微大一些的孩子，有一定的认知和独立能力的时候，我们要教会孩子，在面对情绪的时候，我们如何管理情绪。例如我们可以在着急的时候，如何让自己先冷静下来，可以放下眼前的困境，换个环境听听音乐，看书书，转移注意力等，让孩子能管理自己的情绪。

怎么帮助孩子做好情绪管理？

1、全身关注地倾听

父母要仔细聆听，回应说，我理解了，最后，再复述一遍，跟孩子确认他的意思。这样可以了解孩子的想法，同时会让孩子感到父母理解他，重视他，能极大地安抚孩子。这一步的关键：要带同理心，理解孩子的情绪，不评价，不反驳，否则又会激起孩子的对抗心理。

2、接受孩子的消极情绪

对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教给处理办法。同时也会让孩子知道，有不好的情绪并不是什么错事，只是需要时间去解决。

3、界定问题所在

听懂孩子的立场后，要找到他情绪背后的原因。如果孩子太小，不会表达自己的想法，父母可以帮他说出几个原因，让他选择一个。这个步骤还能帮助孩子提高表达能力，慢慢地，孩子就能准确表达自己的情绪。

4、邀请孩子一起寻找解决方案

父母说出对孩子的要求，然后邀请他一起找到解决方案，可以问“你觉得怎么办好？”如果孩子说的不合适，可以跟孩子一起再想几个办法，让他选择一个双赢方案。

这个步骤帮助孩子提高面对挫折时的弹性和适应力。最关键的是，父母在面对孩子情绪时，一定要保持耐心，不急不躁。